Υγεία
-
Οριγκάμι: Η ιαπωνική τέχνη που κάνει ευχάριστες τις μέρες μας στο σπίτι
Μπορεί ένα κομμάτι χαρτί να μας κάνει να ηρεμήσουμε, να χαλαρώσουμε και να δημιουργήσουμε όμορφα πράγματα; Οι Ιάπωνες...
-
Πρώτο ραντεβού: Τι πρέπει να αποφύγεις
Με όποιον τρόπο και αν την γνώρισες, υπάρχουν θέματα συζήτησης που καλό θα ήταν να αποφύγεις στο πρώτο...
-
Νιώθετε πόνο στο στομάχι; Πού οφείλεται και πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί διατροφικά;
Ο πόνος στο στομάχι ή κοιλιακός πόνος είναι ένα δυσάρεστο συναίσθημα που νιώθει κάποιος στο τμήμα του κορμού...
-
Εποχές πανδημίας: Ένα «Σύντομο λεξικό»
Ένα «Σύντομο λεξικό», καθώς όσο ο ιός εξαπλώνεται επιβάλλοντας πρωτόγνωρες καταστάσεις, συναισθήματα και συμπεριφορές. Δημιουργείται έτσι η ανάγκη...
-
Διαταραχή πανικού – Κρίση πανικού
Στη διαταραχή πανικού το άτομο προσβάλλεται από επαναλαμβανόμενες κρίσεις πανικού και κατακλύζεται από έντονο άγχος που φτάνει σε...
-
Εφηβεία και εγκλεισμός: Πώς να στηρίξουμε ψυχολογικά τα έφηβα παιδιά
Η εφηβεία αποτελεί ήδη, από μόνη της, μία δύσκολη περίοδο, καθώς γίνεται η επίπονη μετάβαση από την παιδική ηλικία...
-
Πονάτε κατά την διάρκεια του οργασμού;
Πότε και γιατί μπορεί να συνοδευτεί με πόνο ο οργασμός; Πότε και γιατί μπορεί να συνοδευτεί με πόνο...
-
Τι είναι το ανοσοποιητικό σύστημα και με ποια τρόφιμα το ενισχύουμε
Τι είναι το ανοσοποιητικό μας σύστημα, πως λειτουργεί και ποιος είναι ο ρόλος που παίζει στο σώμα μας; ...
-
Εγκλεισμός και “cabin fever”: Πώς διαχειριζόμαστε την απομόνωση;
Είναι σημαντικό να δούμε τη νέα συνθήκη όχι ως μια επιβολή αλλά ως μια νέα πρόκληση. Εγκλεισμός και...
-
20 λεπτά γυμναστική για όλους, με ασκήσεις για όλο το σώμα
Εάν προσθέσουμε στην καθημερινή μας ρουτίνα 20 λεπτά γυμναστική για όλο το σώμα, κρατάμε ενεργό το μυικό μας...
-
Δεν είσαι μόνος: Τηλεφωνική Γραμμή Ψυχοκοινωνικής Υποστήριξης
Τηλεφωνική Γραμμή Ψυχοκοινωνικής Υποστήριξης για τον κορωνoϊό. Μια πρωτοβουλία Αλληλεγγύης από το ΕΚΠΑ και την Α΄Πανεπιστημιακή Ψυχιατρική Κλινική...
-
Η έμμεση επίδρασή στη μυοσκελετική μας υγεία όταν «μένουμε σπίτι». Οδηγός πρόληψης και διαχείρισης
Όταν «μένουμε σπίτι» πολλές μέρες, υπάρχει έμμεση επίδρασή στη μυοσκελετική μας υγεία. Υπάρχει όμως ένας mini οδηγός πρόληψης...
-
Τροφές που προκαλούν εξάρτηση
Γυρίσατε απ’ τη δουλειά και χαλαρώνετε τρώγοντας παγωτό… Πιεστήκατε κατά τη μέρα και παραγγείλατε 3-4 σουβλάκια… Ερωτική απογοήτευση...
-
Φυσιολογικό βάρος. Ουτοπία ή μήπως όχι;
Το φυσιολογικό βάρος είναι μια ουτοπία ή τελικά όχι; Πως θα καταφέρεις να χάσεις κιλά και να το...
-
Τόνωση πριν την άσκηση, με ποιον τρόπο;
Έχεις βάλει την καθημερινότητά σου σε μία σειρά… με την άσκηση να έχει μπει για τα καλά στη...
-
Αφυδάτωση: Ο σημαντικός ρόλος του νερού
Ένας από τους λόγους για τους οποίους προτιμάμε το νερό είναι το ότι δεν προσθέτει θερμίδες, και είναι...
-
Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β (Β1 έως Β12)
Οι οκτώ βιταμίνες του συμπλέγματος Β βρίσκονται σε ένα μεγάλο φάσμα τροφών και είναι εύκολο να πετύχετε την...
-
Συνέντευξη Σωτήρης Τσιόδρας: «Θα έχουμε όλοι ήσυχη τη συνείδησή μας στο τέλος της ιστορίας;»
«Αγωνιούσα όπως οι στρατιώτες στο φυλάκιο που βλέπουν τον εχθρό να έρχεται». Ο καθηγητής Παθολογίας – Λοιμωξιολογίας και...
-
Τι πρέπει να κάνουμε όταν γυρίζουμε από το σούπερ μάρκετ με ψώνια και άλλες οδηγίες προστασίας
Αμερικάνοι επιστήμονες απαντούν. Τι γίνεται όταν επιστρέφουμε στο σπίτι από το σούπερ μάρκετ ή άλλο αντίστοιχο κατάστημα, από όπου...
-
Κοινές παρανοήσεις σχετικά με την ψυχοθεραπεία
Τι ισχύει και τι όχι, τελικά, για την ψυχοθεραπεία; Ποιες είναι μερικές κοινές παρανοήσεις που έχουμε όλοι...
