Υγεία
-
Αλληλεξάρτηση στις σχέσεις
Η αλληλεξάρτηση, και όχι η συνεξάρτηση μας βοηθά να πετύχουμε μια υγιή σχέση. Η συνεξάρτηση αφορά την εξουσία...
-
Εβδομάδα μητρικού θηλασμού (1 – 7 Νοεμβρίου)
Στην παγκόσμια εβδομάδα μητρικού θηλασμού ( 1-7 Νοεμβρίου ) συμμετέχει η Περιφέρεια Θεσσαλίας, με το σύνθημα «Υποστήριξη Θηλασμού:...
-
Άλλαξε το πρόγραμμα γυμναστικής σου για ένα super αποτέλεσμα.
Η ζυγαριά δεν λέει να κατέβει και η γράμμωση σου είναι στα ίδια επίπεδα εδώ και αρκετό καιρό....
-
Γυναικολογικά προβλήματα και έντονη άσκηση.
Η μεγαλύτερη απειλή για την υγεία των αθλητριών είναι η λεγόμενη «Αθλητική Τριάδα», μία κατάσταση που συνυπάρχει η...
-
7 τρόποι να ενισχύσεις το μεταβολισμό σου άμεσα!
Ένας μεταβολισμός που σέρνεται -συχνό φαινόμενο για πολλές από εμάς- μπορεί να κάνει πολύ δύσκολη την προσπάθεια να...
-
Προσωπική ευθύνη: εφιάλτης ή προσωπική εξέλιξη;
Και μόνο η αναφορά της αρκεί να μας αναστατώσει, αφού τελικά πίσω από αυτές τις δυο λέξεις κρύβονται...
-
Ιδρώτας και σωματική άσκηση
Ο ιδρώτας είναι ο τρόπος με τον οποίο το σώμα μας αμύνεται κατά της υπερβολικής ανάπτυξης θερμοκρασίας, λόγω...
-
Let’s walk! Τα 5 στάδια του αποτελεσματικού περπατήματος
Αφού ο φθινοπωρινός καιρός εμπνέει για περισσότερο περπάτημα στη φύση, εκμεταλλευτείτε τον για να πετύχετε τα καλύτερα αποτελέσματα....
-
Διαζύγιο στα …ήντα, πόσο κακό είναι τελικά;
Ασυμβατότητα, έλλειψη επικοινωνίας και αδυναμία συνεννόησης απέναντι σε οικογενειακά ή προσωπικά προβλήματα οδηγούν αρκετά ζευγάρια μετά από χρόνια...
-
Κατά πόσο μας γερνάει η υπνική άπνοια
Νέες προεκτάσεις όσον αφορά τις επιπτώσεις που έχει το σύνδρομο της άπνοιας του ύπνου στον οργανισμού έδωσαν οι...
-
5 μύθοι για τα βάρη
Ανακαλύψτε τα μυστικά και τους μύθους για να σηκώνετε περισσότερα βάρη και να έχετε άμεσα αποτελέσματα.
-
Το προκλητικό ντύσιμο ξενερώνει τους άντρες!
Αυτό το θέμα αναφέρεται κυρίως στις δεσποινίδες ή τις κυρίες που πιστεύουν πως το προκλητικό ντύσιμο είναι σέξι...
-
Νοιώθετε κουρασμένοι; Ίσως αυτό να οφείλεται στις 10 παρακάτω αιτίες!
Πέρα από την σωματική άσκηση, η οποία μπορεί να προκαλέσει κόπωση, οι λόγοι για τους οποίους μπορεί να...
-
Τι σεξ κάνεις σύμφωνα με την ηλικία σου;
Όσο περνούν τα χρόνια δεν αλλάζει μόνο το σώμα και η συμπεριφορά αλλά και η ερωτική ζωή. Κοινό...
-
Έχεις πόνο στη μέση που επιμένει; Πρόσεξε τον…
Οσφυαλγία θεωρείται κάθε πόνος στο πίσω μέρος του σώματος, από τα τελευταία πλευρά έως και κάτω από τους...
-
Προπονηθείτε μετά τις διακοπές!
Η προπόνηση μετά τις διακοπές είναι πολύ σημαντική, ξέρετε πως πρέπει να ξεκινήσετε; Επιστροφή λοιπόν για τους περισσότερους...
-
Η διαχείριση του θυμού
Όλοι οι άνθρωποι συχνά έρχονται αντιμέτωποι με προβλήματα στη διαχείριση πιεστικών καταστάσεων, αρνητικών σκέψεων και διαπροσωπικών προβλημάτων. Η...
-
7 θεραπευτικές «ικανότητες» του γέλιου
Λένε ότι το γέλιο είναι το καλύτερο φάρμακο και έχουν δίκιο. Είναι ένα από τα πιο απελευθερωτικά συναισθήματα,...
-
Τα 5 πιο συχνά προβλήματα των εφήβων: κατανοήστε τα!
Η εφηβεία είναι μια ηλικιακή φάση στην οποία συμβαίνουν πάρα πολλά. Σίγουρα πρόκειται για μια δύσκολη ηλικία. Η...
-
Τα πιο υγιεινά τρόφιμα του καλοκαιριού
Το καλοκαίρι δεν είναι μόνο η ιδανική εποχή για να αδυνατίσουμε και να μαυρίσουμε, είναι επίσης η πιο...
