Ίωση ή απλό κρυολόγημα; Διαφορές και προφυλάξεις

Να αρρωστήσουμε από κάποια ίωση ή από ένα κρυολόγημα οι πιο επικίνδυνοι μήνες είναι ο Ιανουάριος και ο Φεβρουάριος. Πως καταλαβαίνουμε την διαφορά και που πρέπει να εστιάσουμε;

 

Κάθε άνθρωπος αντιμετωπίζει 3-4 φορές τον χρόνο κάποια ίωση, ειδικά όμως τον χειμώνα οι ιώσεις μπορεί να είναι πολύ κοντά η μία στην άλλη. Ο οργανισμός μας αρχίζει να ταλαιπωρείται από το κρύο και τον “πόλεμο” με τις ιώσεις και γίνεται πιο ευάλωτος.

Αν και είμαστε στην καρδιά του χειμώνα, οι περισσότεροι αρχίζουν και ξεθαρρεύουν μόλις δουν λίγο ήλιο… Το ντύσιμό, νομίζοντας ότι η άνοιξη είναι κοντά χαλαρώνει. Γιατί δεν πρέπει να επαναπαυόμαστε; Πως καταλαβαίνουμε την διαφορά από τα συμπτώματα της γρίπης και του κρυολογήματος;

Τι έχω; Γρίπη ή απλό κρυολόγημα;

Τα συμπτώματα της γρίπης

Ξεκινούν πιο απότομα και πιο βίαια από αυτά του κρυολογήματος. Έχουν απότομο και πολύ υψηλό πυρετό, έντονους πόνους στη μέση και τους μυς, βήχα, εφιδρώσεις και ρίγη. Ανάλογα με την ίωση, πολλές φορές υπάρχει η πιθανότητα από διάρροιες και εμετούς.

Ξαφνικά αισθανόμαστε πολύ άσχημα, δεν μπορούμε να σηκωθούμε εύκολα από το κρεβάτι και συνήθως για 3-5 ημέρες (μέχρι ο ιός να κάνει τον κύκλο του) νοιώθουμε χάλια.

Τα συμπτώματα του κρυολογήματος

Διαρκούν συνήθως 1-3 ημέρες και αφορούν ρινική καταρροή, μπούκωμα, φτέρνισμα, αποδυναμωμένη αίσθηση γεύσης και/ή όσφρησης, πονόλαιμο και βήχα. Τα βρέφη και τα μικρά παιδιά έχουν περισσότερες πιθανότητες από τους ενήλικες και τους έφηβους να αναπτύξουν και πυρετό. Ενώ οι καπνιστές έχουν πιο σοβαρά συμπτώματα από τους μη καπνιστές.

Βέβαια, σε πολλές περιπτώσεις ιώσεων (γρίπης) μπορεί να συμπεριλαμβάνονται και κάποια συμπτώματα κρυολογήματος, αλλά όχι το αντίθετο.

Οδηγός “επιβίωσης”

● Το κοινό κρυολόγημα δεν χρειάζεται αντιβιοτικά, σε αντ΄ίθεση με την ίωση.
● Βήχας με φλέμα από μόνο του -ακόμα κι αν είναι κίτρινο- δεν αποτελεί λόγο για να πάρουμε αντιβίωση.
● Όταν έχετε πονόλαιμο και καταρροή, τότε πολύ πιθανόν η λοίμωξη να μην ανταποκριθεί στην αντιβίωση.
● Για την ανακούφιση των συμπτωμάτων, βοηθούν προϊόντα όπως παυσίπονα, αντιπυρετικά, οι εισπνοές ατμού, η λήψη πολλών υγρών και οι χυμοί φρούτων.
● Πρέπει να αποφεύγονται οι χυμοί εσπεριδοειδών όταν ο πόνος είναι δυνατός.
● Θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας αν ο πονόλαιμος, ή τα συμπτώματα της ίωσης, της γρίπης ή του κρυολογήματος διαρκούν περισσότερο από 3 ημέρες. Επίσης εάν έχετε υψηλό πυρετό, ή πραγματικά κόκκινο ή με παρουσία πύου λαιμό.
● Σε περίπτωση αντιβιώσεων είναι σημαντικό να λαμβάνετε όλες τις δόσεις ανά ημέρα και να ολοκληρώνετε τη θεραπεία. Αυτή διαρκεί περίπου 5 ημέρες. Εάν σταματήσετε τη λήψη αντιβίωσης μόλις νιώσετε καλύτερα, ενθαρρύνετε τη δημιουργία πιο ανθεκτικών βακτηρίων.

Τήρηση κανόνων υγιεινής σε ιώσεις

● Συχνό πλύσιμο των χεριών, ιδιαίτερα πριν από το φαγητό.
● Αναπνευστική υγιεινή με κάλυψη του στόματος και της μύτης με τον αγκώνα (ή χαρτομάντιλο), κατά τον βήχα και το φτέρνισμα.
● Αποφυγή επαφής των χεριών με τη μύτη, το στόμα, ή τα μάτια.
● Χρήση χαρτομάντιλων, τα οποία πρέπει να απορρίπτονται μετά τη χρήση τους.
● Καλός και συχνός αερισμός των κλειστών χώρων.
● Αποφυγή της επαφής ή επαφή με μάσκα με άτομα που έχουν βήχα, πυρετό, φτέρνισμα.
● Οικειοθελή κατ’ οίκον απομόνωση των ατόμων που εμφανίζουν συμπτώματα.

Με πληροφορίες από το iatropedia.gr

Ακολούθησε μας στο Facebook και το Instagram.