Το «Φύσις έργον» προτείνει… βιολογικά σνακ.

Οι αυξημένες καθημερινές υποχρεώσεις μας οδηγούν να καταφεύγουμε σε εύκολες διατροφικές λύσεις όπως σοκολατοειδή σνακ, fast food ή σε εξαντλητικές δίαιτες, βγάζοντας από το διαιτολόγιό μας τα λαχανικά και σαφώς τα φρούτα.

Τι συμβαίνει σε αυτές τις περιπτώσεις; Πώς μπορούμε να τα αποφύγουμε και ποιες λύσεις έχουμε;

Ο Άρης Καμπαγιάννης, ιδιοκτήτης του «Φύσις έργον», απαντά στα παραπάνω ερωτήματα.

Στο βιολογικό παντοπωλείο «Φύσις έργον» του Άρη Καμπαγιάννη (σύμβουλος διατροφής, γυμναστής και φυσικοθεραπευτής) θα βρείτε υγιεινά σνακ βιολογικής καλλιέργειας, τονωτικά ροφήματα και super foods.  

Οι κακές διατροφικές συνήθειες οδηγούν στην αύξηση του βάρους και στην εμφάνιση καρδιαγγειακών ή άλλων παθήσεων, ενώ οι εξαντλητικές (express) δίαιτες που ειδικά πολλές γυναίκες ακολουθούν μπορεί να προκαλέσουν ορμονικές διαταραχές.

Το καθημερινό μας διαιτολόγιο πρέπει να περιλαμβάνει 5 γεύματα πλούσια σε θρεπτικά για τον οργανισμό στοιχεία. Τα φρούτα πρέπει να βρίσκονται σε τουλάχιστον 2 γεύματα ενώ η καθημερινή πρόσληψη ζάχαρης και άλλων γλυκαντικών ουσιών πρέπει να είναι μηδαμινή.

Μια μερίδα καρπών super foods (goji berry, ιπποφαές κ.λπ.), οι οποίες περιέχουν φυσικά θρεπτικά συστατικά που έθρεψαν τους λαούς ανά τους αιώνες με τις ευεργετικές τους ιδιότητες ή ένα τονωτικό ρόφημα μπορεί να ενισχύσει την καθημερινή σας ενέργεια, ενώ, μια σοκολάτα βιολογικής καλλιέργειας χωρίς ζάχαρη θα κάμψει την επιθυμία σας για γλυκό.

Κάντε like στη σελίδα μας στο Facebook για να μαθαίνετε όλα τα νέα και τις δημοσιεύσεις μας!