Υγεία
-
Design Magazine Team | Ιούλιος
Η σωματική και ψυχική σημασία της άθλησης το καλοκαίρι
Το καλοκαίρι είναι μια εποχή με καλύτερη διάθεση και περισσότερο ελεύθερο χρόνο. Ιδανική περίοδος λοιπόν για να αυξήσουμε...
-
Design Magazine Team | Ιούλιος
Σημαντικές συμβουλές διατροφής για το καλοκαίρι
Το καλοκαίρι είναι μια εποχή ξεγνοιασιάς, διακοπών αλλά και διατροφικών απολαύσεων. Οι περισσότεροι επιθυμείτε να μην στερείστε ορισμένες...
-
Design Magazine Team | Ιούλιος
Η δύναμη του όχι
Όταν εκφράζουμε τις επιθυμίες μας και γνωρίζουμε τα όριά μας, τότε συνδεόμαστε πραγματικά και αυθεντικά με τους ανθρώπους...
-
Design Magazine Team | Ιούλιος
Κατάλληλα σνακ πριν την προπόνηση
Επιθυμείτε να πάτε στο γυμναστήριο ή για τρέξιμο, αλλά δεν έχετε αποφασίσει τι να φάτε προηγουμένως για να...
-
Design Magazine Team | Ιούλιος
Οι 3 ενδείξεις της συναισθηματικής ανασφάλειας στη σχέση
Απόδοση: Νάσια Αντωνίου Γιατί νιώθουμε ανασφαλείς στη σχέση μας, παρόλο που θέλουμε τόσο πολύ τον σύντροφό μας; Ερωτεύομαι...
-
Design Magazine Team | Ιούλιος
Διατροφή και Κολύμβηση: Τι χρειάζεται να γνωρίζεις;
Της Αναστασίας Κόκκαλη / mednutrition Η διατροφική προσέγγιση όσων ασχολούνται με την κολύμβηση επαγγελματικά ή ερασιτεχνικά, προϋποθέτει καλό...
-
Design Magazine Team | Ιούνιος
Διατροφή κατά της ακμής
Από τη Σταυρούλα ΤσατραφίληΚλινική Διαιτολόγο – Διατροφολόγο, M.Sc.medNutrition.gr Η ακμή είναι ένα δερματολογικό νόσημα, το οποίο μέχρι πριν...
-
Design Magazine Team | Ιούνιος
Αυτές είναι οι τροφές που θα «ξυπνήσουν» τον μεταβολισμό σας
Σίγουρα θα έχετε ακούσει για άτομα που τρώνε όσο θέλουν κι όμως, δεν παίρνουν εύκολα βάρος. Ωστόσο, αυτό...
-
Design Magazine Team | Ιούνιος
Έρευνα: Μην κοιμάστε με ανοικτά τα φώτα ή την τηλεόραση, γιατί θα παχύνετε
Οι γυναίκες που έχουν τη συνήθεια να κοιμούνται στην κρεβατοκάμαρά τους με ανοικτά τη φώτα ή την τηλεόραση,...
-
Design Magazine Team | Ιούνιος
Ενσυναίσθηση: Βλέποντας τον κόσμο μέσα από τα μάτια του άλλου
Από την συγγραφέα Δέδε ΜαίρηΨυχολόγος / ΨυχοθεραπεύτριαPsychologyNow Team Πόσο συχνά λειτουργούμε με ενσυναίσθηση και αφήνουμε στα αλήθεια τα...
-
Design Magazine Team | Ιούνιος
Τελικά, εγώ κάνω αυτό που θέλω στη ζωή μου;
Από την Άννα Βουλγαροπούλου Ψυχολόγος, Ψυχοθεραπεύτρια, Οικογενειακή Θεραπεύτρια Πώς γίνεται η εκπλήρωση των στόχων, για τους οποίους αγωνίζεται...
-
Design Magazine Team | Μάιος
Κιμάς: Προέλευση και διατροφική αξία
Από τη Νίκη ΒουλγαράκηΔιαιτολόγος – ΔιατροφολόγοςmedNutrition Το κρέας αποτελεί ένα από τα βασικά στοιχεία της διατροφής σου καθώς...
-
Design Magazine Team | Μάιος
Η συχνή κατανάλωση πολύ επεξεργασμένων τροφίμων αυξάνει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο
Τα πολύ επεξεργασμένα τρόφιμα σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο για καρδιαγγειακές νόσους και πρόωρο θάνατο, σύμφωνα με τα νέα...
-
Design Magazine Team | Μάιος
Τα είδη γυμναστικής που αγαπάνε οι celebrities
Υπάρχουν 5 είδη γυμναστικής που προτιμούν οι διάσημες για να διατηρούν τέλειο κορμί και καλό είναι να τα...
-
Design Magazine Team | Μάιος
Η αξία της μοναξιάς: Γιατί χρειάζεται να περνάμε χρόνο μόνοι μας;
Από τον Steven Handel / Pschycology Now Team Εσείς αισθάνεστε άνετα όταν περνάτε χρόνο μόνοι σας; Η μοναχικότητα...
-
Design Magazine Team | Μάιος
6 λάθη που κάνουμε μετά την προπόνηση
Υπάρχουν 6 κακές συνήθειες που πολλοί ακολουθούν μόλις φύγουν από το γυμναστήριο ή τελειώνουν την προπόνηση. Αν παρασυρθείτε...
-
Design Magazine Team | Μάιος
Έφηβοι χορτοφάγοι: Μόδα, ανάγκη ή κάτι άλλο;
Της Έρικας Νταουτίδου / Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, M.Sc. / medNutrition Βλέπουμε τα τελευταία χρόνια πως όλο και...
-
Design Magazine Team | Μάιος
Fitness Trackers: Συμβάλλουν στην υγεία και την απώλεια βάρους;
Από τον Κωνσταντίνο Μπακόπουλο Διαιτολόγο – Διατροφολόγοmednutrition Τι είναι τα fitness – activity trackers;Πώς μπορείτε να τα αξιοποιήσετε...
-
Design Magazine Team | Απρίλιος
Η αυτοσυμπόνια προάγει την ασφαλή σύνδεση με τους άλλους
Νιώστε, αποδεχθείτε και αγαπήστε τον εαυτό σας για να έρθετε πιο κοντά στους άλλους ανθρώπους!Η αυτοσυμπόνια είναι μια...
-
Design Magazine Team | Απρίλιος
Δευτέρα του Πάσχα: Πώς να ξεκινήσετε την εβδομάδα;
Από τον Πάρη Παπαχρήστο& τον Αναστάσιο Παπανικήταmednutrition Καλό είναι να ακολουθήσετε μικρά και συχνά γεύματα και αυτή την...