Στο άρθρο που ακολουθεί θα δούμε δυο προγράμματα γυμναστικής και ασκήσεις για την τρίτη ηλικία, όμως πρώτα θα δούμε γιατί είναι σημαντικό να ασκούμαστε...

Ύστερα από μελέτες και έρευνες έχει διαπιστωθεί ότι η βιταμίνη C επηρεάζει την αθλητική απόδοση των αθλητών.  Τι είναι η βιταμίνη C; Η βιταμίνη C...

Είναι μία ερώτηση στην οποία δεν αντιστοιχεί μία μόνο απάντηση. Πρώτον, διότι κάποιοι άνθρωποι δυσκολεύονται να φάνε το πρωί, και δεύτερον επειδή διαφορετικής έντασης...