Μαρία Πευκιανάκη Χειρουργός Οφθαλμίατρος
 
Τρικαλινή Παράδοση
 

Γονείς & Οικογένεια

3 λόγοι για να λατρέψετε την «καλοκαιρινή» εγκυμοσύνη

Συντάκτης  | 

Η εγκυμοσύνη μπορεί να είναι η πιο όμορφη περίοδος για τη ζωή του ζευγαριού, όμως για την ίδια την εγκυμονούσα τα πράγματα είναι διαφορετικά. Πώς όμως μπορεί να γίνει η εγκυμοσύνη «παιχνιδάκι» τους ζεστούς μήνες του καλοκαιριού;

Η εγκυμοσύνη τους καλοκαιρινούς μήνες έχει κάποιες δυσκολίες. Αυτό όμως δε σημαίνει ότι δεν υπάρχουν και πλεονεκτήματα για αυτήν την περίοδο! Οι γυναίκες γενικά πλέουν σε πελάγη ευτυχίας, όταν μαθαίνουν πως θα κυοφορήσουν το νέο μέλος της οικογένειας. Όταν όμως είναι έγκυος τους καλοκαιρινούς μήνες πιστεύουν ότι οι μέρες θα περάσουν πολύ αργά και βασανιστικά εξ αιτίας της υψηλής θερμοκρασίας.

Οι καλοκαιρινοί όμως μήνες έχουν τα πλεονεκτήματα τους για τις ενδιαφέρουσας μανούλες.

  • Τρέφονται πιο σωστά

Η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή είναι το Α και το Ω σε μια εγκυμοσύνη. Τους καλοκαιρινούς μήνες η μέλλουσα μανούλα μπορεί να τρέφεται με όλους αυτούς τους υπέροχους καρπούς όπως το καρπούζι, το πεπόνι, τα ροδάκινα, τα κεράσια, οι φράουλες, οι ντομάτες, τα οποία περιέχουν πλούσια θρεπτικά συστατικά για τη μαμά και το μωράκι της. Η διατροφή της μανούλας θα περιέχει πιο θρεπτικές τροφές που θα την κρατήσουν ενυδατωμένη και θα τη βοηθήσουν να μην πάρει παραπανίσια κιλά.

  • Βιταμίνη D

Ένα ακόμη πλεονέκτημα που έχει η εγκυμοσύνη το καλοκαίρι είναι η φυσική πρόσληψη βιταμίνη D. Η βιταμίνη του ήλιου όπως είναι γνωστή, βοηθάει τις μέλλουσες μανούλες και τις προλαμβάνει από τον διαβήτη και βακτηριακές κολπίτιδες. Εκείνο όμως που θα πρέπει να προσέξετε είναι, να είναι η κοιλίτσα σας στον ίσκιο αλλά και να φοράτε ένα καλό αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας.

  • Άνετα ρούχα εγκυμοσύνης

 

Ο ρουχισμός για τις μέλλουσες μανούλες είναι πιο εύκολος τους καλοκαιρινούς μήνες. Τα υφάσματα είναι πιο ανάλαφρα και δροσερά, με αποτέλεσμα να μην σας πιέζουν στην περιοχή της κοιλίτσας. Με την πάροδο του χρόνου, έχουν σχεδιαστεί πολλά ρούχα τα οποία κολακεύουν τις κυοφορούσες. Αέρινα φορέματα, φούστες, και ριχτά μπλουζάκια είναι τα ιδανικά για τέτοιες περιστάσεις.