Όλα τα άρθρα με ετικέτα "ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ FITNESS"
-
Design Magazine Team | Μάρτιος
Ειναι ωφέλιμο το περπάτημα μετά το φαγητό;
Το περπάτημα μετά το φαγητό συνδέεται με πολλά οφέλη στην υγεία, από μείωση της πίεσης και του άγχους...
-
Design Magazine Team | Φεβρουάριος
Tips για αποκατάσταση μυών μετά το γυμναστήριο
Όσο σημαντική είναι η προπόνηση, άλλο τόσο είναι η αποκατάσταση των μυών μετά την άσκηση. Χωρίς αυτή οι...
-
Design Magazine Team | Ιανουάριος
Συμβουλές γυμναστικής για… τεμπέληδες
Αυτές οι συμβουλές γυμναστικής θα σου είναι απόλυτα απαραίτητες καθώς ήρθε ο νέος χρόνος. Γιατί μάλλον και αυτή...
-
Design Magazine Team | Μάιος
5 διαδεδομένοι μύθοι για το τρέξιμο
Το τρέξιμο είναι η ίσως πιο απλή, δημοφιλής και οικονομική σωματική δραστηριότητα. Μπορεί να το ξεκινήσει κάποιος τόσο...