Η ανδρική περιποίηση το φθινόπωρο χρειάζεται 7 απλές αλλαγές, σωστό καθαρισμό και ενυδάτωση, για μια καθημερινή ρουτίνα που φροντίζει πρόσωπο, γενειάδα και μαλλιά.

 

Η ανδρική περιποίηση το φθινόπωρο είναι πολύ σημαντική, καθώς το τέλος του καλοκαιριού σηματοδοτεί την επιστροφή στην καθημερινότητα!

Ήλιος, θάλασσα, χλώριο, ζέστη και τα συχνότερα λουσίματα έχουν αφήσει τα δικά τους σημάδια σε πρόσωπο, μαλλιά και γενειάδα. Τώρα που ο καιρός αλλάζει, η καθημερινή ρουτίνα χρειάζεται περισσότερη ενυδάτωση, σωστότερο καθαρισμό και σταθερή προστασία.

Το φθινόπωρο είναι η κατάλληλη στιγμή για restart

Η αλλαγή εποχής είναι μια καλή αφορμή για να επανεξετάσετε την καθημερινή σας φροντίδα. Δεν χρειάζεται να αλλάξετε τα πάντα ούτε να ακολουθήσετε μια περίπλοκη ρουτίνα.

Το ζητούμενο είναι να προσαρμόσετε την ανδρική περιποίηση στις πραγματικές ανάγκες του δέρματος, των μαλλιών και της γενειάδας σας: πιο ήπιος καθαρισμός, καθημερινή ενυδάτωση, σταθερό SPF και σωστή φροντίδα της γενειάδας και των μαλλιών.

Και, φυσικά, αν εμφανίζονται επίμονοι ερεθισμοί, έντονη ξηρότητα, αλλαγές σε σπίλους ή άλλα συμπτώματα που σας προβληματίζουν, η συμβουλή δερματολόγου είναι πιο σημαντική από οποιαδήποτε γενική ρουτίνα περιποίησης.

Δεν χρειάζονται δεκάδες προϊόντα ούτε μια περίπλοκη διαδικασία. Μερικές στοχευμένες αλλαγές αρκούν για να επαναφέρουν την επιδερμίδα, τα μαλλιά και γενικότερα την όψη σας σε καλύτερη κατάσταση. Δημιουργήστε μια απλή και σταθερή ρουτίνα που θα μπορέσετε να διατηρήσετε όλο το φθινόπωρο, αλλά και τον χειμώνα.

Η ανδρική περιποίηση το φθινόπωρο (…και τον χειμώνα!)

1. Ξεκινήστε με έναν πιο ήπιο καθαρισμό προσώπου

Μετά από ένα καυτό καλοκαίρι με περισσότερη εφίδρωση, αντηλιακό, θαλασσινό νερό και σκόνη, ο σωστός καθαρισμός είναι απαραίτητος. Αυτό, όμως, δεν σημαίνει πως η περιποίηση προσώπου πρέπει να περιέχει επιθετικό τρίψιμο ή χρήση προϊόντων που αφήνουν την επιδερμίδα να «τραβάει».

Ένα ήπιο καθαριστικό, κατάλληλο για τον τύπο του δέρματός σας, βοηθά στην απομάκρυνση ρύπων και λιπαρότητας χωρίς να προκαλεί περιττό ερεθισμό. Το πρόσωπο καλό είναι να πλένεται με χλιαρό νερό και να στεγνώνεται απαλά, χωρίς έντονο τρίψιμο.

2. Κάντε την ενυδάτωση καθημερινή συνήθεια

Η ενυδάτωση γίνεται ακόμη πιο σημαντική όσο ο καιρός γίνεται πιο δροσερός και ξηρός. Αν μετά το πλύσιμο ή το ξύρισμα αισθάνεστε το δέρμα ξηρό ή να «τραβάει», είναι ένα σημάδι ότι χρειάζεται περισσότερη φροντίδα.

Επιλέξτε μια ενυδατική κρέμα σύμφωνα με τον τύπο της επιδερμίδας σας και εφαρμόστε την μετά τον καθαρισμό, όταν το δέρμα είναι ακόμη ελαφρώς νωπό. Η ενυδατική βοηθά να συγκρατείται η υγρασία στην επιδερμίδα και να παραμένει πιο άνετη και ελαστική.

