Συμβουλές ψυχικής υγείας από την Αγγελική: πως ξεπερνάς τον πρώην και τις φοβίες σου.

Θέλω να τη γνώμη σου να μου πεις αν είμαι υπερβολική. Δεν ξέρω τι έχουν πάθει οι άντρες τώρα τελευταία. Ο πρώην μου μετά από σχεδόν 2,5 χρόνια γυρνάει και με θέλει πίσω. Με είχε χωρίσει τότε γιατί έλεγε ότι είχα κολλήσει πάνω του και δεν τον άφηνα να ανασάνει. Μετά από μένα όμως δεν… έκανε καμία σχέση, τα μάθαινα εγώ και έχει από τα Χριστούγεννα που μου έστειλε μνμ για καλή χρονιά και μου ζήτησε να βρεθούμε. Το κορυφαίο είναι που έστειλε μνμ ότι ήθελε του Αγίου Βαλεντίνου να το περάσουμε μαζί! Εκτός από το μνμ για χρόνια πολλά των Χριστουγέννων εγώ δεν του απάντησα σε κανένα άλλο μνμ, πίστευα ότι έτσι θα ξενερώσει αλλά αυτός συνεχίζει ακάθεκτος. Ellll
Δεν έκανες κάτι για να σε χαρακτηρίσω υπερβολική. Για να μην είσαι “υπερβολική” δηλαδή θα έπρεπε να περάσεις τη μέρα του αγίου Βαλεντίνου μαζί του ή μήπως να του απαντάς κάθε φορά που σε θυμάται; Αλλά επειδή νιώθω ότι κάτι άλλο σε απασχολεί πραγματικά, θα σου πω να κοιτάξεις πως νιώθεις εσύ για αυτό τον άνθρωπο, νιώθεις ασφάλεια; Αγάπη…;  Σε αυτά που μου έγραψες δε μου ανέφερες πουθενά να σου έχει εκδηλώσει την επιθυμία να είστε πάλι μαζί. Το ότι θέλει να σε πλησιάσει και χρησιμοποιεί αυτά τα μέσα δε λέει κάτι ουσιαστικό. Μπορεί να υπάρχουν πάρα πολλοί λόγοι. Αν λοιπόν δεις ότι σε ενδιαφέρει ακόμα και νιώθεις ακόμα  συναισθήματα για αυτόν πέρα από τη σιγουριά και τη συνήθεια, ρώτα τον ευθέως τι θέλει. Μην προσπαθείς να αποκρυπτογραφήσεις τις κινήσεις του ούτε να πιάνεσαι από τις λέξεις… Πίσω από τις λέξεις κρύβεται ο Αλέξης… και όχι η αλήθεια πάντα!

Θέλω να πω στη φίλη μου ότι δεν θέλω να έχουμε αποκλειστική σχέση, αλλά θα το πάρει βαριά και την θέλω πολύ αλλά εσείς οι γυναίκες δεν καταλαβαίνετε την ανάγκη του άντρα να βγαίνει με πολλές, είναι κάτι σαν επιβεβαίωση. Να της το φέρω ήρεμα- ήρεμα ή να μπω στο ψαχνό. γιανννν
Μάλιστα! Από πού να το πρωτοπάρω; Μου εκφράζεις την ανάγκη σου για επιβεβαίωση και την ανασφάλειά σου αν «μετράς» σαν βιολογική ανάγκη του ανδρικού φύλου. Πρέπει λοιπόν να σου πω ότι είναι δική σου ανάγκη αυτή και της κοινωνίας στο ότι ο άντρας είναι αυτός που πάει με πολλές γυναίκες. Προφανώς και δεν ισχύει κάτι τέτοιο. Δε γνωρίζω την ηλικία σου για να δικαιολογήσω το γεγονός ότι είσαι επιρρεπής στα παλαιωμένα κοινωνικά πρότυπα. Άντρες και γυναίκες έχουν την ίδια ανάγκη επιβεβαίωσης από το άλλο φύλο. Δεν είσαι περισσότερο άντρας δηλαδή αν βγαίνεις με πολλές. Ούτε κάποια είναι περισσότερο γυναίκα αν κάνει το αντίστοιχο. Οι ανθρώπινες σχέσεις οφείλουν να χτίζονται και να στηρίζονται στον αλληλοσεβασμό και στην εμπιστοσύνη. Σκέψου λοιπόν την ερώτησή σου να μου την έστελνε η κοπέλα σου. Θα δεχόσουν φυσιολογικά κάτι τέτοιο; Με την δικαιολογία ότι θέλει την επιβεβαίωση, άλλα και εσένα σε θέλει πολύ! Αν θες να βγαίνεις με πολλές για να νιώθεις ολοκληρωμένος άντρας μπορείς να το κάνεις… Αλλά γιατί να έχεις και σχέση ταυτόχρονα; Για να είναι πάντα κάποια εκεί να σε περιμένει; Αυτό είναι καθαρή ανασφάλεια προς τον εαυτό σου και όχι αγάπη και έρωτα για τον άλλο άνθρωπο. Και για να απαντήσω στην ερώτησή σου… Πες της το ευθέως . Ούτως ή άλλως δεν έχει λογική η πεποίθησή σου.

