Όλα τα άρθρα με ετικέτα "ΥΓΕΙΑ"
-
Κρατήστε τους γλουτούς σας στο… ύψος τους!
Οι γλουτοί είναι μύες που εργάζονται καθημερινά και σκληρά για να καταφέρουν να κινήσουν το σώμα μας. Χωρίς...
-
Κάτω από 1% το ποσοστό ανοσίας του ελληνικού πληθυσμού
Οι ειδικοί προειδοποιούν πως το ποσοστό ανοσίας του ελληνικού πληθυσμού απέναντι στον νέο κορωνοϊό Covid-19 είναι εξαιρετικά χαμηλό....
-
Σε ούτε 1 ούτε 2 αλλά 26 χρόνιες παθήσεις βοηθάει η άσκηση
Βασικός στόχος της θεραπευτικής άσκησης είναι η βελτίωση της σωματικής,αλλά και της ψυχικής υγείας του ασκούμενου,καθώς και η...
-
Η αλλαγή του ρυθμού ζωής βοήθησε τα μικρά παιδιά
Τα παιδιά απολαμβάνουν περισσότερο από όλους το γεγονός ότι «ξαφνικά» είναι μέσα στο σπίτι με τη μαμά και...
-
Οι τροφές που «φρενάρουν» τη γήρανση των πνευμόνων (Μέρος Α’)
Ένα είδος φλαβονοειδών που βρίσκεται μεταξύ άλλων στα κόκκινα σταφύλια και στα μύρτιλα επιβραδύνει την επιδείνωση της λειτουργίας των πνευμόνων...
-
Πώς καθαρίζουμε αγκινάρες (tips)
Οι αγκινάρες βρίσκονται στην εποχή τους και δε θα πρέπει να τις αφήσετε να πάνε χαμένες. Ο σεφ...
-
Το μυστικό για να περιορίσετε την όρεξή σας για φαγητό στην καραντίνα
Κι όμως, υπάρχει τρόπος η καραντίνα να μην εκτροχιάσει τη διατροφή σας. Όλοι οι άνθρωποι ερχόμαστε αντιμέτωποι με...
-
Δραματική έλλειψη στα προφυλακτικά λόγο κορωνοϊού αναμένει ο ΟΗΕ
Ο Οργανισμός Ηνωμένων Εθνών εκφράζει φόβους, εν μέσω κορωνοϊού, για αύξηση των επικίνδυνων αμβλώσεων και έξαρσης των σεξουαλικά μεταδιδόμενων νοσημάτων και κυρίως...
-
Τα πάντα για τις λιγούρες: Που οφείλονται και πως να τις αντιμετωπίσουμε;
Καταρχάς, ωφέλιμο θα ήταν να προσδιορίσουμε την έννοια της λιγούρας.Για ποιο λόγο παρουσιάζουμε λιγούρες; Από τον σεφ Γιώργο...
-
Fitness: Γιατί πρέπει να ασκούμαστε έστω και 15′ την ημέρα;
Όταν αναφερόμαστε στη γυμναστική ή γενικότερα στο Fitness, συνήθως έρχεται στο μυαλό μας η εικόνα ενός γυμναστηρίου ή...
-
Μήπως πάσχετε από αυχενικό σύνδρομο;
Πώς εκδηλώνεται το αυχενικό σύνδρομο; Ποια είναι τα αίτιά του και πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τον πόνο που...
-
Οριγκάμι: Η ιαπωνική τέχνη που κάνει ευχάριστες τις μέρες μας στο σπίτι
Μπορεί ένα κομμάτι χαρτί να μας κάνει να ηρεμήσουμε, να χαλαρώσουμε και να δημιουργήσουμε όμορφα πράγματα; Οι Ιάπωνες...
-
Χριστίνα Μπόμπα: Η έξοδος της μετά την περιπέτεια της υγείας της
Το νέο ζευγάρι, Σάκης Τανιμανίδης και Χριστίνα Μπόμπα μένουν σπίτι τηρώντας όλα τα μέτρα εξ αιτίας της πανδημίας...
-
Διαταραχή πανικού – Κρίση πανικού
Στη διαταραχή πανικού το άτομο προσβάλλεται από επαναλαμβανόμενες κρίσεις πανικού και κατακλύζεται από έντονο άγχος που φτάνει σε...
-
Εφηβεία και εγκλεισμός: Πώς να στηρίξουμε ψυχολογικά τα έφηβα παιδιά
Η εφηβεία αποτελεί ήδη, από μόνη της, μία δύσκολη περίοδο, καθώς γίνεται η επίπονη μετάβαση από την παιδική ηλικία...
-
Πονάτε κατά την διάρκεια του οργασμού;
Πότε και γιατί μπορεί να συνοδευτεί με πόνο ο οργασμός; Πότε και γιατί μπορεί να συνοδευτεί με πόνο...
-
Εγκλεισμός και “cabin fever”: Πώς διαχειριζόμαστε την απομόνωση;
Είναι σημαντικό να δούμε τη νέα συνθήκη όχι ως μια επιβολή αλλά ως μια νέα πρόκληση. Εγκλεισμός και...
-
20 λεπτά γυμναστική για όλους, με ασκήσεις για όλο το σώμα
Εάν προσθέσουμε στην καθημερινή μας ρουτίνα 20 λεπτά γυμναστική για όλο το σώμα, κρατάμε ενεργό το μυικό μας...
-
Με ίδιους κανόνες τα τεστ κορωνοϊού σε δημόσιο και ιδιωτικό τομέα
Με τους ίδιους κανόνες, και τις ίδιες προϋποθέσεις θα γίνεται το τεστ για τον νέο κορωνοϊό στο δημόσιο...
-
Η έμμεση επίδρασή στη μυοσκελετική μας υγεία όταν «μένουμε σπίτι». Οδηγός πρόληψης και διαχείρισης
Όταν «μένουμε σπίτι» πολλές μέρες, υπάρχει έμμεση επίδρασή στη μυοσκελετική μας υγεία. Υπάρχει όμως ένας mini οδηγός πρόληψης...
