Αποτελέσματα αναζήτησης για "λίπος "
-
Design Magazine Team | Ιούλιος
Το καρπούζι και τα οφέλη του στην διατροφή μας!
Το καρπούζι -δροσερό, ζουμερό και γλυκό- είναι το φρούτο που πρωταγωνιστεί στα καλοκαίρια μας. Αποτελεί αγαπημένη επιλογή για...
-
Design Magazine Team | Ιούλιος
10 Tips διατροφής για αδυνάτισμα χωρίς δίαιτα!
Πόσες φορές είναι αυτές που δεν νιώθετε άνετα και θέλετε απλά να χάσετε μερικά κιλά χωρίς όμως επίμονη...
-
Design Magazine Team | Μάιος
Χοιρινές μπριζόλες με μανιτάρια
Μερίδες: 4Χρόνος προετοιμασίας: 10΄Χρόνος ψησίματος: 20΄ Υλικά• 4 μπριζόλες χοιρινές χωρίς κόκαλα και λίπος• 80 γρ αποξηραμένα άγρια...
-
Design Magazine Team | Μάιος
Ασκήσεις ανάλογα με το σωματότυπό μας.
Κάποια μέρη του σώματος σας δείχνουν ωραία και κάποια όχι; Τότε έχετε έναν από τους παρακάτω σωματότυπους και...
-
Design Magazine Team | Μάιος
Κάντε τα πόδια σας να λάμψουν
Πριν από μερικές δεκαετίες, η ηθοποιός Kim Basinger έθετε πολύ ψηλά τα στάνταρ των… γυναικείων ποδιών. Σήμερα, συνεχίζουν...
-
Design Magazine Team | Μάιος
All Star Diet – διατροφή και άθληση
Φανταστείτε ότι το σώμα μας είναι ένα κτίριο υπό κατασκευή, για το καλύτερο και πιο γερό χτίσιμο χρειάζεσαι...
-
Design Magazine Team | Μάρτιος
Τι ώρα είναι; Ώρα για να γυμναστείς!
Σπάσε το ρεκόρ σου στο διάδρομο, φτιάξε μπράτσα πορτιέρη και νίκα τους τραυματισμούς που σε κρατάνε εκτός γυμναστηρίου....
-
Design Magazine Team | Μάρτιος
Πώς φεύγει το πάχος από την πίσω και πάνω περιοχή του βραχίονα
Τα… «παχάκια» στο μπράτσο, εντοπίζονται σε πολλούς άντρες και γυναίκες στο πίσω μέρος του βραχίονα. Καλύπτουν τελείως τους...
-
Design Magazine Team | Ιανουάριος
Αποτοξίνωση μετά τις γιορτές….
Γαλοπούλα με γέμιση, κουραμπιέδες, μελομακάρονα, δίπλες και άφθονο αλκοόλ μπορεί να μας χάρισαν μεγάλη γευστική ικανοποίηση αυτό το...
-
Design Magazine Team | Δεκέμβριος
Είναι αποτελεσματική η zumba;
Εκατομμύρια άνθρωποι στον πλανήτη έχουν ήδη δοκιμάσει τη zumba σαν άσκηση, εξαιτίας της μοναδικότητάς της και των ωφελειών...
-
Design Magazine Team | Δεκέμβριος
Το ναρκοπέδιο της ζυγαριάς
Αυτήν τη φορά το αποφάσισες, πήρες τους όρκους σου, αλλάζεις τη διατροφή σου κι αρχίζεις γυμναστική. Η ζυγαριά,...
-
Design Magazine Team | Νοέμβριος
Ενυδατώστε τα χέρια σας και κρύψτε τα σημάδια του χρόνου
Ο χειμώνας είναι μια «σκληρή» εποχή για τα χέρια. Υποφέρουν πολύ τους κρύους μήνες του χρόνου αφού σε...
-
Design Magazine Team | Νοέμβριος
Γυμναστική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Η εγκυμοσύνη μπορεί να μειώσει την ενεργητικότητά σου σαν άτομο, όμως η τακτική άσκηση θα σε βοηθήσει πολύ...
-
Design Magazine Team | Οκτώβριος
Απέφυγε την αύξηση του σωματικού σου βάρους το χειμώνα!
Ο χειμώνας φαίνεται να είναι ένας από τους μεγαλύτερους εχθρούς του σώματός σου.Οι χαμηλές θερμοκρασίες σε εξαναγκάζουν να...
-
Design Magazine Team | Οκτώβριος
Πόσο επηρεάζουν οι δίαιτες την επιδερμίδα μας;
Οι δίαιτες μπορούν να «διαταράξουν» την υγιή όψη της επιδερμίδας, γι’ αυτό πρέπει πάντα να προσέχουμε και να...
-
Design Magazine Team | Οκτώβριος
Τα τρία οφέλη του Tabata training!
Η μακριά και βαρετή, χαμηλής έντασης συνεχόμενη άσκηση, δεν αποδίδει πολύ και πιθανόν να είσαι κι εσύ ένα...
-
Design Magazine Team | Οκτώβριος
Πρόσθεσε χρόνια στη ζωή σου…
Το φθινόπωρο είναι η εποχή των αλλαγών και των προγραμματισμών, κάνουμε σχέδια για τη σεζόν, τι θα καλυτερέψουμε...
-
Design Magazine Team | Σεπτέμβριος
5 συμβουλές για επίπεδη κοιλιά
Πάρα πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν πρόβλημα με την κοιλίτσα… η οποία μεγαλώνει ανεπιθύμητα λόγω της καθιστικής ζωής και της...
-
Design Magazine Team | Σεπτέμβριος
Μόνο 10 λεπτά άσκηση, 3 φορές την ημέρα. Αρκεί για τους ενήλικες!
Οι ενήλικες θα πρέπει να έχουν εβδομαδιαία τουλάχιστον 150 λεπτά αερόβια σωματική δραστηριότητα μέτριας έντασης.Μπορείτε να πετύχετε αυτό...
-
Design Magazine Team | Σεπτέμβριος
Διαλειμματική προπόνηση και διατροφή
Διαλειμματική προπόνηση και διατροφή (INTERVAL TRAINING & NUTRITION)Το συγκεκριμένο άρθρο δε γράφτηκε μόνο για να σχεδιαστεί άλλη μία...