Πώς να περιποιηθείτε την επιδερμίδα σας τώρα το καλοκαίρι;

Ο ήλιος, το αλάτι της θάλασσας, το χλώριο της πισίνας είναι μερικοί σύμμαχοι ενάντια του ph της επιδερμίδας. Πώς όμως μπορείτε να περιποιηθείτε σωστά την επιδερμίδα σας τώρα το καλοκαίρι;

Τώρα που βρισκόμαστε την καρδιά του καλοκαιριού είναι πιο δύσκολο να περιποιηθούμε την επιδερμίδα μας. Όμως κάνοντας κάποια απλά βήματα η επιδερμίδα μπορεί να ανακτήσει τη χαμένη ζωντάνια της.

Ποια είναι αυτά τα βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε;

Σωστή ενυδάτωση

• Ενυδατική κρέμα και νερό

Το Α και το Ω για μια λαμπερή και υγιής επιδερμίδα τώρα το καλοκαίρι είναι η σωστή ενυδάτωση. Εκτός του ότι πρέπει να πίνετε αρκετά υγρά, ώστε ο οργανισμός μας να αποβάλλει τις περιττές ουσίες. Διαλέξτε μια ενυδατική κρέμα ή λοσιόν για τις ανάγκες τις δικής σας επιδερμίδας. Απλώστε την απαλά κάνοντας κυκλικές κινήσεις και αφήστε την να απορροφηθεί. Προσέξτε όμως να μην είναι πολύ λιπαρή.

Κάντε απολέπιση

Ένας ακόμη τρόπος για να περιποιηθείτε σωστά την επιδερμίδα σας τώρα το καλοκαίρι είναι η απολέπιση. Κάνοντας απολέπιση διώχνετε τα νεκρά κύτταρα από την επιδερμίδα σας και αναζωογονείτε το δέρμα σας. Απλώστε το scrub στο σώμα σας κάνοντας κυκλικές κινήσεις και επιμείνετε στα προβληματικά σημεία που παρατηρείτε ότι είναι αφυδατωμένο.

Υγιεινή διατροφή

Η ποιότητα της επιδερμίδας είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με τη διατροφή σας.  Τα φρέσκα φρούτα και τα λαχανικά συμβάλλουν στην ενυδάτωση του οργανισμού σας και προσφέρουν λάμψη και υγεία στο δέρμα σας. Προσπαθήστε να καταναλώνετε τουλάχιστον 2 σνακ μέσα στην ημέρα με φρούτα και με το αποτέλεσμα που θα δείτε μέσα σε μια εβδομάδα θα σας εντυπωσιάσει.