Όμορφη και νέα… μετά τα 40 γίνεται!

Νέα και όμορφη μετά τα 40 γίνεται εφ’ όσον μια γυναίκα είναι όμορφη αυτό δεν αλλάζει. Όμως επειδή περνάνε τα χρόνια το κολλαγόνο μειώνεται και η ελαστικότητα της επιδερμίδας χάνεται, με εμφανή τα σημάδια της γήρανσης και τη χαλάρωση, εκτός από ένα πολύ καλό DNA, μεγάλο ρόλο παίζει και η διατροφή.

Ποια είναι όμως αυτά τα πολύτιμα για το δέρμα μας συστατικά που πρέπει να εντάξουμε στην καθημερινή μας διατροφή για να παραμείνουμε όμορφες και νέες με το πέρασμα των χρόνων;

Ω-3 λιπαρά οξέα: Έχουν ισχυρή αντιγηραντική και αντιφλεγμονώδη δράση των κυττάρων και βρίσκονται πλούσια στα φυτικά έλαια.

Πολυπεπτίδια: Είναι αλυσίδα αμινοξέων που βοηθάνε στο σχηματισμό των πρωτεϊνών νεότητας, όπως είναι η ελαστίνη και το κολλαγόνο.  

Βιταμίνη C: Είναι αντιοξειδωτική ουσία που ενισχύει τη σύνθεση του κολλαγόνου, που βοηθάει στη σφρυγγυλότητα της επιδερμίδας.  

Βιταμίνη E και πολυφαινόλες: Ισχυροί παράγοντες που προστατεύουν το κύτταρο από τις οξειδωτικές επιθέσεις των ελευθέρων ριζών, προστατεύοντας  την επιδερμίδα.

Ενυδατικές-θρεπτικές ουσίες: Αυξάνουν τον όγκο των λιπιδίων της επιδερμίδας και δρουν αποκαθιστώντας τον όγκο και την πυκνότητά της.

Καρνιτίνη: Σπουδαίος αντιγλυκοζυλιωτικός παράγοντας που προσφέρεται «εθελοντικά» για γλυκοζυλίωση, προκειμένου να μένει ανέπαφο το κολλαγόνο.

Ρεσβερατρόλη: Διεγείρει την έκφραση του SIRT1 γονιδίου, που είναι υπεύθυνο για την κυτταρική μακροζωία. Η ρεσβερατρόλη είναι μία ουσία που υπάρχει άφθονη στο κόκκινο κρασί. Επίσης, το κόκκινο κρασί περιέχει αντιγηραντικές και αντικαρκινικές ιδιότητες.

Editor: Ιωάννα Θάνου

Κάντε like στη σελίδα μας στο Facebook για να μαθαίνετε όλα τα νέα και τις δημοσιεύσεις μας!