Τα 5 βασικά βήματα στη σχέση ενός ζευγαριού

Όλοι όσοι έχουμε την εμπειρία μίας μακροχρόνιας σχέσης γνωρίζουμε ότι η διατήρησή της, το να κρατηθεί η φλόγα της, δεν είναι ούτε εύκολο, ούτε αυτονόητο, σύμφωνα με άρθρο που δημοσίευσε το clickatlife.gr. Και δεν αρκεί να προσπαθεί μόνο ο ένας σύντροφος για να διατηρηθεί μια σχέση ζωντανή, ζεστή και λειτουργική.

Τα 5 βασικά βήματα που ακολουθούν, αν και μοιάζουν… απλά και προφανή (ωστόσο δεν είναι -στην πράξη αποδεικνύονται δυσκολότερα απ’ ότι θα νόμιζε κανείς), είναι σημαντικό να ακολουθούνται και από τα δύο μέρη ενός ζευγαριού. Αν συμβεί κάτι τέτοιο, ίσως και μόνο η αμοιβαιότητα της προσπάθειας να αρκεί.

1. Εμπιστευτείτε!
Αυτό είναι το βασικότερο, είναι πάνω απ’ όλα. Αν υποθέσουμε ως αυτονόητη την αγάπη σε ένα ζευγάρι, τότε ο βασικός πυλώνας για να στηριχθεί, είναι η εμπιστοσύνη. Παίρνω εμπιστοσύνη σημαίνει αναπνέω, αφήνομαι, λύνομαι, δεν ντρέπομαι, δε φοβάμαι, είμαι ο εαυτός μου, νιώθω ότι είμαι αποδεκτός, είμαι αυθεντικός… Συνθήκες απαραίτητες και ευεργετικές για να αναπτυχθεί μια σχέση απρόσκοπτα και ειλικρινά.

2. Περιορίστε την κριτική (ιδίως για τα λιγότερο σημαντικά ζητήματα).
Δεν μπορούμε, ούτε χρειάζεται να αλλάξουμε τον άλλο. Πρέπει να μπορέσουμε να αποδεχτούμε τον άλλον ως έχει -με τα καλά του και τα κακά του- αλλιώς καλύτερα και για τους δύο να αποχωρήσουμε. Εξάλλου, το ίδιο ισχύει και για τον εαυτό μας: θέλουμε να μας αγαπάνε γι’ αυτό που είμαστε κι όχι γι’ αυτό που μας θέλουνε, θέλουμε την αγάπη και το θαυμασμό, κι όχι την κριτική και την επίκριση του άλλου.

3. Δώστε χώρο στις προσωπικές σας ανάγκες.
Με τον καιρό, μέσα σε μια σχέση αναδύεται η ανάγκη για προσωπικό χώρο και χρόνο. Κάποιοι φοβούνται να το παραδεχτούν και να το φροντίσουν. Όμως, στην πραγματικότητα δεν υπάρχει κάτι κακό ή απειλητικό σ’ αυτό – οπότε ας το απενοχοποιήσουμε, χωρίς να αγωνιούμε ότι έτσι αναιρείται η αγάπη μας για τον άλλον.

4. Ζητήστε συγνώμη.
Αντισταθείτε στην εγωιστική παρόρμηση ότι για όλα φταίει ο άλλος. Ποτέ εξάλλου δε φταίει μόνο ένας. Κάντε το πρώτο βήμα εσείς, διευκολύνοντας την κατάσταση (θα εκπλαγείτε από την ανταπόκριση που θα λάβετε).

5. Εκφράστε τα συναισθήματά σας.
Μια καλή κουβέντα, μια αγκαλιά, ένα φιλί, μια έκφραση αγάπης, ένα «σ’ αγαπώ», είναι πάντα ο καλύτερος τρόπος να δείξουμε τη φροντίδα μας και το νοιάξιμό μας για τον άλλον. Ποτέ δεν περισσεύουν και ποτέ δεν είναι αρκετά. Η συναισθηματική ένωση, μαζί με την πνευματική και τη σαρκική, αθροίζουν το νόημα μιας ολοκληρωμένης σχέσης. Και για όσους έχουν την «ευλογία» σ’ αυτή τη συνθήκη προστίθενται και τα παιδιά…

Κάντε like στη σελίδα μας στο Facebook για να μαθαίνετε όλα τα νέα και τις δημοσιεύσεις μας!