Τα μεγαλύτερα λάθη που κάνουν τα ζευγάρια κατά την εμμηνόπαυση.

Η εμμηνόπαυση είναι μια περίοδος με πολλές προκλήσεις και γι’ αυτό η σωστή επικοινωνία των ζευγαριών είναι πιο αναγκαία από ποτέ. Οι γυναίκες που έχουν περάσει από την εμμηνόπαυση το γνωρίζουν πολύ καλά αυτό, δεν είναι μία εύκολη περίοδος. Το σώμα αλλά και το μυαλό της γυναίκας περνούν από διαφορετικά στάδια και καινούριες προκλήσεις εμφανίζονται στην καθημερινή ζωή. Κι όμως, πολλά ζευγάρια περνούν… κρίση την ίδια περίοδο, καθώς η επικοινωνία τους αρχίζει να εμφανίζει προβλήματα.

Ποια είναι τα μεγαλύτερα λάθη που κάνουν τα ζευγάρια κατά την εμμηνόπαυση;

Η έλλειψη ειλικρίνειας.
Είναι σημαντικό να μιλάτε στο σύντροφό σας για αυτά που αισθάνεστε – σωματικά και συναισθηματικά. Μη ντρέπεστε να εκφραστείτε. Αν παρουσιαστεί κάποια διαφωνία μεταξύ σας, φροντίστε να τη διαχειριστείτε ψύχραιμα και να μάθετε πράγματα από αυτν και οι δυο σας.

Δε ζητάτε αυτό που χρειάζεστε.
Είναι πάρα πολύ φυσιολογικό οι ανάγκες και οι απαιτήσεις σας να αλλάξουν ενώ είστε σε αυτή τη μεταβατική φάση της ζωής σας. Και είναι εξίσου φυσιολογικό να νιώθετε άνετα να μιλήσετε ανοιχτά για τις καινούργιες αυτές ανάγκες. Ο σύντροφός σας δεν μπορεί να διαβάσει το μυαλό σας.

Δε μιλάτε για τη σεξουαλική σας ζωή.
Η λίμπιντό σας μπορεί να πέσει, ή μπορεί να παρατηρήσετε κολπική ξηρότητα. Εξηγήστε στο σύντροφό σας με ποιον τρόπο η εμμηνόπαυση αλλάζει το σώμα σας. Μιλήστε μαζί για πράγματα που θέλετε να δοκιμάσετε, συμβουλευτείτε το γιατρό σας, και σύντομα θα ανακαλύψετε ότι -ναι- υπάρχει σεξ μετά την εμμηνόπαυση, και μάλιστα πάρα πολύ καλό!

Δεν περνάτε καλά.
Όσες αλλαγές κι αν συμβαίνουν στη ζωή σας, το σημαντικό είναι και εσείς και ο σύντροφός σας, να περνάτε καλά μαζί. Να συνεχίσετε να μοιράζεστε στιγμές και αισθήματα, καθώς -αν το καλοσκεφτείτε- οι σωματικές αυτές αλλαγές δε χρειάζεται να επηρεάζουν τον πυρήνα της σχέσης σας, δηλαδή την αγάπη που τρέφετε ο ένας για τον άλλο.

Δεν κάνετε υπομονή.
Όπως και να το κάνουμε, η εμμηνόπαυση είναι μια μεταβατική περίοδος που δεν μπορεί να αποφευχθεί, αλλά σίγουρα θα περάσει. Μην ξεχνάτε ποτέ ότι έχετε ακόμα πολλά χρόνια μπροστά σας, και ότι μπορείτε να είστε εξίσου δραστήριοι και γεμάτοι ενθουσιασμό με τα νιάτα σας.

Πηγή

Κάντε like στη σελίδα μας στο Facebook για να μαθαίνετε όλα τα νέα και τις δημοσιεύσεις μας!