Χρήσιμα tips για να απογειώσεις τα πρωινά σου

Μήπως το πρωινό σου ξύπνημα έχει μετατραπεί σε έναν επαναλαμβανόμενο εφιάλτη; Μερικές συμβουλές για να κερδίζεις (ολόκληρη) την ημέρα.

Κι όμως, ο τρόπος για να μεταμορφώσεις την πιο δύσκολη ώρα της ημέρας στην πιο αποδοτική -ειδικά αν κι εσύ, σαν τον γράφοντα, δεν είσαι ακριβώς «πρωινός τύπος»- είναι πιο εύκολος απ’ όσο φαντάζεσαι. Το μόνο που χρειάζεται είναι να εφαρμόσεις τις συμβουλές που ακολουθούν.

Αντί να χουζουρεύεις, δώρισε στον εαυτό σου ένα δεκάλεπτο

Αν πάλι σε ξυπνήσει το ξυπνητήρι, πάτα το κουμπί snooze. Αντί, όμως, να περάσεις τον χρόνο μέχρι το επόμενο χτύπημα «χουζουρεύοντας» στο κρεβάτι σου, σήκω και κάνε κάτι που δεν θα προλάβαινες να κάνεις αν δεν είχες αυτά τα ελάχιστα λεπτά στη διάθεσή σου -για παράδειγμα, φτιάξε στα γρήγορα το κρεβάτι σου, άκου μουσική, σκέψου στο χαλαρό το πρόγραμμα της ημέρας που μόλις ξεκινά… Περνώντας το χρόνο αυτό κατ’ αυτόν τον τρόπο, όχι μόνο θα δώσεις στο σώμα σου και στο μυαλό σου τα πολύτιμα αυτά λεπτά που χρειάζονται για να «πάρουν μπρος», αλλά θα έχεις προλάβει να κάνεις και κάτι πιο εποικοδομητικό από το να βρίζεις την τύχη σου που είσαι αναγκασμένος να εγκαταλείψεις το ζεστό σου κρεβατάκι πριν καλά – καλά ξημερώσει.

Βάλε το ξυπνητήρι στην άλλη άκρη του δωματίου

Το πιο παλιό, έξυπνο και δοκιμασμένο τρικ για να σηκωθείς από το κρεβάτι σου μια ώρα αρχύτερα. Απλώς φρόντισε το ξυπνητήρι να βρίσκεται τουλάχιστον δύο με τρία μέτρα μακριά σου ή έστω σε κάποιο σημείο στο οποίο δε θα μπορείς να το φτάσεις παρά μόνο αν σηκωθείς για τα καλά.

Άσε τα κλειδιά πάνω στο αντικείμενο που συνήθως ξεχνάς να πάρεις μαζί σου

Μήπως ξεχνάς μονίμως να πάρεις μαζί σου το ταπεράκι με το φαγητό που έχεις ετοιμάσει αποβραδίς για να πάρεις στη δουλειά; Αν ναι, ένα κόλπο για να μην το ξεχάσεις ποτέ ξανά είναι αφήνοντας τα κλειδιά του σπιτιού σου πάνω του – ακόμα κι αν αυτό βρίσκεται μέσα στο ψυγείο. Εννοείται πως το ίδιο ακριβώς κόλπο μπορείς να εφαρμόσεις και για οποιοδήποτε άλλο αντικείμενο έχεις την τάση ν’ αφήνεις πίσω σου (όπως, φερ’ ειπείν το κινητό σου), η απουσία του οποίου, ωστόσο, μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη διάθεση ή την παραγωγικότητά σου μέσα στην ημέρα.