Όλα τα άρθρα με ετικέτα "ΔΙΑΤΡΟΦΗ"
-
Design Magazine Team | Μάρτιος
Τι είναι το ανοσοποιητικό σύστημα και με ποια τρόφιμα το ενισχύουμε
Τι είναι το ανοσοποιητικό μας σύστημα, πως λειτουργεί και ποιος είναι ο ρόλος που παίζει στο σώμα μας; ...
-
Design Magazine | Μάρτιος
Τροφές που προκαλούν εξάρτηση
Γυρίσατε απ’ τη δουλειά και χαλαρώνετε τρώγοντας παγωτό… Πιεστήκατε κατά τη μέρα και παραγγείλατε 3-4 σουβλάκια… Ερωτική απογοήτευση...
-
Design Magazine Team | Μάρτιος
Φυσιολογικό βάρος. Ουτοπία ή μήπως όχι;
Το φυσιολογικό βάρος είναι μια ουτοπία ή τελικά όχι; Πως θα καταφέρεις να χάσεις κιλά και να το...
-
Design Magazine Team | Μάρτιος
Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β (Β1 έως Β12)
Οι οκτώ βιταμίνες του συμπλέγματος Β βρίσκονται σε ένα μεγάλο φάσμα τροφών και είναι εύκολο να πετύχετε την...
-
Design Magazine | Μάρτιος
Γιατί να εντάξεις το δίκοκκο σιτάρι στη διατροφή σου;
Γνωρίζετε το δίκοκκο σιτάρι; Είναι ένα από τα αρχαιότερα δημητριακά που είναι γνωστά στον άνθρωπο, καθώς αποτελεί ένα...
-
Design Magazine | Φεβρουάριος
Σταμναγκάθι: Τι είναι και ποια η διατροφική του αξία;
Το σταμναγκάθι αποτελεί μια πηγή τροφής πλούσια σε θρεπτικά συσταικά. Το φυτό αυτό εκτός από ότι είναι πολύ...
-
Design Magazine Team | Φεβρουάριος
Βιταμίνη Α. Που βοηθάει τον οργανισμό και σε ποια τρόφιμα την βρίσκουμε
Η βιταμίνη Α είναι πολύτιμη για την ανάπτυξη και την καλή λειτουργία του οργανισμού. Συμβάλλει στην όραση, την...
-
Design Magazine Team | Φεβρουάριος
Συνένζυμο Q10: Τι είναι, που το βρίσκουμε και πόσο σημαντικό είναι για την υγεία μας
Το συνένζυμο Q10 είναι μια ουσία που τη συναντάμε σε διάφορες τροφές. Σε συμπληρώματα διατροφής, σε συνδυασμό με...
-
Design Magazine | Φεβρουάριος
Η κανέλα και οι ιδιότητές της στην υγεία
«Από την πόλη έρχομαι και στην κορφή κανέλα». Πολύ γνωστή παροιμιακή έκφραση, που την αναφέρουμε όταν περιγράφουμε μια...
-
Design Magazine | Ιανουάριος
11 τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες
Οι τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες είναι βοηθούν στην ομαλή λειτουργία του εντέρου, μας δίνουν ενέργεια και εφοπλίζουν...
-
Design Magazine | Ιανουάριος
Τι πρέπει να τρώνε οι άντρες για να χάσουν βάρος;
Η απώλεια βάρους δεν είναι θέμα που αφορά μόνο το «ασθενές» φύλλο αλλά και τους άνδρες. Ποιες τροφές...
-
Design Magazine | Δεκέμβριος
Οδηγός διατροφής για επιβίωση την περίοδο των εορτών
Προσοχή στη διατροφή τις ημέρες των εορτών στους πάσχοντες από αιμορροΐδες, εφιστούν οι ειδικοί χειρουργοί, ώστε να αποφευχθούν...
-
Design Magazine | Δεκέμβριος
Συνδυασμοί τροφίμων όλη η αλήθεια
Έχετε ακούσει ποτέ ότι δεν πρέπει να συνδυάζουμε τρόφιμα με άμυλο και τρόφιμα με πρωτεΐνη στο ίδιο γεύμα;...
-
Design Magazine | Νοέμβριος
Υπάρχει «ελάχιστη φυσική δραστηριότητα» για να είμαι υγιής;
Οι περισσότεροι άνθρωποι, λόγω έλλειψης χρόνου, αναζητούν μια ελάχιστη φυσική δραστηριότητα και μια σύντομη σε χρόνο δραστηριότητα που...
-
Design Magazine | Νοέμβριος
Βασικά βήματα για γερά οστά
Η οστική πυκνότητα είναι ένα μέγεθος που επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες. Ποιοί μπορούν να μας βοηθήσουν να αυξήσουμε...
-
Design Magazine | Νοέμβριος
Ρυζογκοφρέτες: Το σνακ για όλες τις ώρες!
Οι ρυζογκοφρέτες είναι μια άκρως δημοφιλής επιλογή, ιδιαιτέρως όταν ξεκινάς να προσέχεις τη διατροφή. Μαρία Μεντζέλου /mednutrition Η εκτόξευση...
-
Design Magazine | Νοέμβριος
Ορμόνες: Οι συνήθειες που τις «απορρυθμίζουν»
Οι ορμόνες είναι ουσίες που παράγονται από τους ενδοκρινείς αδένες. Κυκλοφορούν με το αίμα και μεταφέρουν χημικά σήματα...
-
Design Magazine | Οκτώβριος
Πλατό μυϊκής ανάπτυξης. Πως θα το ξεπεράσουμε;
Πλατό μυϊκής ανάπτυξης: Πολύ συχνά εμείς οι διαιτολόγοι συζητάμε με τους πελάτες μας για το «plateau effect» που...
-
Design Magazine | Οκτώβριος
Φτιάχνοντας τρόφιμα για ηλικιωμένους
Με το πέρασμα των χρόνων, η ανάγκη του ανθρώπου για μια πιο εξειδικευμένη διατροφή που καλύπτει τις διατροφικές...
-
Design Magazine Team | Σεπτέμβριος
Ανεύρυσμα αορτής: Όσα χρειάζεται να γνωρίζεις
«Τα νοσήματα της αορτής μπορούν να αντιμετωπιστούν με μεγάλη επιτυχία εφόσον γίνει έγκαιρη διάγνωση» αναφέρει η Ελληνική Εταιρεία...