Διατροφή
-
Πότε είναι αφυδατωμένο το σώμα και τρόποι για ενυδάτωση
Πώς θα καταλάβεις ότι το σώμα σου είναι αφυδατωμένο, ιδικά το καλοκαίρι, και χρειάζεται ενυδάτωση; Ανακάλυψε τρεις τρόπους...
-
6 καλοκαιρινά ροφήματα για δροσιά και… κοιλιά-σανίδα
Μπορεί τα καλοκαιρινά ροφήματα όπως μία παγωμένη λεμονάδα να ακούγονται ως ιδανική λύση για τις πολύ ζεστές μέρες...
-
Βιταμίνη D: Πόσο ήλιο χρειαζόμαστε τελικά;
Θα θέλατε να μάθετε τα πάντα για τη Βιταμίνη D; Ποια είναι η σημασία της, τι μπορείτε να...
-
Καρπούζι: Ο βαρόνος του καλοκαιριού
Το καρπούζι, ο γνωστός στην Ελλάδα και από την αρχαιότητα “Κεντροαφρικανικός ιθαγενής”, είναι ο αναμφισβήτητος βαρόνος του καλοκαιριού....
-
Camping και Διατροφή: Τι χρειάζεστε και τι να προσέχετε
Σχεδιάζουν οι φίλοι σου να κάνουν camping και θέλεις να το δοκιμάσεις για πρώτη φορά; Μήπως είσαι από...
-
Σούσι: Τι είναι, ποια είδη υπάρχουν και τι πρέπει να προσέχουμε
Το σούσι θεωρείτε από πολλούς μια θρεπτική και υγιεινή επιλογή, ακόμη και στα πλαίσια της μείωσης του βάρους!...
-
Αγγούρι: Ποια είναι η θρεπτική αξία και τα οφέλη του
Μπορεί το αγγούρι, όπως και το καρπούζι, να έχει μεγάλη περιεκτικότητα σε νερό, αλλά έχει μεγάλη θρεπτική αξία...
-
Μύθοι και αλήθειες για τον στιγμιαίο καφέ
Υπάρχουν διάφοροι μύθοι, αλλά και αλήθειες για τον στιγμιαίο καφέ. Οι φήμες είναι πολλές και πολλές φορές μας...
-
Το Πάσχα πέρασε, αλλά μετά το πασχαλινό τραπέζι τι γίνεται;
Οι μέρες του Πάσχα, εάν ακόμη και φέτος ήταν κάπως… διαφορετικές, το πασχαλινό τραπέζι ήταν για τους περισσότερους...
-
Τι πρέπει να προσέχουμε από τη νηστεία στην ημέρα του Πάσχα
Υπάρχουν κάποιες σημαντικές διατροφικές συμβουλές που πρέπει να προσέξουμε στην μετάβαση μας από τη νηστεία της Σαρακοστής στην...
-
Ραδίκι και τσουκνίδα: Δύο διατροφικοί και θεραπευτικοί θησαυροί
Το ραδίκι και η τσουκνίδα είναι δύο από τα φυτά που συναντάμε άφθονα στην Ελληνική φύση! Τα γνωρίζουμε...
-
Τι είναι η Λαρυγγοφαρυγγική Παλινδρόμηση και πως αντιμετωπίζεται
Η λαρυγγοφαρυγγική παλινδρόμηση είναι μία από τις πιο συχνές παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα. Διαβάστε τι είναι ακριβώς, ποια...
-
Βάρος και Ύπνος: Πόσο συνδέονται μεταξύ τους
Το βάρος με τον ύπνο συνδέονται απόλυτα. Έτσι, στην προσπάθειά σου για διατήρηση ενός φυσιολογικού βάρους ο καλός...
-
Plant Based Διατροφή ή κοινώς φυτοφαγία
Η Plant Based διατροφή ή φυτοφαγία, είναι μια τάση που κερδίζει όλο και περισσότερους οπαδούς. Τι είναι όμως,...
-
Τσικνοπέμπτη: Συμβουλές διατροφής για να την απολαύσετε
Τσικνοπέμπτη σήμερα και παρά τους περιορισμούς που υπάρχουν λόγω της πανδημίας, οι περισσότεροι έχουν ήδη σκεφτεί τρόπους για...
-
Πεινάς διαρκώς; Μάθε τι μπορεί να επηρεάζει την όρεξή σου!
Εάν πεινάς διαρκώς, υπάρχει εξήγηση. Εδώ μπορείς να μάθεις τι μπορεί να επηρεάζει την όρεξή σου, με αποτέλεσμα...
-
Κρασί: Το ποτό μιας ισορροπημένης διατροφής
Το κρασί, τα συστατικά του και η ανάδειξη της διατροφικής του αξίας, ως μέρος της Μεσογειακής διατροφής. Από...
-
Αναβολισμός και καταβολισμός… ξέρεις τι είναι;
Τι είναι αναβολισμός και τι καταβολισμός; Εσύ ξέρεις τι είναι ακριβός και τι ρόλο παίζουν στο χτίσιμο του...
-
Βιταμίνη D: Τροφές και ευεργετική δράση
Η βιταμίνη D όπως και πάρα πολλές βιταμίνες και στοιχεία είναι πολύ ευεργετική για τον οργανισμό μας. Συσχέτιση...
-
Βότανα: 110 (+) Ασθένειες και τα βότανα που τις θεραπεύουν
Η μητέρα γη μας χαρίζει απλόχερα τους θαυματουργούς καρπούς και τα βότανα της. Έτσι, «προστάζει» την φύση να...
