Κατά πόσο ευθύνεται η διατροφή σου για το ότι χάνεις πρόωρα τα μαλλιά σου

Για αιώνες, οι άνδρες υπέθεταν ότι την ευθύνη για το χάσιμο μαλλιών σε νεότερες ηλικίες είχαν αποκλειστικά οι περικεφαλαίες, τα κράνη και τα καπέλα. Από τα μέσα του 20ού αιώνα και μετά, οι γιατροί ονόμασαν την πρόωρη τριχόπτωση «ασθένεια του πολιτισμού», κατηγορώντας τα προϊόντα styling και το στρες ως κύριους παράγοντες των αυξανόμενων ρυθμών φαλάκρας σε νέους άντρες. Με τη ραγδαία εξέλιξη της γενετικής, μια νέα παράμετρος ήρθε να προστεθεί στο αίτιο της αντρικής τριχόπτωσης: τα γονίδια.

Μέχρι χθες, όλα τα παραπάνω αίτια έμοιαζαν σταθερά και σίγουρα. Αλλά μια πρόσφατη έρευνα έκανε τους επιστήμονες να ξανασκεφτούν τη σχέση μεταξύ γονιδίων, σύγχρονου life style και μαλλιών επικεντρώνοντας τα βέλη τους σε ένα μόνον ένοχο: τις τροφές -όχι όλες, αλλά κάποιες, σίγουρα.

Από το 2009, τρεις μείζονες μελέτες -στο Μεξικό, την Ταϊβάν και την Τουρκία- κατέληξαν στο ίδιο συμπέρασμα, για το οποίο είχε προϊδεάσει μια παλιότερη φινλανδική μελέτη, το 2000:
● Οι άνδρες με αντίσταση στην ινσουλίνη, μια κατάσταση που οδηγεί σε διαβήτη, παχυσαρκία και καρδιακές παθήσεις, έχουν δεκαπλάσιες πιθανότητες να αναπτύξουν πρόωρη φαλάκρα.
● Η πιο κοινή αιτία της αντίστασης στην ινσουλίνη; Μια δίαιτα φορτωμένη με ζάχαρη και επεξεργασμένους υδατάνθρακες.

Η ζάχαρη, είναι αναμφίβολα αιτία πρόωρης καράφλας.

Τώρα που υπάρχουν όλες οι διπλά και τριπλά επιβεβαιωμένες αποδείξεις, οι επιστήμονες μπορούν να πουν με σιγουριά ότι ό,τι καταναλώνεις (ειδικά υδατάνθρακες) είναι πιθανό να δημιουργεί αλωπεκία.

Ο Dr. David Kingsley, ένας από τους κορυφαίους δερματολόγους-τριχολόγους του κόσμου, εξήγησε την αναφορά της έρευνας λέγοντας τα εξής:
«Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία πλέον, ότι η διατροφή επηρεάζει σε σημαντικό βαθμό την υγεία των μαλλιών, αλλά πάντα σε αρνητική τροχιά. Δηλαδή, η κακή διατροφή δημιουργεί τριχόπτωση, αλλά η καλή διατροφή δεν μπορεί να αντιστρέψει το φαινόμενο. Ωστόσο, μια διατροφή χαμηλής περιεκτικότητας σε απλούς υδατάνθρακες, ζάχαρη και επεξεργασμένες τροφές και παράλληλα πλούσια σε γαλακτοκομικά, ψάρια και άπαχο κρέας, μπορεί να επιβραδύνει τη μεγάλη υποχώρηση των μαλλιών».

Το κρέας, ίσως είναι το «φάρμακο» κατά της τριχόπτωσης.

Και μπορεί αυτή η -αδιαμφισβήτητη- θεωρία να είδε το φως της δημοσιότητας σήμερα, όμως, η απόδειξη είχε έρθει πολλά χρόνια πριν, το 1928. Μόνο που πέρασε απαρατήρητη. Εκείνη τη χρονιά ο Karsten Anderson, ένας εξερευνητής της Ανταρκτικής πήρε μέρος ως εθελοντής σε ένα ιατρικό πείραμα νοσοκομείου της Νέας Υόρκης κατά το οποίο επί ένα χρόνο δεν έτρωγε παρά μόνο κρέας.
Όπως έγραψαν αργότερα στην ιατρική αναφορά τους οι μελετητές…
…ο Anderson, ο οποίος ήταν σχεδόν φαλακρός στην αρχή του πειράματος, δεν έβγαλε ξανά μαλλιά, όμως παρατηρήθηκε αξιοσημείωτη μείωση απώλειας περαιτέρω τριχών από το κεφάλι του.

Πηγή

Κάντε μας like στο Facebook και στο Instagram για να μαθαίνετε όλα τα νέα και τις δημοσιεύσεις μας!