Fitness
-
Design Magazine Team | Ιούλιος/2016
Ασκήσεις της τελευταίας στιγμής πριν βγεις στην παραλία.
Πόσες μέρες απέμειναν για να πας διακοπές; Έβαλες το μαγιό και απογοητεύτηκες όταν είδες να διαγράφονται όλες οι...
-
Design Magazine Team | Ιούλιος/2016
Επίπεδη κοιλιά με μόνο 4 βήματα! Κι όμως γίνεται.
Επίπεδη κοιλιά! Και ποια από εμάς δε ζηλεύει τους καλογυμνασμένους κοιλιακούς των star; To παν είναι η σωστή...
-
Design Magazine Team | Ιούνιος/2016
Χάστε βάρος! 6 τρόποι για να διατηρήσετε το μεταβολισμό μεγαλώνοντας
Είναι γεγονός ότι με την πάροδο των χρόνων ο ρυθμός του μεταβολισμού πέφτει με αποτέλεσμα αν δεν προσέχετε...
-
Design Magazine Team | Ιούνιος/2016
12 tips για να αφαιρέσεις 500 θερμίδες απ’ το καθημερινό σου διατροφολόγιο.
Απεγνωσμένα προσπαθείς να μειώσεις τις θερμίδες που καταναλώνεις καθημερινά και πάντα όμως ξεφεύγεις στον υπολογισμό τους. Ένα επιπλέον...
-
Design Magazine Team | Ιούνιος/2016
Τρέξιμο στην παραλία; Κάν’ το σωστά για να καις περισσότερο!
Το τρέξιμο στην παραλία, με βάση άρθρο του shape.gr, μπορεί να είναι δύσκολο παρ’ ότι έχει ορισμένα οφέλη,...
-
Design Magazine Team | Ιούνιος/2016
Γιατί δεν πρέπει να φοράμε συνέχεια αθλητικά ρούχα
Με βάση άρθρο που δημοσίευσε η onmed.gr, οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι μπορεί οι φόρμες, τα κολάν και τα...
-
Design Magazine Team | Ιούνιος/2016
Ο σωματότυπός σου «δείχνει» ποια γυμναστική και ποια διατροφή χρειάζεσαι!
Σχεδόν όλες οι γυναίκες θα ήθελαν να έχουν τις καμπύλες της Jennifer Lopez, άλλες θα ήθελαν να αποκτήσουν...
-
Design Magazine Team | Μάιος/2016
5 τροφές που αγαπά ο μεταβολισμός και μισεί το λίπος!
Ξέρεις πώς θα κάνεις το μεταβολισμό σου να καίει ακόμα περισσότερο λίπος και θερμίδες; Μάθε τις τροφές που...
-
Design Magazine Team | Μάιος/2016
Αν θέλετε να χάσετε βάρος, πίνετε κόκκινο κρασί
Για τις ευεργετικές ιδιότητες του κόκκινου κρασιού (με μέτρο πάντα) γνωρίζουμε εδώ και καιρό. Όμως μία νέα έρευνα...
-
Design Magazine Team | Απρίλιος/2016
Κάντε τη ζωή σας «fit».
Έχω καταλάβει πλέον ότι το fitness δεν είναι μόνο η δημιουργία ενός καλλίγραμμου κορμιού, η ισορροπημένη διατροφή που...
-
Design Magazine Team | Απρίλιος/2016
Σοκολάτα και κόκκινο κρασί για αδυνάτισμα;
Το κλειδί για να αδυνατίσετε βρίσκεται στα μικρόβια που κατοικούν στο έντερό σας. Δεν είναι το μέτρημα των...
-
Design Magazine Team | Απρίλιος/2016
Γρήγοροι τρόποι να χάσετε βάρος
Γίνεται να χάσετε περιττό βάρος γρήγορα; Και όμως, με τις παρακάτω αλλαγές στην καθημερινή σας ζωή, μπορείτε να...
-
Design Magazine Team | Μάρτιος/2016
Κάψτε λίπος ακίνητοι!
Οι ασκήσεις που σας γυμνάζουν ενώ εσείς μένετε ακίνητοι είναι εδώ και ονομάζονται ισομετρικές!Αν και δεν πρόκειται για...
-
Design Magazine Team | Φεβρουάριος/2016
Ξύπνησε τον κοιμισμένο μεταβολισμό σου.
Η δίαιτά σου είναι εξαντλητική, η γυμναστική το ίδιο αλλά κανένα αποτέλεσμα. Κάπου εκεί κουράζεσαι, απογοητεύεσαι και τα...
-
Design Magazine Team | Φεβρουάριος/2016
Γιατί χρειάζεσαι τις κάμψεις αυτοσυγκέντρωσης στην προπόνησή σου;
Γνωρίζετε τι είναι οι κάμψεις αυτοσυγκέντρωσης; Είναι αυτές που έκανε ο Arnold Schwarzenegger στο «Pumping Iron». Μη νομίζετε...
-
Design Magazine Team | Ιανουάριος/2016
Ραντεβού στο tennis club!
Έχεις σκεφτεί ποτέ να ασχοληθείς με το tennis; Τα οφέλη του είναι πάρα πολλά γιατί δεν πρόκειται απλά...
-
Design Magazine Team | Δεκέμβριος/2015
Ποτά και κοκτέιλ με τις χαμηλότερες θερμίδες
Τα κοκτέιλ επιβάλλονται τις ημέρες των γιορτών. Είναι το αγαπημένο ποτό όλων αυτών που τα Χριστούγεννα θέλουν να...
-
Design Magazine Team | Δεκέμβριος/2015
Jivamukti Yoga, η yoga των ζευγαριών.
Η Jivamukti Yoga είναι το διαφορετικό μοντέλο yoga που μας έρχεται από τη Νέα Υόρκη. Αν και έχουμε...
-
Design Magazine Team | Νοέμβριος/2015
Ελλειπτικό VS διάδρομος. Ποιο είναι καλύτερο;
Από τότε που το ελλειπτικό μπήκε στη ζωή μας, κάνουμε σιγά-σιγά στην άκρη το διάδρομο, απαξιώνοντας τα πολλά...
-
Design Magazine Team | Νοέμβριος/2015
Η δύναμη του τάπερ. Διατηρήστε το βάρος σας με υγιεινά και σπιτικά σνακ.
Το τάπερ τα τελευταία χρόνια είναι παρεξηγημένο, έχουμε μάθει στα έτοιμα σνακ, το έτοιμο φαγητό και στις λιχουδιές...