Διατροφή
-
Το Πάσχα πέρασε, αλλά μετά το πασχαλινό τραπέζι τι γίνεται;
Οι μέρες του Πάσχα, εάν ακόμη και φέτος ήταν κάπως… διαφορετικές, το πασχαλινό τραπέζι ήταν για τους περισσότερους...
-
Τι πρέπει να προσέχουμε από τη νηστεία στην ημέρα του Πάσχα
Υπάρχουν κάποιες σημαντικές διατροφικές συμβουλές που πρέπει να προσέξουμε στην μετάβαση μας από τη νηστεία της Σαρακοστής στην...
-
Ραδίκι και τσουκνίδα: Δύο διατροφικοί και θεραπευτικοί θησαυροί
Το ραδίκι και η τσουκνίδα είναι δύο από τα φυτά που συναντάμε άφθονα στην Ελληνική φύση! Τα γνωρίζουμε...
-
Τι είναι η Λαρυγγοφαρυγγική Παλινδρόμηση και πως αντιμετωπίζεται
Η λαρυγγοφαρυγγική παλινδρόμηση είναι μία από τις πιο συχνές παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα. Διαβάστε τι είναι ακριβώς, ποια...
-
Βάρος και Ύπνος: Πόσο συνδέονται μεταξύ τους
Το βάρος με τον ύπνο συνδέονται απόλυτα. Έτσι, στην προσπάθειά σου για διατήρηση ενός φυσιολογικού βάρους ο καλός...
-
Plant Based Διατροφή ή κοινώς φυτοφαγία
Η Plant Based διατροφή ή φυτοφαγία, είναι μια τάση που κερδίζει όλο και περισσότερους οπαδούς. Τι είναι όμως,...
-
Τσικνοπέμπτη: Συμβουλές διατροφής για να την απολαύσετε
Τσικνοπέμπτη σήμερα και παρά τους περιορισμούς που υπάρχουν λόγω της πανδημίας, οι περισσότεροι έχουν ήδη σκεφτεί τρόπους για...
-
Πεινάς διαρκώς; Μάθε τι μπορεί να επηρεάζει την όρεξή σου!
Εάν πεινάς διαρκώς, υπάρχει εξήγηση. Εδώ μπορείς να μάθεις τι μπορεί να επηρεάζει την όρεξή σου, με αποτέλεσμα...
-
Κρασί: Το ποτό μιας ισορροπημένης διατροφής
Το κρασί, τα συστατικά του και η ανάδειξη της διατροφικής του αξίας, ως μέρος της Μεσογειακής διατροφής. Από...
-
Αναβολισμός και καταβολισμός… ξέρεις τι είναι;
Τι είναι αναβολισμός και τι καταβολισμός; Εσύ ξέρεις τι είναι ακριβός και τι ρόλο παίζουν στο χτίσιμο του...
-
Βιταμίνη D: Τροφές και ευεργετική δράση
Η βιταμίνη D όπως και πάρα πολλές βιταμίνες και στοιχεία είναι πολύ ευεργετική για τον οργανισμό μας. Συσχέτιση...
-
Βότανα: 110 (+) Ασθένειες και τα βότανα που τις θεραπεύουν
Η μητέρα γη μας χαρίζει απλόχερα τους θαυματουργούς καρπούς και τα βότανα της. Έτσι, «προστάζει» την φύση να...
-
Πλήρης οδηγός για τη βιταμίνη C και τη συνιστώμενη δοσολογία της
Ένας πλήρης οδηγός για τη βιταμίνη C. Ποια είναι η συνιστώμενη δοσολογία της; Θα εκπλαγείτε ανακαλύπτοντας τα οφέλη...
-
7 tips για να υποδεχθείτε τη νέα χρονιά με υγεία!
Η μεγάλη κατανάλωση φαγητού για τη νέα χρονιά, εκτός από επιπλέον βάρος μπορεί να προκαλέσει και το αίσθημα...
-
Πώς θα διατηρήσω το βάρος μου στις γιορτές;
Η ατμόσφαιρα «μυρίζει» Χριστούγεννα. Τα ζαχαροπλαστεία στολίζουν τις βιτρίνες τους με μελομακάρονα και κουραμπιέδες και τα καταστήματα γέμισαν...
-
Υγιεινή διατροφή: Ο δεκάλογος των Χριστουγέννων
Μπορούμε άραγε να κάνουμε υγιεινή διατροφή τις μέρες των Χριστουγέννων; Όπως κάθε χρόνο, έτσι και φέτος στις γιορτές,...
-
Μελομακάρονα Vs Κουραμπιέδες: Ποια έχουν τις λιγότερες θερμίδες;
Μελομακάρονα Vs Κουραμπιέδες, ποια έχουν τις λιγότερες θερμίδες και τα λιγότερα λιπαρά τελικά; Από την Ευαγγελία Σπανού / Διαιτολόγο...
-
Ανοσοποιητικό Σύστημα και Διατροφή [ΠΛΗΡΗΣ ΟΔΗΓΟΣ]
Πλησιάζοντας στην καρδιά του χειμώνα, φέτος θα λέγαμε ότι πιο πολύ από κάθε άλλη φορά ανησυχούμε για το...
-
Βιώσιμη Διατροφή. Γιατί σας αφορά;
Το πρόβλημα της πείνας και του ολοένα αυξανόμενου πληθυσμού περιθωριοποιούνται από το υπάρχον τροφικό σύστημα που παράγει τρόφιμα...
-
5 συμβουλές για να μην πάρετε περιττά κιλά κατά την διάρκεια της καραντίνας
Τα περιττά κιλά κατά την διάρκεια της καραντίνας ίσος είναι για πολλούς αναπόφευκτα. Είμαστε στην καρδιά της 2ης...
