Hobby

Χόμπυ: 5 λόγοι να βρεις αμέσως το δικό σου

Συντάκτης  | 

χόμπυ

Η ενασχόληση με κάποιο χόμπυ θα σε βοηθήσει σωματικά, ψυχικά και, γιατί όχι, επαγγελματικά. 5 λόγοι να βρεις το δικό σου.

Οι περισσότεροι από εμάς απολαμβάνουν ένα, ή και περισσότερα, χόμπυ, στον ελεύθερό μας χρόνο. Κάποιοι απολαμβάνουν την γυμναστική, άλλοι ένα καλό βιβλίο, ένα μουσικό όργανο, και άλλα πολλά. Αλλά ποια είναι μερικά από τα προτερήματα του να έχεις ένα χόμπυ; Ο ελεύθερος χρόνος σου είναι πολύτιμος και αν τον ξοδεύεις κάπου, θα πρέπει να έχεις μια καλή “επιστροφή”.

Καταρχάς, τα χόμπυ λειτουργούν σαν διάλειμμα. Μία δραστηριότητα που απολαμβάνεις, λειτουργεί καταλυτικά στην καθημερινότητά σου. Βοηθά να μένει ο εγκέφαλός σου ενεργός, αποσπώντας τον από την προβλεψιμότητα της καθημερινότητας. Κάνεις κάτι που σου δημιουργεί ευχάριση διάθεση, κάτι που απολαμβάνεις. Και αυτό φέρνει ενθουσιασμό και χαρά.

Επίσης, ένα χόμπυ λειτουργεί σαν πρόκληση. Μετά το στρες και το άγχος της δουλειάς, ένα καλό χόμπυ βοηθά στην δημιουργική σκέψη του εγκεφάλου, με θετικό τρόπο. Η πρόκληση αυτή μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που βλέπεις τον κόσμο, παρέχοντάς σου μία διέξοδο για τα αρνητικά σου συναισθήματα, μετατρέποντάς τα, παράλληλα, σε θετικά.

Επιπροσθέτως, τα χόμπυ σε συνδέουν με άλλους ανθρώπους. Ακόμη και αν κάνεις μία προσωπική δραστηριότητα (όπως ζωγραφική/σχέδιο), θα γνωρίσεις ανθρώπους της ίδιας κοινότητας, που απολαμβάνουν το ίδιο πάθος με σένα. Το ίντερνετ είναι τέλειος δίαυλος επικοινωνίας, ώστε να βρεις άτομο με το ίδιο πάθος με σένα. Αυτό μπορεί να σε οδηγήσει να δεις τα πράγματα με άλλο μάτι, όχι μόνο όσο αφορά το χόμπυ σου, αλλά και τον ίδιο τον κόσμο.

Ακόμη, πολλά χόμπυ βοηθούν στην φυσική υγεία, εκτός από την ψυχική. Ακόμη και αν δεν είσαι ο τύπος που θα κάνει jogging κάθε πρωί ή θα λιώσει στο γυμναστήριο, πολλές έρευνες έχουν βρει πως η ενασχόληση με κάποιο χόμπυ βοηθά στην μείωση της πίεσης, του λίπους και της κορτιζόλης. Εκτός από αυτό, έρευνες έχουν συσχετίσει την ενασχόληση αυτή με μικρότερα επίπεδα στρες και μειωμένες πιθανότητες για κατάθλιψη και άλλα αρνητικά συναισθήματα.

Τέλος, το χόμπυ μπορεί να σου διδάξει ικανότητες για τον επαγγελματικό σου τομέα. Και δεν μιλάω μόνο για χειροπιαστές, όπως web design, μουσικές γνώσεις κτλ, αλλά και πιο αόριστες. Η ενασχόληση μπορεί να σε βοηθήσει στην δημόσια ομιλία, αν είσαι κλειστός τύπος. Μπορεί να μάθεις να διοικείς μία ομάδα ανθρώπων, ή να πουλάς μια ιδέα ή ένα προϊόν σε κάποιον. Ποτέ δεν ξέρεις τι θα βοηθήσει να πάρεις την δουλειά ή την προαγωγή που ονειρεύεσαι.