Συμβουλές ψυχικής υγείας από την Αγγελική: Το έντερο είναι ο δεύτερος μας εγκέφαλος.

Έχω πρόβλημα με τον εαυτό μου. Δεν μπορώ να πάω σε ψυχολόγο λόγω χρημάτων, άσε που δεν έχω στη πόλη μου. Όλα γύρω μου πάνε στραβά, αλλά αρχίζω να καταλαβαίνω ότι φταίω… εγώ για αυτά. Το πρόβλημα είναι ότι κατηγορώ τους άλλους και ποτέ εμένα. Δυσκολεύομαι πολύ να καταλάβω τι κάνω εγώ λάθος. Άγνωστος Χ
Απ’ ότι λες όμως και το αναγνωρίζεις. Το πιο βασικό βήμα το έκανες. Δε γίνεται να αλλάξεις τη συμπεριφορά χρόνων τόσο εύκολα. Πρέπει να παρατηρείς συνέχεια τον εαυτό σου για να μην πέφτεις σε λάθος κρίσεις, απ΄ τη στιγμή που λες ότι κατηγορείς συνέχεια τους άλλους. Ένας ψυχολόγος θα βοηθούσε σ αυτό, να μην υπερφορτώσεις το μυαλό σου με σκέψεις που δε θα μπορείς να διαχειριστείς μόνος σου. Κάπου εκεί τριγύρω θα υπάρχει κάποιος να σε βοηθήσει. Ακόμα και σε απομακρυσμένο νησί να έμενες η κινητή μονάδα ψυχικής υγείας κάνει επισκέψεις για τη στήριξη των κατοίκων που το έχουν ανάγκη. Άρα αν θες όλο και κάτι θα βρεις και χωρίς να χρειαστεί να πληρώσεις.

 Μου έχει τύχει το εξής περίεργο, από εκεί που επικρατούσε η απόλυτη ξεραΐλα στα γκομενικά μου, τώρα έχω δύο να με κυνηγούν. ο πρώην μου με ξαναθυμήθηκε και ένας συνάδελφος με τον οποίο δουλεύουμε σχεδόν 7 χρόνια μαζί και τώρα μου έδειξε κάτι. Το πρόβλημα είναι ότι προσπαθώ να τον αποφύγω τον συνάδελφο και όλο κολλάει. Η μοναδική λύση είναι να του πω στα ίσια ότι δεν πρόκειται να κάνω κάτι μαζί του αλλά δεν μου έχει ξανασυμβεί και ντρέπομαι. Συνήθως έτρωγα χυλόπιτες δεν έδινα. Τι άλλο να κάνω; Ελένη
Να δώσεις εσύ…. Άσε που το να μη θες κάποιον δε σημαίνει ότι τον απορρίπτεις. Απλά δε τον θες…

Δεν ξέρω αν εσείς μπορείτε να μου απαντήσετε. Τον τελευταίο χρόνο υποφέρω απ΄το έντερο. άλλαξα διατροφή, πήρα αγωγή, έκανα εξέταση για σκωληκοειδίτιδα (ευτυχώς δεν είχα) αλλά το έντερο συνεχίζει να με ενοχλεί. Υπάρχει περίπτωση να με πονάει από το άγχος; Μαρία Ιωάννου
Το έντερο είναι ο δεύτερος μας εγκέφαλος, άρα καταλαβαίνεις ότι τα συμπτώματα είναι ψυχοσωματικά. Σκέψου ότι εκεί “κατακάθονται” όλα τα συναισθήματά σου, κάτι παρόμοιο γίνεται και με την τροφή, για να σου λύσω πιθανές σου αμφιβολίες. Ψάξε τι σε ενοχλεί και σου προκαλεί τον πόνο. Ποια είναι τα καταπιεσμένα συναισθήματα που φοβάσαι να αντιμετωπίσεις; Είναι δύσκολο να το βρεις μόνη σου και στη συνέχεια να το διαχειριστείς γιατί πολύ απλά για να σου σωματοποιείται φαίνεται ότι το έχεις καλά κρυμμένο. Καλό θα ήταν να μιλήσεις με κάποιο ειδικό να το πιάσετε μαζί…