Αποτελέσματα αναζήτησης για "υδατάνθρακες "
-
Design Magazine Team | Νοέμβριος/2014
Φτιάξτε μόνοι σας τη δίαιτα σας.
Έχετε κουραστεί από τις εξαντλητικές δίαιτες; Κανείς διαιτολόγος δεν σας καταλαβαίνει και δεν έχει βρει του κουμπί σας;...
-
Design Magazine Team | Σεπτέμβριος/2014
Μετα- προπονητικό γεύμα. Τι πρέπει να τρώμε μετά τη γυμναστική;
Οι περισσότεροι που αθλούμαστε, γνωρίζουμε τι πρέπει να τρώμε και πως, πριν την άσκηση. Ξέρουμε ποιες τροφές μας...
-
Design Magazine Team | Αύγουστος/2014
Τι πρέπει να τρώμε στην παραλία;
Η ζέστη έχει κάνει την εμφάνιση της και λίγο-πολύ όλοι μας σκεφτόμαστε πότε θα οργανώσουμε κάποια εξόρμηση σε...
-
Design Magazine Team | Ιούλιος/2014
Παγωτό, η πλούσια διατροφική αδυναμία
Είναι το πιο δημοφιλές επιδόρπιο του καλοκαιριού. Το λατρεύουν μικροί και μεγάλοι. Έχει οπαδούς φανατικούς και παθιασμένους. Όμως...
-
Design Magazine Team | Ιούλιος/2014
Δεν κολυμπάμε μετά το φαγητό. Γιατί;
«Περίμενε μισή ώρα μετά το φαγητό, για να κολυμπήσεις με ασφάλεια». Είναι μία από τις πιο διαχρονικές συστάσεις...
-
Design Magazine Team | Δεκέμβριος/2013
Βασικοί κανόνες γυμναστικής για τη μείωση λίπους
Θέλετε να κάψετε το περιττό λίπος; Δεν έχετε παρά να ακολουθήσετε τους τέσσερις βασικούς κανόνες γυμναστικής για τη...
-
Design Magazine Team | Μάιος/2013
Χάστε λίπος, όχι μυϊκή μάζα!
1. Μην καταναλώνετε πολύ λίγες θερμίδες Εάν λαμβάνετε για μεγάλο χρονικό διάστημα λιγότερες από 1.200 θερμίδες, δεν θα...
-
Design Magazine Team | Μάιος/2013
All Star Diet – διατροφή και άθληση
Φανταστείτε ότι το σώμα μας είναι ένα κτίριο υπό κατασκευή, για το καλύτερο και πιο γερό χτίσιμο χρειάζεσαι...
-
Design Magazine Team | Μάρτιος/2013
Τι ώρα είναι; Ώρα για να γυμναστείς!
Σπάσε το ρεκόρ σου στο διάδρομο, φτιάξε μπράτσα πορτιέρη και νίκα τους τραυματισμούς που σε κρατάνε εκτός γυμναστηρίου....
-
Design Magazine Team | Μάρτιος/2013
Πώς φεύγει το πάχος από την πίσω και πάνω περιοχή του βραχίονα
Τα… «παχάκια» στο μπράτσο, εντοπίζονται σε πολλούς άντρες και γυναίκες στο πίσω μέρος του βραχίονα. Καλύπτουν τελείως τους...
-
Design Magazine Team | Φεβρουάριος/2013
Yoga! Κάψτε λίπος, κάντε τέλεια γράμμωση
Τα οφέλη που μπορεί κανείς να αποκομίσει με ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα yoga είναι πολλά! Η yoga μπορεί να...
-
Design Magazine Team | Ιανουάριος/2013
Αποτοξίνωση μετά τις γιορτές….
Γαλοπούλα με γέμιση, κουραμπιέδες, μελομακάρονα, δίπλες και άφθονο αλκοόλ μπορεί να μας χάρισαν μεγάλη γευστική ικανοποίηση αυτό το...
-
Design Magazine Team | Δεκέμβριος/2012
Το ναρκοπέδιο της ζυγαριάς
Αυτήν τη φορά το αποφάσισες, πήρες τους όρκους σου, αλλάζεις τη διατροφή σου κι αρχίζεις γυμναστική. Η ζυγαριά,...
-
Design Magazine Team | Οκτώβριος/2012
Απέφυγε την αύξηση του σωματικού σου βάρους το χειμώνα!
Ο χειμώνας φαίνεται να είναι ένας από τους μεγαλύτερους εχθρούς του σώματός σου.Οι χαμηλές θερμοκρασίες σε εξαναγκάζουν να...
-
Design Magazine Team | Οκτώβριος/2012
Πόσο επηρεάζουν οι δίαιτες την επιδερμίδα μας;
Οι δίαιτες μπορούν να «διαταράξουν» την υγιή όψη της επιδερμίδας, γι’ αυτό πρέπει πάντα να προσέχουμε και να...
-
Design Magazine Team | Ιούλιος/2012
Μητρικός θηλασμός
Ο μητρικός θηλασμός θεωρείται ο ιδανικότερος τρόπος διατροφής ενός παιδιού, ενώ τα πλεονεκτήματα για την ίδια τη μητέρα...