Υγεία
-
Νηστεία και Σαρακοστή: Τι πρέπει να ξέρεις και τι να προσέχεις
Ένας οδηγός για τη νηστεία, κυρίως τη Σαρακοστή, που η διάρκεια της είναι μεγάλη. Τι είναι νηστεία, ποια...
-
Μάφινς πορτοκαλιού (νηστίσιμα)
Είπαμε, τα μάφινς (muffins) είναι από τα γλυκάκια που μπορούμε με τη βασική τους συνταγή να τα μετατρέψουμε...
-
Οι ανοιξιάτικες αλλεργίες και όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε
Οι ανοιξιάτικες αλλεργίες είναι εδώ και είναι η ώρα να δείτε τι μπορείτε να κάνετε για αυτές. Πως...
-
Ασκήσεις για επίπεδη κοιλιά: Χτίσε το σώμα των ονείρων σου
Ακολούθησε αυτές τις απλές ασκήσεις για μια επίπεδη κοιλιά και θα δημιουργήσεις τους κοιλιακούς που ονειρεύεσαι. Οι...
-
Αλλεργίες: H ανοσοθεραπεία και άλλες θεραπείες
Οι αλλεργίες μπορούν να εμφανιστούν ανά πάσα στιγμή σε άτομα όλων των ηλικιών. Πώς μπορούμε να θεραπεύσουμε μια...
-
Καθαρά Δευτέρα: Διατροφικές συμβουλές για το τραπέζι της σαρακοστής
Τι πρέπει να προσέξουμε την Καθαρά Δευτέρα στην διατροφή μας και σε τι ποσότητες μπορούμε να καταναλώσουμε τα...
-
Που οφείλεται η βία των νέων και των παιδιών
Που οφείλεται η βία των νέων και των παιδιών σήμερα και ποια είναι τα κύρια αίτια της; Που...
-
Πως vα αντιμετωπίσεις τα ψυχοσωματικά συμπτώματα λόγω stress
Τι είναι τα ψυχοσωματικά συμπτώματα που προκαλούνται λόγω stress και ποια είναι τα συνηθέστερα συμπτώματα που εμφανίζονται; ...
-
Δυσανεξία στη λακτόζη: Τροφές όπου λαμβάνουμε ασβέστιο
Εάν έχετε δυσανεξία στη λακτόζη πρέπει να γνωρίζετε πως υπάρχουν και κάποιες άλλες τροφές από τις οποίες μπορείτε...
-
Οι χειριστικοί άνθρωποι και τα βασικά χαρακτηριστικά τους
Οι χειριστικοί άνθρωποι έχουν κάποια βασικά χαρακτηριστικά. Δώστε προσοχή σε αυτά τα γνωρίσματα για να αποφύγετε να πέσετε...
-
Πως μπορείτε να αντιμετωπίσετε το άγχος στα παιδιά
Το άγχος στα παιδιά μπορεί να είναι πολύ χειρότερο από ότι το νοιώθουν οι ενήλικες. Πως μπορείτε να...
-
Συμβουλές Ευημερίας για τη Σύγχρονη Γυναίκα
Συμβουλές ευημερίας για τη σύγχρονη γυναίκα! Η υιοθέτηση μιας ολιστικής προσέγγισης για την ευεξία συχνά περιλαμβάνει έναν...
-
Γιατί πρέπει να γιορτάζεις του Αγίου Βαλεντίνου!
Η μέρα του Αγίου Βαλεντίνου, η γιορτή των ερωτευμένων και της αγάπης έφτασε και πάλι! Την ημέρα...
-
ΔΕΠΥ: Οι μεγαλύτεροι μύθοι
Τι είναι τελικά η ΔΕΠΥ; Είναι μια πραγματική ή ψεύτικη κατάσταση; Τη ΔΕΠΥ μπορούμε να την κατανοήσουμε...
-
Θυρεοειδής: Όζοι και οστεοπόρωση
Θυρεοειδής, όζοι και οστεοπόρωση. Κατά πόσο ο θυρεοειδής σχετίζεται με την οστεοπόρωση και τι είναι οι όζοι του...
-
Πώς να γιορτάσεις αν είσαι ελεύθερος/η τη μέρα του Αγίου Βαλεντίνου
Αν είσαι ελεύθερος/η η μέρα του Αγίου Βαλεντίνου μπορεί να φαντάζει δύσκολη για ένα «μοναχικό ταξιδιώτη». Πως μπορείς...
-
Ωμέγα-3 λιπαρά: Ποιες τροφές τα περιέχουν
Ποιες τροφές περιέχουν ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Μια ουσία με ιδιαίτερα ευεργετικά αποτελέσματα στην υγεία και γενικότερα τον οργανισμό....
-
Οι καλύτερες τροφές για αδυνάτισμα
Οι καλύτερες τροφές για αδυνάτισμα είναι φυτικές και βοηθούν στην απώλεια βάρους. Ποιες είναι; Μετά τον χειμώνα...
-
Φυτική (Vegan) Διατροφή: Πόσο καλύπτει τις ανάγκες σε πρωτεΐνη
Όλο και περισσότερα άτομα επιλέγουν μία φυτική (vegan) διατροφή τα τελευταία χρόνια. Γι’ αυτό το λόγο, έχει αποκτήσει...
-
Γιατί τρώω αφού δεν πεινάω;
Πολύ συχνά έρχεται η φράση στο μυαλό μας: ” γιατί τρώω αφού δεν πεινάω “; Ακούμε παράλληλα πολύ...
