Θεραπευτικά βότανα που μπορούμε να τα καλλιεργήσουμε στο σπίτι

Όλοι θα θέλαμε ένα μίνι “φαρμακείο” της φύσης στο σπίτι μας. Γι’ αυτό και εμείς παρουσιάζουμε μερικά από τα θεραπευτικά βότανα που δεν απαιτούν ειδικές συνθήκες για να τα καλλιεργήσουμε και όμως τα οφέλη που διαθέτουν είναι ανεκτίμητης αξίας.

Βασιλικός
Ευεργετικός για την υγεία, εύκολος στην καλλιέργεια. Ο βασιλικός μπορεί να μεγαλώσει και μέσα σε ένα βάζο χωρίς καθόλου προβλήματα. Είναι πλούσιος σε σίδηρο και βιταμίνη Α, είναι επίσης ένα φυσικό αντιοξειδωτικό που έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες. Μην διστάσετε να τον προσθέσετε στη σαλάτα σας και στα φαγητά σας, για να τους δώσει γεύση και να σας χαρίσει υγεία.

Δενδρολίβανο
Αυτό το βότανο είναι ένας πραγματικός δολοφόνος των καρκινικών κυττάρων. Είναι ιδανικό στη μαγειρική και ειδικά σε συνταγές μεσογειακής διατροφής. Είναι πλούσιο σε βιταμίνη Ε και είναι ένα εκπληκτικό αντιοξειδωτικό βότανο.

Κόλιανδρος & φασκόμηλο
Ο κόλιανδρος συμβάλλει στην προστασία του ήπατος. Είναι εξαιρετικός όταν συνδυάζεται με σαλάτες και χυμούς. Το φασκόμηλο είναι αρκετά αποτελεσματικό στην καταπολέμηση των λοιμώξεων και των βακτηριδίων, επίσης είναι εξαιρετικό στην καταπολέμηση του διαβήτη και την πρόληψη της νόσου του Alzheimer.

Μελισσόχορτο & θυμάρι
Το μελισσόχορτο καλλιεργείται εύκολα στο σπίτι χωρίς να χρειάζεται ιδιαίτερη φροντίδα και τεχνικές και έτσι θα είστε μόνο ένα βήμα μακριά από αυτό το εκπληκτικό βότανο όταν θα θελήσετε να το χρησιμοποιήσετε. Το μελισσόχορτο είναι αποτελεσματικό κατά της αϋπνίας και του κρυολογήματος.
Το θυμάρι είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α, Β, C, κάλιο, μαγνήσιο και σίδηρο, θεωρείται αρκετά χρήσιμο για το πεπτικό σύστημα. Το τσάι θυμαριού είναι εξαιρετικό για τη βελτίωση της υγεία μας γενικότερα.

Μαϊντανός & μέντα
Είναι από τα πιο εύκολα αρωματικά φυτά και βότανα που μπορούν αν καλλιεργηθούν στο σπίτι. Πρόκειται για ένα εξαιρετικό καρύκευμα που ταιριάζει εκπληκτικά σχεδόν με όλα τα πιάτα. Βελτιώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, ηρεμεί το νευρικό σύστημα και έχει ευεργετική επίδραση στα οστά μας. Επίσης καταπολεμά την κακοσμία του στόματος και την άσχημη αναπνοή. Η μέντα είναι και αυτή γνωστή για την καταπολέμηση της κακοσμίας του στόματος. Αλλά έχει πολλές ακόμα ευεργετικές ιδιότητες, μια από αυτές είναι η ρύθμιση της πέψης.

Αυτά ήταν τα πιο γνωστά αρωματικά φυτά και βότανα που μπορούν να καλλιεργηθούν εύκολα και απλά στο σπίτι. Βάλτε σε ένα βαζάκι ή μια γλάστρα το χώμα, προσθέστε τους σπόρους των φυτών που προαναφέραμε (το καθένα σε ξεχωριστή γλάστρα), και ποτίζετε τακτικά, περίπου κάθε δεύτερη ημέρα. Σε λίγες ημέρες θα έχετε τα πρώτα αρωματικά φυτά και βότανα στο σπίτι σας, για να τα χρησιμοποιήσετε στις συνταγές σας φρέσκα, δίνοντας στα φαγητά σας περισσότερη γεύση και σε εσάς περισσότερη υγεία.

Πηγή

Κάντε μας like στο Facebook και στο Instagram για να μαθαίνετε όλα τα νέα και τις δημοσιεύσεις μας!