Συμβουλές ψυχικής υγείας από την Αγγελική: Εκεί που τελειώνουν τα «ναι»… αρχίζουν οι τύψεις.

Αισθάνομαι μόνη. Ακόμη και όταν είμαι με παρέα. Όλα και όλοι μου είναι αδιάφοροι. Δεν ξέρω πως να ξεφύγω. Ελένη
Μου δίνεις πολύ λίγες πληροφορίες. Δε μου λες πόσο καιρό νιώθεις έτσι και πως έχει ξεκινήσει αυτό. Αν είναι μια μόνιμη κατάσταση ή μια φάση, άρα δεν μπορώ με αυτά τα… δεδομένα να σε βοηθήσω κάπως. Μπορείς αν θες να γίνεις πιο συγκεκριμένη και να τα ξαναπούμε.

Κάθε άνοιξη με πιάνει ένα αίσθημα μελαγχολίας. Ενώ η εικόνα των ανθισμένων δέντρων είναι πολύ όμορφη και όλοι οι κήποι έχουν ανθίσει, εμένα με πιάνει μελαγχολία που έφυγε ο χειμώνας. Μήπως κατά βάθος είμαι καταθλιπτική που δε μου αρέσει η άνοιξη; easy easy…
Γιατί θα πρέπει να σου αρέσει η Άνοιξη; Επίσης γιατί θα πρέπει να βάλεις ταμπέλα στον εαυτό σου για το τι είσαι και τι νιώθεις; Από κει και πέρα κάθε εποχή όπως επίσης κάθε φάση της ζωής έχει κάτι ξεχωριστό και όμορφο να σου δώσει, όπως τα ανθισμένα δέντρα και λουλούδια που ανέφερες και εσύ για την άνοιξη. Είναι πολύ όμορφο να μπορείς να τα απολαύσεις όπως ακριβώς είναι τώρα χωρίς να σκέφτεσαι τι θα γινόταν αν ήταν διαφορετικά απ’ ότι είναι. Νιώθω ότι αυτό που συμβαίνει είναι περισσότερο μια προσκόλληση σε πράγματα και εικόνες που έχεις στο μυαλό σου για το πώς είναι το όμορφο και πως όχι και όχι , όπως και ταμπέλες για το πότε είσαι καλά και πότε όχι. Μπορείς να είσαι πάντα καλά, ό,τι εποχή και αν κυλάει και να ζεις τα απτά και όμορφα που σου συμβαίνουν στο παρόν σου.

ΕΙΝΑΙ ΚΑΚΟ ΠΟΥ ΔΕ ΘΕΛΩ ΝΑ ΑΝΑΛΑΒΩ ΑΛΛΕΣ ΕΥΘΥΝΕΣ; ΕΙΜΑΙ ΕΛΕΥΘΕΡΗ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΑΣ ΣΕ ΕΝΑ ΑΝΤΙΚΕΙΜΕΝΟ ΠΟΥ ΕΥΤΥΧΩΣ ΠΑΡΑ ΤΗΝ ΚΡΙΣΗ ΣΥΝΕΧΙΖΕΙ ΝΑ ΕΥΔΟΚΙΜΕΙ. ΤΟ ΠΕΡΙΕΡΓΟ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΕΝΩ ΜΕΧΡΙ ΤΩΡΑ ΕΛΕΓΑ ΣΥΝΕΧΩΣ ΝΑΙ, ΘΑ ΑΝΑΛΑΒΩ ΑΥΤΟ ΚΑΙ ΤΟ ΑΛΛΟ ΚΑΙ ΓΕΝΙΚΑ Ο,ΤΙ ΠΡΟΤΑΣΗ ΜΟΥ ΓΙΝΟΤΑΝ ΕΛΕΓΑ ΠΑΝΤΑ ΝΑΙ. ΤΟ ΤΕΛΕΥΤΑΙΟ ΔΙΑΣΤΗΜΑ ΛΕΩ ΣΧΕΔΟΝ ΣΤΑ ΠΑΝΤΑ ΟΧΙ, ΣΑΝ ΝΑ ΒΓΑΙΝΕΙ ΚΑΤΙ ΑΠΟ ΜΕΣΑ ΜΟΥ ΚΑΙ ΝΑ ΑΝΤΙΔΡΑ. ΕΙΜΑΙ ΤΥΧΕΡΗ ΠΟΥ ΜΕΣΑ ΣΤΗΝ ΚΡΙΣΗ ΔΟΥΛΕΥΩ ΑΛΛΑ ΜΗΠΩΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΙΣΘΑΝΟΜΑΙ ΤΥΨΕΙΣ ΠΟΥ ΔΕ ΔΟΥΛΕΥΩ ΠΑΡΑΠΑΝΩ ΚΑΙ ΑΡΝΟΥΜΑΙ ΤΙΣ ΔΟΥΛΕΙΕΣ;
Νομίζω ότι τύψεις θα όφειλες να αισθάνεσαι αν συνέχιζες να κακοποιείς τον εαυτό σου με τον τρόπο που το έκανες το προηγούμενο διάστημα. Πράγματι ο οργανισμός σου αντιδράει και κλωτσάει σε όλα τα περιττά ΝΑΙ που έχεις πει για μεγάλα διαστήματα της ζωής σου. Το ότι είσαι τυχερή που έχεις δουλειά δε σημαίνει ότι πρέπει να τιμωρήσεις και τον εαυτό σου που έχεις ενώ θα μπορούσες να μην έχεις ή ακόμη χειρότερα που οι άλλοι δεν έχουν. Δουλειά έχεις γιατί εργάστηκες, έδωσες χρόνο και ενέργεια και έχτισες αυτό που έχεις τώρα. Περήφανη οφείλεις να αισθάνεσαι παρά τύψεις.

Editor: Αγγελική Παππά

Κάντε like στη σελίδα μας στο Facebook για να μαθαίνετε όλα τα νέα και τις δημοσιεύσεις μας!