Όλα τα άρθρα με ετικέτα "ΔΙΑΤΡΟΦΗ"
-
Μύθοι και αλήθειες για τον στιγμιαίο καφέ
Υπάρχουν διάφοροι μύθοι, αλλά και αλήθειες για τον στιγμιαίο καφέ. Οι φήμες είναι πολλές και πολλές φορές μας...
-
Βάρος και Ύπνος: Πόσο συνδέονται μεταξύ τους
Το βάρος με τον ύπνο συνδέονται απόλυτα. Έτσι, στην προσπάθειά σου για διατήρηση ενός φυσιολογικού βάρους ο καλός...
-
Plant Based Διατροφή ή κοινώς φυτοφαγία
Η Plant Based διατροφή ή φυτοφαγία, είναι μια τάση που κερδίζει όλο και περισσότερους οπαδούς. Τι είναι όμως,...
-
Τσικνοπέμπτη: Συμβουλές διατροφής για να την απολαύσετε
Τσικνοπέμπτη σήμερα και παρά τους περιορισμούς που υπάρχουν λόγω της πανδημίας, οι περισσότεροι έχουν ήδη σκεφτεί τρόπους για...
-
Κρασί: Το ποτό μιας ισορροπημένης διατροφής
Το κρασί, τα συστατικά του και η ανάδειξη της διατροφικής του αξίας, ως μέρος της Μεσογειακής διατροφής. Από...
-
Αναβολισμός και καταβολισμός… ξέρεις τι είναι;
Τι είναι αναβολισμός και τι καταβολισμός; Εσύ ξέρεις τι είναι ακριβός και τι ρόλο παίζουν στο χτίσιμο του...
-
Βιταμίνη D: Τροφές και ευεργετική δράση
Η βιταμίνη D όπως και πάρα πολλές βιταμίνες και στοιχεία είναι πολύ ευεργετική για τον οργανισμό μας. Συσχέτιση...
-
Βότανα: 110 (+) Ασθένειες και τα βότανα που τις θεραπεύουν
Η μητέρα γη μας χαρίζει απλόχερα τους θαυματουργούς καρπούς και τα βότανα της. Έτσι, «προστάζει» την φύση να...
-
Μήλα: Οι 7 πιο… διάσημες ποικιλίες και συνταγές τους
Τα μήλα, κόκκινα, κίτρινα, πράσινα, πολύχρωμα, μαλακά ή τραγανά, είναι ένα από τα αγαπημένα φρούτα. Υπάρχουν πάρα πολλές...
-
5 συμβουλές για να μην πάρετε περιττά κιλά κατά την διάρκεια της καραντίνας
Τα περιττά κιλά κατά την διάρκεια της καραντίνας ίσος είναι για πολλούς αναπόφευκτα. Είμαστε στην καρδιά της 2ης...
-
Τips για υγιή και μακρυά μαλλιά
Η περιποίηση και η καθημερινή φροντίδα των μαλλιών σου είναι το μυστικό για υγιή και μακρυά μαλλιά. Θέλεις...
-
Φρούτα & Λαχανικά: Το ουράνιο τόξο της διατροφής μας
Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι το ουράνιο τόξο της διατροφής μας! Με τα πανέμορφα χρώματα τους ομορφαίνουν...
-
Η διατροφή κατά τον μητρικό θηλασμό
Ποια είναι τα οφέλη του θηλασμού τόσο για τη μαμά όσο και για το παιδί; Γνωρίστε τον ιδιαίτερο...
-
Επεξεργασμένα τρόφιμα: Σύμμαχος ή εχθρός;
Τα τελευταία χρόνια, αρχίζει να εκδηλώνεται μια νέα τάση διατροφής-δίαιτας, γνωστή με τον όρο «υγιεινή διατροφή». Σε ένα...
-
Διατροφή: Οι πράξεις μας, είναι το μέλλον μας
Έχεις αναλογιστεί ποτέ την σπουδαιότητα των τροφίμων στην καθημερινότητά σου; Αν δεν υπήρχαν τα τρόφιμα, η διατροφή αλλιώς,...
-
Σαλάτα πριν, κατά τη διάρκεια ή μετά το κυρίως γεύμα;
Η σαλάτα και η θρεπτική της αξία είναι γνωστή και ευρέως διαδεδομένη στο γεύμα. Εσείς πότε την γεύεστε;...
-
Μαϊντανός: Ο κρυμμένος «θησαυρός» της κουζίνας μας
Ο μαϊντανός ή αλλιώς Petroselinum crispum είναι από τα πιο δημοφιλή βότανα παγκοσμίως. Λίγα φύλλα μαϊντανού στο πιάτο προσφέρουν...
-
Πως διαλέγω σωστά τον κιμά για κάθε συνταγή
Ποιο κομμάτι μοσχάρι είναι κατάλληλο για κιμά; Ποιος είναι ο κατάλληλος κιμάς για μπιφτέκια; Ψιλοκομμένος ή χοντροκομμένος κιμάς στα...
-
Όσα πρέπει να γνωρίζετε για το βάρος του μωρού σας ανά μήνα
Η γέννησε ενός μωρού είναι ένα από τα πιο χαρμόσυνα νέα σε μια οικογένεια. Σηματοδοτεί την έναρξη της...
-
Ο καλύτερος Καφές το Καλοκαίρι
Αναρωτιέσαι ποιος είναι ο καλύτερος καφές το καλοκαίρι; Από τον Πάρη Παπαχρήστο | Διαιτολόγο – Διατροφολόγο M.Sc. Δε...
