Ιανουάριος – Φεβρουάριος, οι πιο επικίνδυνοι μήνες για τις ιώσεις!

Οι πιο επικίνδυνοι μήνες για να αρρωστήσουμε από κάποια ίωση ή από ένα κρυολόγημα είναι ο Ιανουάριος και ο Φεβρουάριος. Αν και είμαστε στη μέση του χειμώνα, οι περισσότεροι ξεθαρρεύουμε και χαλαρώνουμε το ντύσιμό μας νομίζοντας ότι η άνοιξη είναι κοντά. Γιατί δεν πρέπει να επαναπαυόμαστε; Ποια είναι τα συμπτώματα της γρίπης και ποια του κρυολογήματος;

Κάθε άνθρωπος αντιμετωπίζει 3-4 ιώσεις κάθε χρόνο, ειδικά τον χειμώνα οι ιώσεις μπορεί να είναι τόσο κοντά η μία στην άλλη. Ο οργανισμός μας έχει αρχίσει να ταλαιπωρείται από το κρύο και τον “πόλεμο” που κάνει απέναντι σε αυτές και γίνεται πιο ευάλωτος.

Τι έχω; Γρίπη ή απλό κρυολόγημα;
Τα συμπτώματα της γρίπης ξεκινούν πιο απότομα και βίαια από αυτά του κρυολογήματος. Έχουν πολύ υψηλό πυρετό, έντονους πόνους στη μέση και τους μυς, βήχα, εφιδρώσεις και ρίγη με πιθανές διάρροιες και εμετούς. Ο ασθενής αισθάνεται πολύ άσχημα, δεν μπορεί να σηκωθεί εύκολα από το κρεβάτι, για 3-5 ημέρες.

Τα συμπτώματα του κρυολογήματος κρατούν 1-3 ημέρες και αφορούν ρινική καταρροή, μπούκωμα, φτέρνισμα, αποδυναμωμένη αίσθηση γεύσης και όσφρησης, πονόλαιμο και βήχα. Τα βρέφη και μικρά παιδιά έχουν περισσότερες πιθανότητες από τους ενήλικες και τους έφηβους να αναπτύξουν και πυρετό. Ενώ οι καπνιστές έχουν πιο σοβαρά συμπτώματα από τους μη καπνιστές.

Οδηγός “επιβίωσης”:
● Το κοινό κρυολόγημα δεν χρειάζεται αντιβιοτικά.
● Βήχας με φλέμα από μόνο του -ακόμα κι αν είναι κίτρινο- δεν αποτελεί λόγο για να πάρουμε αντιβίωση.
● Όταν έχετε πονόλαιμο και καταρροή, τότε πολύ πιθανόν η λοίμωξη να μην ανταποκριθεί στην αντιβίωση.
● Για την ανακούφιση των συμπτωμάτων, βοηθούν προϊόντα όπως παυσίπονα, αντιπυρετικά, οι εισπνοές ατμού, η λήψη πολλών υγρών και οι χυμοί φρούτων.
● Πρέπει να αποφεύγονται οι χυμοί εσπεριδοειδών όταν ο πόνος είναι δυνατός.
● Θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας αν ο πονόλαιμος, ή τα συμπτώματα της ίωσης, της γρίπης ή του κρυολογήματος διαρκούν περισσότερο από 3 ημέρες, ή εάν έχετε υψηλό πυρετό, ή πραγματικά κόκκινο ή με παρουσία πύου λαιμό.
● Να λαμβάνετε όλες τις δόσεις ανά ημέρα και να ολοκληρώνετε τη θεραπεία. Αυτή διαρκεί περίπου 5 ημέρες. Διαφορετικά, ενθαρρύνετε τη δημιουργία ανθεκτικών βακτηρίων.

Τήρηση κανόνων υγιεινής:
● Συχνό πλύσιμο των χεριών, ιδιαίτερα πριν από το φαγητό.
● Αναπνευστική υγιεινή με κάλυψη του στόματος και της μύτης με τον αγκώνα, κατά τον βήχα και το φτέρνισμα.
● Αποφυγή επαφής των χεριών με τη μύτη, το στόμα, ή τα μάτια.
● Χρήση χαρτομάντιλων, τα οποία πρέπει να απορρίπτονται μετά τη χρήση τους.
● Καλός και συχνός αερισμός των κλειστών χώρων.
● Αποφυγή της επαφής ή επαφή με μάσκα με άτομα που έχουν βήχα, πυρετό, φτέρνισμα.
● Οικειοθελή κατ’ οίκον απομόνωση των ατόμων που εμφανίζουν συμπτώματα.

Πηγή πληροφοριών: iatropedia.gr

Ακολούθησε το Design Magazine στο Twitter, στο Facebook και στο Instagram.