Υγεία
-
Χάστε λίπος, όχι μυϊκή μάζα!
1. Μην καταναλώνετε πολύ λίγες θερμίδες Εάν λαμβάνετε για μεγάλο χρονικό διάστημα λιγότερες από 1.200 θερμίδες, δεν θα...
-
Nέος δείκτης ευφυΐας – Όσο καλύτερη όραση, τόσο υψηλότερη νοημοσύνη.
Ένα νέο οπτικό τεστ μπορεί να μετρήσει την ευφυΐα μας, υπολογίζοντας την υποσυνείδητη ικανότητα του εγκεφάλου να απομονώνει...
-
Ασκήσεις ανάλογα με το σωματότυπό μας.
Κάποια μέρη του σώματος σας δείχνουν ωραία και κάποια όχι; Τότε έχετε έναν από τους παρακάτω σωματότυπους και...
-
Μείωση της ερωτικής επιθυμίας ανάμεσα στο ζευγάρι
Πολλά ζευγάρια, κατά την πορεία της συμβίωσης ή του γάμου, δηλώνουν μείωση της ερωτικής τους επιθυμίας αλλά και...
-
Να στείλω το παιδί μου στην πισίνα;
Οι πισίνες αποτελούν πόλο έλξης για τα παιδιά, καθώς συνδυάζουν τη δροσιά με το ομαδικό παιχνίδι και την...
-
All Star Diet – διατροφή και άθληση
Φανταστείτε ότι το σώμα μας είναι ένα κτίριο υπό κατασκευή, για το καλύτερο και πιο γερό χτίσιμο χρειάζεσαι...
-
Πώς θα αποκτήσετε τέλειες γάμπες;
Περπατήστε ξυπόλητοι στην άμμο. Το barefoot βάδισμα αποτελεί το νέο trend του καλοκαιριού! Τι κάνειΤο ξυπόλητο περπάτημα στην...
-
Tα σωματικά συμπτώματα του άγχους!
Το άγχος και η κατάθλιψη εμφανίζονται όταν υπάρχουν πιεστικές συνθήκες ζωής ή ως αποτέλεσμα γεγονότος που αλλάζει την...
-
Σταμάτα να ευνουχίζεις το αγόρι σου
Οι ευνούχοι αποτελούσαν μέλη των ανωτέρων κοινωνικών τάξεων από τους μέσους χρόνους μέχρι το Μεσαίωνα, από τους οποίους,...
-
Η βιταμίνη Ε και τα οφέλη της
Η βιταμίνη Ε ή τοκοφερόλη (=γενώ και φέρω) ανήκει στις λιποδιαλυτές βιταμίνες και έχει έντονη αντιοξειδωτική δράση στα...
-
Είσαι κελεπούρι; Καιρός να το μάθεις!
Κορίτσι για παντρειά; Και μόνο στη σκέψη οποιασδήποτε επισημοποίησης μίας δέσμευσης σου παθαίνεις κρίσεις πανικού, αναφυλαξία, αλλεργικό σοκ...
-
Νέος έρωτας; Πώς θα τον κρατήσεις; Κράτησε ζωντανό το ενδιαφέρον του ακόμα και μετά τον αρχικό ενθουσιασμό!!!
Το πιο δύσκολο δεν είναι να γοητεύσεις προσωρινά ένα πρόσωπο, αλλά να κρατήσεις ζωντανό το ενδιαφέρον του ακόμα...
-
7 χρόνια φαγούρα… ή μήπως όχι;
Ο περίφημος μύθος γύρω από την αρχή του τέλους μιας σχέσης στα 7 χρόνια της σχέσης αποτελεί πλέον...
-
Τι ώρα είναι; Ώρα για να γυμναστείς!
Σπάσε το ρεκόρ σου στο διάδρομο, φτιάξε μπράτσα πορτιέρη και νίκα τους τραυματισμούς που σε κρατάνε εκτός γυμναστηρίου....
-
7 πράγματα που θα διαλέγατε αντί για σεξ!
Όσο κι αν ισχυρίζεστε πως το δε θα μπορούσε τίποτα να αντικαταστήσει το σεξ, οι έρευνες μιλούν και...
-
Τι είναι το TRX και πώς το χρησιμοποιείς;
Το TRX είναι ένα όργανο προπόνησης με ιμάντες που σχεδιάστηκε για να χρησιμοποιείται σχεδόν παντού.
-
6 απλά κόλπα για να αυξήσετε την απόδοση του εγκεφάλου σας στην εργασία
Μία συνηθισμένη μέρα στο γραφείο: το τηλέφωνο χτυπάει, τα emails δεν παύουν να έρχονται, όλοι περιμένουν κάτι από...
-
Διατροφικά tips: ποια είναι τα ροφήματα με τις λιγότερες θερμίδες;
Τελικά τι είναι προτιμότερο να πίνουμε; Ποια ποτά έχουν λιγότερες θερμίδες; Απορίες που απασχολούν κατά καιρούς κάθε γυναίκα...
-
Πώς φεύγει το πάχος από την πίσω και πάνω περιοχή του βραχίονα
Τα… «παχάκια» στο μπράτσο, εντοπίζονται σε πολλούς άντρες και γυναίκες στο πίσω μέρος του βραχίονα. Καλύπτουν τελείως τους...
-
Χάστε 9 κιλά σε 14 ημέρες με τη δίαιτα Max Planck
Η δίαιτα Max Planck είναι ένα πρόγραμμα διατροφής που διαρκεί 14 ημέρες και βασίζεται στην κατανάλωση πρωτεΐνης (αυγά,...
