Ρυτίδες τέλος με 4 απλές αλλαγές σε καθημερινές συνήθειες

Και ποιος δεν έχει δει μετά από τα 20 του χρόνια τις μικρές αυτές γραμμές, που αποκαλούμε ρυτίδες, να έχουν «κατασκηνώσει» στο πρόσωπό του;

Και όμως υπάρχουν 4 απλές αλλαγές στην καθημερινότητά σου που μπορούν να σε απαλλάξουν μια για πάντα από αυτόν τον ανεπιθύμητο επισκέπτη!

1. Ο ύπνος ανάσκελα.
Ο ύπνος σε συγκεκριμένες θέσεις το βράδυ, δημιουργεί
«γραμμές ύπνου» στο δέρμα, δηλαδή αυλακώσεις στα ανώτερα στρώματα του δέρματος. Ο ύπνος στο πλάι, δημιουργεί ρυτίδες στο μάγουλο και το σαγόνι, ενώ ο ύπνος μπρούμυτα, δημιουργεί ρυτίδες στο μέτωπο.
Κοιμηθείτε λοιπόν ανάσκελα και  θα έχετε δέρμα από πορσελάνη!

2. Ο σολομός στη διατροφή σου.
Ανάμεσα στα αμέτρητα οφέλη του, ο σολομός είναι ο βασιλιάς της υγιούς επιδερμίδας. Περιέχει μεγάλη ποσότητα πρωτεΐνης, ένα από τα δομικά στοιχεία της επιδερμίδας και είναι και μέγιστη πηγή Ω-3 λιπαρών οξέων, τα οποία διατηρούν το δέρμα νεανικό και παχουλό.
Οπότε να θυμάστε πως ένας σολομός την ημέρα, τις… ρυτίδες κάνει πέρα!
 
3. Μη σουφρώνεις τα μάτια σου.
Η επανάληψη των ίδιων εκφράσεων, όπως και η προσπάθεια εστίασης των ματιών για ανάγνωση, δημιουργούν αυλάκια στην επιφάνεια της επιδερμίδας, την πρώιμη δηλαδή εκδήλωση των ρυτίδων.
Σε περίπτωση δυσκολίας στην ανάγνωση, πάρτε γυαλιά ανάγνωσης και όταν είστε έξω,
φοράτε πάντα γυαλιά ηλίου.

4. Απέφυγε το συχνό πλύσιμο προσώπου.
Μπορεί να ακούγεται παράδοξο, αλλά το νερό αφυδατώνει την επιδερμίδα, με αποτέλεσμα να μειώνονται τα φυσικά έλαια, που είναι ασπίδα κατά των ρυτίδων.

Editor: Ελένη Μάστορα

Κάντε μας like στο Facebook και στο Instagram για να μαθαίνετε όλα τα νέα και τις δημοσιεύσεις μας!