Αποτελέσματα αναζήτησης για "υδατάνθρακες "
-
Design Magazine Team | Ιούνιος/2020
Τα χειρότερα λάθη που κάνεις μετά το τρέξιμο
Οι κινήσεις που κάνεις (και πρέπει να αποφύγεις) μετά το τρέξιμο, οι οποίες σαμποτάρουν σωστή και αποτελεσματική...
-
Design Magazine | Μάιος/2020
Μυϊκή μάζα: Τι πρέπει να προσέξεις;
Ποια είναι τα λάθη που κάνουμε και δεν αυξάνουμε την μυϊκή μάζα μας; Ο καθηγητής σωματικής αγωγής Λουγιάκης...
-
Design Magazine | Μάιος/2020
Διατροφή και άσκηση στην εγκυμοσύνη και το θηλασμό
Η περίοδος της εγκυμοσύνης και του θηλασμού χαρακτηρίζεται από αλλαγές στο σώμα της γυναίκας, στις συνήθειές της και...
-
Design Magazine Team | Απρίλιος/2020
Γρήγορο χάσιμο βάρους και λίπους…
Πως θα πετύχετε γρήγορο χάσιμο βάρους και λίπους με έντονη διαλειμματική προπόνηση (high intensity interval training)! Από τον...
-
Design Magazine | Απρίλιος/2020
Το μυστικό για να περιορίσετε την όρεξή σας για φαγητό στην καραντίνα
Κι όμως, υπάρχει τρόπος η καραντίνα να μην εκτροχιάσει τη διατροφή σας. Όλοι οι άνθρωποι ερχόμαστε αντιμέτωποι με...
-
Design Magazine | Απρίλιος/2020
Τα πάντα για τις λιγούρες: Που οφείλονται και πως να τις αντιμετωπίσουμε;
Καταρχάς, ωφέλιμο θα ήταν να προσδιορίσουμε την έννοια της λιγούρας.Για ποιο λόγο παρουσιάζουμε λιγούρες; Από τον σεφ Γιώργο...
-
Design Magazine | Απρίλιος/2020
Νιώθετε πόνο στο στομάχι; Πού οφείλεται και πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί διατροφικά;
Ο πόνος στο στομάχι ή κοιλιακός πόνος είναι ένα δυσάρεστο συναίσθημα που νιώθει κάποιος στο τμήμα του κορμού...
-
Design Magazine | Μάρτιος/2020
Ποια είναι τα θρεπτικά συστατικά που πρέπει να καταναλώνουν τα παιδιά;
Η σωστή διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην ανάπτυξη του παιδιού. Τα παιδιά θα ήταν καλό να τρέφονται με...
-
Design Magazine | Φεβρουάριος/2020
Σταμναγκάθι: Τι είναι και ποια η διατροφική του αξία;
Το σταμναγκάθι αποτελεί μια πηγή τροφής πλούσια σε θρεπτικά συσταικά. Το φυτό αυτό εκτός από ότι είναι πολύ...
-
Design Magazine Team | Φεβρουάριος/2020
Συνένζυμο Q10: Τι είναι, που το βρίσκουμε και πόσο σημαντικό είναι για την υγεία μας
Το συνένζυμο Q10 είναι μια ουσία που τη συναντάμε σε διάφορες τροφές. Σε συμπληρώματα διατροφής, σε συνδυασμό με...
-
Design Magazine | Δεκέμβριος/2019
Συνδυασμοί τροφίμων όλη η αλήθεια
Έχετε ακούσει ποτέ ότι δεν πρέπει να συνδυάζουμε τρόφιμα με άμυλο και τρόφιμα με πρωτεΐνη στο ίδιο γεύμα;...
-
Design Magazine | Νοέμβριος/2019
Ζάχαρη: Ο γλυκός εχθρός της υγείας μας
Ζάχαρη: Οκτώ λόγοι να περιορίσετε την κατανάλωση της, ξεκινώντας από σήμερα Η ζάχαρη έχει μια αμφιλεγόμενη φήμη όσον...
-
Design Magazine | Νοέμβριος/2019
Πώς η διατροφή επηρεάζει τη διάθεσή μας;
Πολλές φορές που αισθανόμαστε αγχωμένοι καταφεύγουμε σε κατανάλωση φαγητού (συναισθηματική υπερφαγία) ή γλυκών, για να βελτιώσουμε την διάθεσή...
-
Design Magazine | Νοέμβριος/2019
Ρυζογκοφρέτες: Το σνακ για όλες τις ώρες!
Οι ρυζογκοφρέτες είναι μια άκρως δημοφιλής επιλογή, ιδιαιτέρως όταν ξεκινάς να προσέχεις τη διατροφή. Μαρία Μεντζέλου /mednutrition Η εκτόξευση...
-
Design Magazine | Νοέμβριος/2019
Όλη η αλήθεια για τα χάπια αδυνατίσματος
Έχεις αποφασίσει να μειώσεις το βάρος σου, να βελτιώσεις την υγεία σου. Σου προτείνουν τη γνωστή συνταγή που...
-
Design Magazine Team | Σεπτέμβριος/2019
Ανεύρυσμα αορτής: Όσα χρειάζεται να γνωρίζεις
«Τα νοσήματα της αορτής μπορούν να αντιμετωπιστούν με μεγάλη επιτυχία εφόσον γίνει έγκαιρη διάγνωση» αναφέρει η Ελληνική Εταιρεία...
-
Design Magazine Team | Ιούλιος/2019
Κατάλληλα σνακ πριν την προπόνηση
Επιθυμείτε να πάτε στο γυμναστήριο ή για τρέξιμο, αλλά δεν έχετε αποφασίσει τι να φάτε προηγουμένως για να...
-
Design Magazine Team | Ιούλιος/2019
Διατροφή και Κολύμβηση: Τι χρειάζεται να γνωρίζεις;
Της Αναστασίας Κόκκαλη / mednutrition Η διατροφική προσέγγιση όσων ασχολούνται με την κολύμβηση επαγγελματικά ή ερασιτεχνικά, προϋποθέτει καλό...
-
Design Magazine Team | Ιούνιος/2019
Κουλούρι: Ένα σνακ για όλες τις ώρες
Από τη Μαρία Μεντζέλου Διαιτολόγος – ΔιατροφολόγοςmedNutrition.gr Το κλασικό κουλούρι Θεσσαλονίκης είναι το κουλούρι από αλεύρι σίτου και...
-
Design Magazine Team | Μάιος/2019
Κιμάς: Προέλευση και διατροφική αξία
Από τη Νίκη ΒουλγαράκηΔιαιτολόγος – ΔιατροφολόγοςmedNutrition Το κρέας αποτελεί ένα από τα βασικά στοιχεία της διατροφής σου καθώς...