Όλα τα άρθρα με ετικέτα "ΔΙΑΤΡΟΦΗ"
-
5 συμβουλές για να μην πάρετε περιττά κιλά κατά την διάρκεια της καραντίνας
Τα περιττά κιλά κατά την διάρκεια της καραντίνας ίσος είναι για πολλούς αναπόφευκτα. Είμαστε στην καρδιά της 2ης...
-
Τips για υγιή και μακρυά μαλλιά
Η περιποίηση και η καθημερινή φροντίδα των μαλλιών σου είναι το μυστικό για υγιή και μακρυά μαλλιά. Θέλεις...
-
Φρούτα & Λαχανικά: Το ουράνιο τόξο της διατροφής μας
Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι το ουράνιο τόξο της διατροφής μας! Με τα πανέμορφα χρώματα τους ομορφαίνουν...
-
Η διατροφή κατά τον μητρικό θηλασμό
Ποια είναι τα οφέλη του θηλασμού τόσο για τη μαμά όσο και για το παιδί; Γνωρίστε τον ιδιαίτερο...
-
Επεξεργασμένα τρόφιμα: Σύμμαχος ή εχθρός;
Τα τελευταία χρόνια, αρχίζει να εκδηλώνεται μια νέα τάση διατροφής-δίαιτας, γνωστή με τον όρο «υγιεινή διατροφή». Σε ένα...
-
Διατροφή: Οι πράξεις μας, είναι το μέλλον μας
Έχεις αναλογιστεί ποτέ την σπουδαιότητα των τροφίμων στην καθημερινότητά σου; Αν δεν υπήρχαν τα τρόφιμα, η διατροφή αλλιώς,...
-
Σαλάτα πριν, κατά τη διάρκεια ή μετά το κυρίως γεύμα;
Η σαλάτα και η θρεπτική της αξία είναι γνωστή και ευρέως διαδεδομένη στο γεύμα. Εσείς πότε την γεύεστε;...
-
Μαϊντανός: Ο κρυμμένος «θησαυρός» της κουζίνας μας
Ο μαϊντανός ή αλλιώς Petroselinum crispum είναι από τα πιο δημοφιλή βότανα παγκοσμίως. Λίγα φύλλα μαϊντανού στο πιάτο προσφέρουν...
-
Πως διαλέγω σωστά τον κιμά για κάθε συνταγή
Ποιο κομμάτι μοσχάρι είναι κατάλληλο για κιμά; Ποιος είναι ο κατάλληλος κιμάς για μπιφτέκια; Ψιλοκομμένος ή χοντροκομμένος κιμάς στα...
-
Όσα πρέπει να γνωρίζετε για το βάρος του μωρού σας ανά μήνα
Η γέννησε ενός μωρού είναι ένα από τα πιο χαρμόσυνα νέα σε μια οικογένεια. Σηματοδοτεί την έναρξη της...
-
Ο καλύτερος Καφές το Καλοκαίρι
Αναρωτιέσαι ποιος είναι ο καλύτερος καφές το καλοκαίρι; Από τον Πάρη Παπαχρήστο | Διαιτολόγο – Διατροφολόγο M.Sc. Δε...
-
Τι να τρώω πριν από την πρωινή προπόνηση/ άσκηση;
Είναι μία ερώτηση στην οποία δεν αντιστοιχεί μία μόνο απάντηση. Πρώτον, διότι κάποιοι άνθρωποι δυσκολεύονται να φάνε το...
-
Vegan παγωτό σοκολάτα-αβοκάντο
Vegan παγωτό αβοκάντο πανεύκολο και πεντανόστιμο χωρίς ζάχαρη για αυτούς που προσέχουν τη διατροφή τους! Vegan παγωτό σοκολάτα-αβοκάντο...
-
Γιατί έχουμε λιγούρες το βράδυ;
Γιατί έχουμε λιγούρες το βράδυ; Γιατί αυξάνεται η όρεξη μας; Τι πρέπει να καταναλώνουμε σε αυτήν την περίπτωση;...
-
Κυτταρίτιδα: Πώς να την αντιμετωπίσετε;
Η κυτταρίτιδα είναι ένα «φλέγον» γυναικείο θέμα που βασανίζει 7 στις 8 γυναίκες, ιδιαίτερα τους μήνες πριν και...
-
Ενυδάτωση και γεύση το καλοκαίρι
Το καλοκαίρι είναι η εποχή που πρέπει να διατηρούμε τον οργανισμό μας ενυδατωμένο. Η αυξημένη θερμοκρασία, η αυξημένη...
-
Αλλεργίες τροφών: Τι είναι και τι πρέπει να προσέξετε
Τι είναι οι αλλεργίες τροφών; Τι πρέπει να προσέχετε; Ποια είναι τα συμπτώματα; Τι πρέπει να αποφεύγετε; ...
-
Ποιες είναι οι διατροφικές ανάγκες του καλοκαιριού;
Το καλοκαίρι είναι μια περίοδος που πρέπει να δίνουμε ιδιαίτερη προσοχή στις διατροφικές ανάγκες μας και αυτό διότι...
-
3 λόγοι για να λατρέψετε την «καλοκαιρινή» εγκυμοσύνη
Η εγκυμοσύνη μπορεί να είναι η πιο όμορφη περίοδος για τη ζωή του ζευγαριού, όμως για την ίδια...
-
Πάγκρεας: Πώς μπορείτε να το προστατεύσετε
Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε πόσο σημαντικό είναι για εμάς να διατηρούμε το πάγκρεας υγιές. Το πάγκρεας αποτελεί κομμάτι...