3. Μην αφήσετε το SPF μαζί με το καλοκαίρι

Το αντηλιακό δεν είναι αποκλειστικά προϊόν παραλίας. Η υπεριώδης ακτινοβολία εξακολουθεί να επηρεάζει το δέρμα κάθε φορά που βρισκόμαστε σε εξωτερικό χώρο, ακόμη και τις πιο δροσερές ή συννεφιασμένες ημέρες.

Για την καθημερινή ανδρική περιποίηση, ένα αντηλιακό ευρέος φάσματος με SPF 30 ή υψηλότερο μπορεί να αποτελεί μέρος της πρωινής ρουτίνας, ιδιαίτερα όταν περνάτε αρκετές ώρες έξω. Η αντηλιακή προστασία βοηθά στην πρόληψη της φωτογήρανσης και της βλάβης από την UV ακτινοβολία.

4. Δώστε περισσότερη προσοχή στη γενειάδα και στο δέρμα από κάτω

Η γενειάδα δεν χρειάζεται μόνο περιποίηση της τρίχας. Εξίσου σημαντικό είναι το δέρμα που βρίσκεται από κάτω.

Καθαρίστε απαλά τόσο τη γενειάδα όσο και την επιδερμίδα και, στη συνέχεια, εφαρμόστε ένα προϊόν ενυδάτωσης κατάλληλο για τον τύπο του δέρματός σας. Αν έχετε ξηρό δέρμα, ένα beard oil μπορεί να βοηθήσει στην απαλότητα της τρίχας, ενώ σε πιο ευαίσθητες ή λιπαρές επιδερμίδες χρειάζεται μεγαλύτερη προσοχή στην επιλογή προϊόντος.

Η σωστή φροντίδα μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αντιμετώπιση προβλημάτων όπως η ξηρότητα, ο κνησμός, οι ερεθισμοί και η πιτυρίδα της γενειάδας.

5. Αναθεωρήστε λίγο και το ξύρισμα

Αν ξυρίζεστε καθημερινά ή συχνά, το φθινόπωρο είναι καλή στιγμή να δείτε αν η τεχνική σας προκαλεί ερεθισμούς.

Το ξύρισμα γίνεται πιο ήπιο όταν προηγείται μαλάκωμα της τρίχας με νερό και χρησιμοποιείται ενυδατική κρέμα ή gel ξυρίσματος. Η λεπίδα καλό είναι να κινείται προς την κατεύθυνση ανάπτυξης της τρίχας, ενώ η υπερβολική πίεση μπορεί να αυξήσει τον ερεθισμό και τα προβλήματα από τις εισφρυμένες τρίχες.

6. Επαναφέρετε τη φροντίδα των μαλλιών μετά το καλοκαίρι

Ο ήλιος, το θαλασσινό νερό και το χλώριο μπορούν να επιβαρύνουν τα μαλλιά κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Με την επιστροφή στη φθινοπωρινή καθημερινότητα, αξίζει να περιορίσετε την υπερβολική χρήση θερμότητας και να επιλέξετε ένα σαμπουάν και conditioner που ταιριάζουν στις ανάγκες των μαλλιών σας.

Αν τα μαλλιά έχουν γίνει ξηρά ή θαμπά, η έμφαση πρέπει να δοθεί στην ήπια φροντίδα και την ενυδάτωση, αντί για συνεχείς επιθετικές θεραπείες. Η υπεριώδης ακτινοβολία μπορεί επίσης να επηρεάσει την τρίχα, γι’ αυτό η προστασία των μαλλιών από την έντονη έκθεση στον ήλιο παραμένει σημαντική.

7. Κρατήστε τη ρουτίνα απλή και σταθερή

Η αποτελεσματική ανδρική περιποίηση δεν χρειάζεται να αποτελείται από πολλά διαφορετικά προϊόντα.

Η βασική καθημερινή σας ρουτίνα μπορεί να περιλαμβάνει:

Πρωί
Καθαρισμός → ενυδατική → αντηλιακή προστασία.

Βράδυ
Καθαρισμός → ενυδάτωση.

Για τη γενειάδα
Καθαρισμός → κατάλληλο προϊόν ενυδάτωσης → χτένισμα/περιποίηση.

Η σωστή αυτή σειρά των προϊόντων βοηθά ώστε η ρουτίνα σας να παραμένει απλή.

Ακολουθήστε → Καθαρισμό, τυχόν ειδική θεραπεία, έπειτα ενυδατική ή/και αντηλιακή προστασία και για τις μεγαλύτερες ηλικίες, αντιρυτιδική (το βράδυ).