Βιώνω την κρίση των 30! Πριν μια εβδομάδα έκλεισα τα 30 και νιώθω αυτά ακριβώς που κορόιδευα στους άλλους. Από τα Χριστούγεννα με έπιασε μια μελαγχολία, μια απαισιοδοξία και ακόμη την έχω βέβαια. Με μια φίλη μου που έκλεισε τα 30 πέρυσι μου είπε γελώντας ότι είναι γενικό το κακό και δεν χρειάζεται να αγχώνομαι. Εγώ όμως νιώθω ότι έφτασα τα 30 και δεν έχω κάνει τίποτα, τίποτα αξιόλογο και αυτό που φοβάμαι περισσότερο είναι ότι μάλλον έχασα τις ευκαιρίες μου να κάνω πράγματα. Τελειώνει εδώ η ανέμελη ζωή μου; Θέλω κάποιον να μου το επιβεβαιώσει ή να μου το διαψεύσει. λλλλλλλλλλλλ
Τι σημαίνει κρίση των 30; Δε νομίζω πως ισχύει κάτι τέτοιο. Κάνεις στη ζωή σου αυτά που πραγματικά νιώθεις σε όποια ηλικία νιώσεις να τα κάνεις. Δεν πρέπει δηλαδή να κάνεις άλλα στα 30 σου και άλλα στα 40 σου. Τώρα για το αν έχεις κάτι αξιόλογο στη ζωή σου και πάλι δε συνδέεται με την ηλικία. Αν κάτι δε σου αρέσει το αλλάζεις ή ψάχνεις πράγματα που θα σου αρέσουν, αλλά και πάλι αυτό δε συνδέεται με την ηλικία. Λες ότι έχασες ευκαιρίες… με τον τρόπο που σκέφτεσαι όμως χάνεις ευκαιρίες και γενικότερα δε ζεις. Μέχρι στιγμής έκανες ή δεν έκανες ότι ήταν να κάνεις με βάση αυτό που εσύ επέλεγες και ήθελες στην κάθε φάση σου. Δεν υπάρχουν επομένως χαμένες ευκαιρίες. Ευκαιρίες δημιουργείς εσύ όταν είσαι έτοιμη και θέλεις και υπάρχουν πάντα. Και αυτό πάλι δε συνδέεται με την ηλικία. Μπούσουλας να κινηθείς στη ζωή δεν υπάρχει. Ούτε καθορισμένες επιλογές που πρέπει κάποιος να κάνει. Νομίζω πως σε κάλυψα!

Όλοι μου λένε ότι δεν έχω αυτοπεποίθηση, δεν κοιτάω στα μάτια τον άλλον, δεν ζητάω ποτέ κάτι παραπάνω από αυτά που μου δίνουν και κάνω γαϊδουρινή υπομονή με όλους και με όλα. Κάθε βράδυ που πέφτω για ύπνο λέω ότι αύριο θα ξυπνήσω νωρίς θα κάνω το ένα θα κάνω το άλλο και το πρωί είμαι πιο χάλια από το βράδυ. Μπορώ να δυναμώσω στην αυτοπεποίθησή μου μόνη μου. Λ.Π.
Οι άλλοι που στα λένε αυτά, τα κάνουν και στους εαυτούς τους; Για να δυναμώσεις την αυτοπεποίθησή σου για αρχή σταμάτα να ακούς τους άλλους που πάντα ξέρουν κάτι περισσότερο και την επόμενη φορά πες σε αυτόν που θα σε «καθοδηγήσει» ότι: «Για να δυναμώσω την αυτοπεποίθησή μου και επειδή αγαπάω τον εαυτό μου θα σταματήσω να σε ακούω!!!» Η αυτοεκτίμηση χτίζεται σιγά-  σιγά και από μικροπράγματα. Η ψυχοθεραπεία βοηθάει πολύ σε αυτό και γίνεται από ανθρώπους που δεν έχουν σκοπό να σε κρίνουν και γνωρίζουν πως ακριβώς να σε καθοδηγήσουν. Έχω γράψει ένα άρθρο σχετικά με την αυτοεκτίμηση … αν θες ρίξε μια ματιά.

Editor: Αγγελική Παππά