Fitness
-
Design Magazine Team | Ιανουάριος
8 μύθοι και αλήθειες για την απώλεια βάρους
Η απώλεια βάρους είναι ένα θέμα που απασχολεί εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Ωστόσο, γύρο από την απώλεια βάρους...
-
Design Magazine | Νοέμβριος
Χάπια αδυνατίσματος: Όλη η αλήθεια, τι πρέπει να γνωρίζετε
Τι καλύτερο από τα χάπια αδυνατίσματος, μπορεί να σκεφτείς, όταν βιάζεσαι να αδυνατίσεις και αναζητάς «γρήγορες λύσεις»; Τι...
-
Design Magazine Team | Ιούλιος
Θερμοπληξία: Πώς να προστατευτείτε από τη ζέστη κατά την καλοκαιρινή άσκηση
Πως να προστατευτείτε από την ζέστη και τη θερμοπληξία στην καλοκαιρινή σας άσκηση. Η θερμοπληξία καραδοκεί το καλοκαίρι...
-
Design Magazine Team | Ιούνιος
Τι πρέπει να προσέχετε στην άθληση το καλοκαίρι
Η άθληση το καλοκαίρι αρέσει σε πάρα πολλούς! Κύριος λόγος βέβαια είναι ένα ωραίο σώμα για την παραλία...
-
Design Magazine Team | Μάιος
Τα δημητριακά ολικής άλεσης στην χορτοφαγική διατροφή
Ποια είναι η θέση των δημητριακών ολικής άλεσης στην χορτοφαγική διατροφή και τι πρέπει να προσέξεις για να...
-
Design Magazine Team | Μάιος
Δίαιτα Detox: Χάσε έως και 6 κιλά σε ένα μήνα κάνοντας αποτοξίνωση
Αν αυτό που αναζητάς αυτή την εποχή είναι μια Δίαιτα Detox ή κοινώς… αποτοξίνωση και παράλληλα γρήγορη απώλεια...
-
Design Magazine Team | Απρίλιος
Ασκήσεις για επίπεδη κοιλιά: Χτίσε το σώμα των ονείρων σου
Ακολούθησε αυτές τις απλές ασκήσεις για μια επίπεδη κοιλιά και θα δημιουργήσεις τους κοιλιακούς που ονειρεύεσαι. Οι...
-
Design Magazine | Ιανουάριος
Αύξηση μυικής μάζας: Άσκηση και δίαιτα
Η αύξηση μυικής μάζας είναι το κυρίαρχο ζητούμενο των ατόμων που ασχολούνται με δυναμικά αθλήματα. Η διατροφή καθορίζει...
-
Design Magazine Team | Δεκέμβριος
Όνειρο απατηλό να παραμείνεις fit τα Χριστούγεννα;
Το να παραμείνεις fit και τα Χριστούγεννα, κρατώντας το πρόγραμμα της διατροφής και της γυμναστικής σου κατά τη...
-
Design Magazine | Δεκέμβριος
Αισθάνεστε ότι σας εγκαταλείπουν οι δυνάμεις σας;
Μήπως τον τελευταίο καιρό νοιώθετε πως “σας εγκαταλείπουν οι δυνάμεις σας”; Μήπως κατά τη διάρκεια της άσκησης και...
-
Design Magazine Team | Δεκέμβριος
Πώς θα διατηρήσω το βάρος μου στις γιορτές
Πως θα διατηρήσω το βάρος μου στις γιορτές όταν η ατμόσφαιρα «μυρίζει» Χριστούγεννα και τα πάντα γυρνούν γύρο...
-
Design Magazine | Οκτώβριος
Κατά πόσο η βιταμίνη C επιρεάζει την αθλητική απόδοση
‘Εχουν γίνει πολλές μελέτες και έρευνες σχετικά με την βιταμίνη C και την αθλητική απόδοση. Επηρεάζει τελικά το...
-
Design Magazine Team | Ιούλιος
Καλοκαιρινά ποτά και κοκτέιλ με λίγες θερμίδες
Τα καλοκαιρινά ποτά και κοκτέιλ με λίγες θερμίδες είναι το αγαπημένο ρόφημα όλων τις όμορφες νύχτες του καλοκαιριού....
-
Design Magazine Team | Ιούνιος
6 καλοκαιρινά ροφήματα για δροσιά και… κοιλιά-σανίδα
Μπορεί τα καλοκαιρινά ροφήματα όπως μία παγωμένη λεμονάδα να ακούγονται ως ιδανική λύση για τις πολύ ζεστές μέρες...
-
Design Magazine Team | Απρίλιος
Το comeback στη διατροφή έπειτα από ένα γιορτινό τραπέζι
Το comeback και η διατροφή μετά από ένα γιορτινό τραπέζι είναι αρκετά δύσκολο για τους περισσότερους. Αυτό συμβαίνει...
-
Design Magazine Team | Μάρτιος
Αερόβια και αναερόβια άσκηση: Ένα μεγάλο δίλημμα άθλησης
Άραγε, ποια άσκηση είναι η πιο κατάλληλη για εσάς, η αερόβια ή η αναερόβια; Γνωρίζετε ποιες είναι οι...
-
Design Magazine Team | Φεβρουάριος
Πλάτη & μέση: Πώς βοηθούν τον πόνο η γιόγκα και η φυσικοθεραπεία
Όταν έχουμε πόνο στη πλάτη και τη μέση, η γιόγκα και η φυσικοθεραπεία μπορούν να μας ανακουφίσουν. Ποιες...