Αποτελέσματα αναζήτησης για "θερμίδες"
-
Τα χειρότερα λάθη που κάνεις μετά το τρέξιμο
Οι κινήσεις που κάνεις (και πρέπει να αποφύγεις) μετά το τρέξιμο, οι οποίες σαμποτάρουν σωστή και αποτελεσματική...
-
Σνακ: Quesadillas χαμένος θησαυρός
Ένα διαφορετικό σνακ από αυτά που έχετε συνηθίσει μας ετοιμάζει ο σεφ Άκης Πετρετζίκης. Λαχταριστό, με λίγες θερμίδες...
-
Φράουλες: φύτευση, προστασία, υγεία
Αναμφίβολα οι φράουλες είναι από τα πιο αγαπημένα φρούτα της άνοιξης και του καλοκαιριού. Οι φράουλες είναι πολύ...
-
Για να μην γίνουμε… «Τι κάνεις; Κιλά, εσύ; Κιλά και εγώ!»
Τα κιλά μας είναι από αυτά τα στοιχεία που βλέπουμε τις περισσότερες φορές να αυξάνονται όταν μένουμε για...
-
Τι είναι το ανοσοποιητικό σύστημα και με ποια τρόφιμα το ενισχύουμε
Τι είναι το ανοσοποιητικό μας σύστημα, πως λειτουργεί και ποιος είναι ο ρόλος που παίζει στο σώμα μας; ...
-
Αφυδάτωση: Ο σημαντικός ρόλος του νερού
Ένας από τους λόγους για τους οποίους προτιμάμε το νερό είναι το ότι δεν προσθέτει θερμίδες, και είναι...
-
Υποξική προπόνηση Vacu Fit
Ένα διαφορετικό είδος άθλησης που χρειάζεται ιδιαίτερο χειρισμό είναι το Vacu Fit. Παρακάτω θα βρείτε τη σημασία του...
-
Τσικνοπέμπτη: Συμβουλές διατροφής για να την απολαύσετε (+video)
Τσικνοπέμπτη αυτή την εβδομάδα και το έθιμο, πέραν του τσικνίσματος, απαιτεί και έξοδο. Την ημέρα αυτή σύμφωνα με...
-
11 τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες
Οι τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες είναι βοηθούν στην ομαλή λειτουργία του εντέρου, μας δίνουν ενέργεια και εφοπλίζουν...
-
Πάρτε τα βουνά για να αποκτήσετε ένα υγιές σώμα
Οι δραστηριότητες στο βουνό είναι άλλη μια μορφή άσκησης στη φύση, αλλά και ψυχικής ανάτασης. Ένα υγιές σώμα...
-
Ζάχαρη: Ο γλυκός εχθρός της υγείας μας
Ζάχαρη: Οκτώ λόγοι να περιορίσετε την κατανάλωση της, ξεκινώντας από σήμερα Η ζάχαρη έχει μια αμφιλεγόμενη φήμη όσον...
-
Υπάρχει «ελάχιστη φυσική δραστηριότητα» για να είμαι υγιής;
Οι περισσότεροι άνθρωποι, λόγω έλλειψης χρόνου, αναζητούν μια ελάχιστη φυσική δραστηριότητα και μια σύντομη σε χρόνο δραστηριότητα που...
-
20 πράγματα που σίγουρα δεν ξέρετε για το φιλί
Ένα φιλί μπορεί να είναι μία λέξη με μόλις τέσσερα γράμματα, ωστόσο πρόκειται για μια λέξη με πολύ...
-
Ρυζογκοφρέτες: Το σνακ για όλες τις ώρες!
Οι ρυζογκοφρέτες είναι μια άκρως δημοφιλής επιλογή, ιδιαιτέρως όταν ξεκινάς να προσέχεις τη διατροφή. Μαρία Μεντζέλου /mednutrition Η εκτόξευση...
-
Σοκολάτα : Οι μύθοι για την κατανάλωσή της
Η σοκολάτα και η κατανάλωσή της έχει συνδεθεί με πλήθος αρνητικών για την υγεία επιπτώσεων. Τι ισχύει όμως...
-
Όλη η αλήθεια για τα χάπια αδυνατίσματος
Έχεις αποφασίσει να μειώσεις το βάρος σου, να βελτιώσεις την υγεία σου. Σου προτείνουν τη γνωστή συνταγή που...
-
Ρόδι: Τα οφέλη του για την υγεία και τη σεξουαλική ζωή
Το ρόδι συμβολίζει σε πολλούς πολιτισμούς τη γονιμότητα και την καλοτυχία. Αποτελεί ένα εξαιρετικά ωφέλιμο καρπό. Είναι πλούσιο...
-
Πρωινό Σεξ: Ποια τα οφέλη του;
Ξεκίνα τη μέρα σου μ’ ένα απολαυστικό…. Πρωινό 🙂 ! Καθώς… η καλή μέρα απ΄ το πρωί φαίνεται!...
-
Σημαντικές συμβουλές διατροφής για το καλοκαίρι
Το καλοκαίρι είναι μια εποχή ξεγνοιασιάς, διακοπών αλλά και διατροφικών απολαύσεων. Οι περισσότεροι επιθυμείτε να μην στερείστε ορισμένες...
-
Διατροφή και Κολύμβηση: Τι χρειάζεται να γνωρίζεις;
Της Αναστασίας Κόκκαλη / mednutrition Η διατροφική προσέγγιση όσων ασχολούνται με την κολύμβηση επαγγελματικά ή ερασιτεχνικά, προϋποθέτει καλό...
