Υγεία
-
Αποτοξίνωση μετά τις γιορτές….
Γαλοπούλα με γέμιση, κουραμπιέδες, μελομακάρονα, δίπλες και άφθονο αλκοόλ μπορεί να μας χάρισαν μεγάλη γευστική ικανοποίηση αυτό το...
-
Τα λίγα κιλάκια παραπάνω σώζουν ζωές
Νέα μελέτη για τον δείκτη βάρους και τη θνησιμότητα επιβεβαιώνει πως ναι μεν η παχυσαρκία “σκοτώνει”, τα λίγα...
-
Πολλά υποσχόμενο εμβόλιο κατά του καπνίσματος
Τα υποκατάστατα νικοτίνης μπορούν σύντομα να γίνουν παρελθόν αν οι έρευνες για το νέο εμβόλιο κατά του εθισμού...
-
Προπόνηση με ελαφριά βάρη – τόσο αποτελεσματική όσο και με πολλά.
Αν για οποιοδήποτε λόγο δε μπορείς να κάνεις προπόνηση με βάρη με πολλά κιλά, μπορείς και με λίγα...
-
Drunkorexia: ανορεξία μου αλκοολική
Μέχρι τώρα γνωρίζαμε αρκετά για τον αλκοολισμό και τώρα αρχίζουμε να μαθαίνουμε περισσότερα για τις διατροφικές διαταραχές.Τι γίνεται...
-
Είναι αποτελεσματική η zumba;
Εκατομμύρια άνθρωποι στον πλανήτη έχουν ήδη δοκιμάσει τη zumba σαν άσκηση, εξαιτίας της μοναδικότητάς της και των ωφελειών...
-
Είσαι έτοιμη για ένα βήμα παραπάνω;
Ο έρωτας σού έχει χτυπήσει τη πόρτα και εδώ και λίγο καιρό πετάς στον ουρανό. Το μόνο που...
-
Διατροφή για ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα!
Τα 8 τρόφιμα που μας βοηθούν να κερδίσουμε την μάχη ενάντια στο κρυολόγημα! Δυστυχώς, «ένα μήλο την ημέρα»...
-
Πώς να ξεφορτωθείτε τα μικρόβια που κρύβονται στο μπάνιο σας;
Τα κακά νέα είναι ότι τα μικρόβια βρίσκονται παντού. Μάλιστα, πολλά από αυτά τα μικρόβια ζουν εντός του...
-
Άσκηση ενάντια στην κατάθλιψη!
Εδώ και πολλά χρόνια είναι γνωστό πως η τακτική άσκηση κάνει καλό στην υγεία. Μπορεί να μειώσει κατά...
-
Γνωριμίες και διαδίκτυο
Σε ποιο βαθμό οδηγεί η αποξένωση στις ανθρώπινες σχέσεις στη χρήση internet, ή το αντίθετο δηλαδή κατά πόσο ...
-
Θέλω κάποιος να με αγαπήσει για αυτό που είμαι
Στη καθημερινότητα, με κάθε μας σκέψη, με κάθε κίνηση του νου και της καρδιάς μας, με κάθε μας...
-
«Τρικ» για να νικήσετε τον πονοκέφαλο
Πριν από λίγες εβδομάδες, το NICE (το Εθνικό Ίδρυμα Υγείας & Κλινικής Υπεροχής που αποτελεί την υγειονομική Αρχή...
-
Δύο μονόλογοι ισούνται με έναν διάλογο;
Ο διάλογος έχει μια περίοπτη θέση στην κοινωνία μας. Η εκάστοτε κυβέρνηση προχωρεί σε διάλογο με τα συνδικάτα,...
-
Τα Ναι και τα Όχι του κρυολογήματος
Τα «Ναι» της σωστής αντιμετώπισης… Πορτοκάλια Τα πορτοκάλια, καθώς και τα φρούτα και τα λαχανικά που είναι πλούσια...
-
Τι πρέπει να προσέξεις στο χειμωνιάτικο jogging!
Τρέξιμο στη φύση το χειμώνα; Με τόσο κρύο; Κι όμως, παρόλο που ο ψυχρός καιρός μπορεί πράγματι να...
-
20 σημάδια ότι ήρθε η ώρα να πείτε αντίο στη σχέση σας
Είναι η σχέση σας σε καλό δρόμο ή μήπως έχει έρθει η ώρα να πάτε για άλλα; Πολλές...
-
Δέκα τρόποι για να το αντιμετωπίσετε το ροχαλητό
Το ροχαλητό οφείλεται κυρίως: στο φύλο (οι άνδρες ροχαλίζουν περισσότερο από ότι οι γυναίκες), την ηλικία (εμφανίζεται κυρίως...
-
Η φαντασίωση του ιδανικού συντρόφου.
Πολλοί από μας αφήνουν τα χρόνια να περνάνε, περιμένοντας τον τέλειο σύντροφο που θα αποτελέσει το ιδανικό μας...
-
Γυμναστική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Η εγκυμοσύνη μπορεί να μειώσει την ενεργητικότητά σου σαν άτομο, όμως η τακτική άσκηση θα σε βοηθήσει πολύ...
