Όλα τα άρθρα με ετικέτα "ΑΕΡΟΒΙΑ ΑΣΚΗΣΗ"
-
Design Magazine Team | Μάρτιος
Αερόβια και αναερόβια άσκηση: Ένα μεγάλο δίλημμα άθλησης
Άραγε, ποια άσκηση είναι η πιο κατάλληλη για εσάς, η αερόβια ή η αναερόβια; Γνωρίζετε ποιες είναι οι...
-
Design Magazine Team | Φεβρουάριος
Ενδυνάμωση και Αντοχή: Πώς θα τα πετύχετε
Πότε είναι απαραίτητη η μυϊκή ενδυνάμωση και κάθε πότε πρέπει να γίνεται για να αποκτήσετε την αντοχή που...
-
Design Magazine | Νοέμβριος
ZUMBA: Η πιο κεφάτη άσκηση για απώλεια λίπους
Τα τελευταία χρόνια, ένα από τα πιο δημοφιλή μαθήματα γυμναστικής στην χώρα μας, αλλά και σε ολόκληρο τον...