Υγεία
-
Design Magazine | Ιανουάριος/2024
Αύξηση μυικής μάζας: Άσκηση και δίαιτα
Η αύξηση μυικής μάζας είναι το κυρίαρχο ζητούμενο των ατόμων που ασχολούνται με δυναμικά αθλήματα. Η διατροφή καθορίζει...
-
Design Magazine Team | Ιανουάριος/2024
Ποιοι παράγοντες μας ωθούν να παραμείνουμε ή να αποχωρήσουμε από μια σχέση
Η παραμονή σε μια σχέση μπορεί να προκύψει λόγω αδράνειας, ενώ η εγκατάλειψη της απαιτεί μεγάλη προσπάθεια… ...
-
Design Magazine Team | Ιανουάριος/2024
Ανακαλύπτοντας τον ιδιαίτερο προορισμό μας
Πως θα ανακαλύψουμε τον ιδιαίτερο προορισμό μας; Όλοι έχουμε έναν προορισμό και θα τον βρούμε όταν σκεφτούμε και...
-
Design Magazine Team | Ιανουάριος/2024
Απώλεια βάρους: Οι γιορτές πέρασαν, γιατί να μείνουν τα κιλά;
Πως θα καταφέρετε απώλεια βάρους μετά από τις γιορτές; Ίσως φαντάζει ακατόρθωτο αλλά μην απελπίζεστε, με μερικές εύκολες...
-
Design Magazine Team | Δεκέμβριος/2023
Η υγιεινή διατροφή τις χειμερινές γιορτές
Μπορούμε άραγε να κάνουμε υγιεινή διατροφή στις χειμερινές γιορτές; Ναι, εάν ακολουθήσουμε κάποιους μικρούς αλλά πολύ σημαντικούς κανόνες!...
-
Design Magazine Team | Δεκέμβριος/2023
Θυμός: Γιατί είμαι συνέχεια θυμωμένος/η;
Από που προέρχεται ο θυμός σου; Ένας περιεκτικός οδηγός για να καταλάβεις τι δεν πηγαίνει καλά και είσαι...
-
Design Magazine Team | Δεκέμβριος/2023
Μελομακάρονα vs κουραμπιέδες: Ποια έχουν τις λιγότερες θερμίδες
Μελομακάρονα vs κουραμπιέδες, ποια έχουν τις λιγότερες θερμίδες και τα λιγότερα λιπαρά; Καθώς πλησιάζουν τα Χριστούγεννα τα μελομακάρονα...
-
Design Magazine Team | Δεκέμβριος/2023
Όνειρο απατηλό να παραμείνεις fit τα Χριστούγεννα;
Το να παραμείνεις fit και τα Χριστούγεννα, κρατώντας το πρόγραμμα της διατροφής και της γυμναστικής σου κατά τη...
-
Design Magazine | Δεκέμβριος/2023
Αισθάνεστε ότι σας εγκαταλείπουν οι δυνάμεις σας;
Μήπως τον τελευταίο καιρό νοιώθετε πως “σας εγκαταλείπουν οι δυνάμεις σας”; Μήπως κατά τη διάρκεια της άσκησης και...
-
Design Magazine Team | Δεκέμβριος/2023
Πώς θα διατηρήσω το βάρος μου στις γιορτές
Πως θα διατηρήσω το βάρος μου στις γιορτές όταν η ατμόσφαιρα «μυρίζει» Χριστούγεννα και τα πάντα γυρνούν γύρο...
-
Design Magazine Team | Νοέμβριος/2023
Η μουσική φωτίζει τον εγκέφαλό μας σαν Χριστουγεννιάτικο δένδρο
Έχεις σκεφτεί ποτέ τι πραγματικά προκαλεί η μουσική στον εγκέφαλο και το σώμα σου; Γιατί νιώθουμε τόσα συναισθήματα...
-
Design Magazine | Νοέμβριος/2023
Γιατί ο καφές είναι σύμμαχος στη διαχείριση βάρους
Πώς μπορεί ο καφές να μας βοηθήσει στη διαχείριση του βάρους μας; Ο καφές και γενικότερα...
-
Design Magazine Team | Οκτώβριος/2023
Καρκίνος του μαστού: Πως γίνεται η αυτοεξέταση του στήθους
Ο καρκίνος του μαστού προλαμβάνεται και με την αυτοεξέταση, ενώ μπορεί να θεραπευτεί όταν είναι στα πρώτα στάδια....
-
Design Magazine Team | Οκτώβριος/2023
Όταν οι γονείς εκπληρώνουν τα όνειρα τους μέσα από τα παιδιά
Πολλοί γονείς θέλουν να εκπληρώνουν τα δικά τους όνειρα μέσα από τα παιδιά τους. Πως λειτουργεί όμως αυτό...
-
Design Magazine Team | Οκτώβριος/2023
Γιατί παίρνουμε κιλά τον χειμώνα; Πώς να το διαχειριστούμε
Οι περισσότεροι άνθρωποι παίρνουν κιλά τον χειμώνα και υπάρχουν κάποιοι λόγοι για αυτό, πως μπορούμε όμως να το...
-
Design Magazine Team | Οκτώβριος/2023
Ο ζηλιάρης άνθρωπος είναι πάντα ένας θυμωμένος άνθρωπος
Γιατί ο ζηλιάρης άνθρωπος είναι πάντα ένας θυμωμένος άνθρωπος και πως εξηγείται αυτό; Ο ζηλιάρης άνθρωπος είναι πάντα ένας...
-
Design Magazine | Οκτώβριος/2023
Κατά πόσο η βιταμίνη C επιρεάζει την αθλητική απόδοση
‘Εχουν γίνει πολλές μελέτες και έρευνες σχετικά με την βιταμίνη C και την αθλητική απόδοση. Επηρεάζει τελικά το...
-
Design Magazine Team | Οκτώβριος/2023
Αϋπνία: Γιατί ξυπνάμε ξημερώματα με φοβίες και αρνητικές σκέψεις
Είναι πολλές οι φορές που έχουμε αϋπνία ή ξυπνάμε ξημερώματα με φοβίες και έντονες αρνητικές σκέψεις. Γιατί ο...
-
Γιάννος Βαλιάνος - Baking with JV | Σεπτέμβριος/2023
Μπάρες Δημητριακών υγιεινές και χωρίς ζάχαρη (+video)
Αυτές οι υγιεινές μπάρες δημητριακών χωρίς ζάχαρη είναι μια πολύ εύκολη και πεντανόστιμη συνταγή. Γίνετε πραγματικά σε μόλις...
-
Design Magazine Team | Σεπτέμβριος/2023
Φθινοπωρινά Φρούτα: Ποια έχουν τις λιγότερες θερμίδες
Τα φθινοπωρινά φρούτα είναι σχετικά χαμηλά σε θερμίδες και μπορούμε να τα καταναλώνουμε άφοβα ακόμη και όταν προσέχουμε...