Συμβουλές ψυχικής υγείας από την Αγγελική: Ο σύντροφός μου δε μου συμπεριφέρεαι καλά… Μήπως φταίω εγώ;

Είχα μία σχεση που ήμουν πολύ ερωτευμένη, με πολλά προβλήματα όμως μεταξύ μας. Χωρίσαμε πριν 1 μήνα γιατί δε μου μιλούσε καθόλου καλά, με υποτιμούσε, με έβριζε έμμεσα, ήθελε να με ελέγχει σε ό,τι και αν έκανα αλλά μου έλεγε πάντα ότι με αγαπούσε πάρα πολύ και ότι δε θα μπορέσω να βρω άλλον να με αγαπά το ίδιο. Επίσης μου έλεγε ότι… είμαι υπερβολική και ότι δεν είχε ποτέ πρόθεση να με προσβάλλει και ότι όλα αυτά είναι στη φαντασία μου, όμως εγώ δεν ένιωθα καλά όταν με έλεγε χαζή π.χ. για πλάκα ή όταν με έλεγχε συνέχεια ή όταν με κατηγορούσε για τις επιλογές των ρούχων μου π.χ. αλλά ήταν για πλάκα… Δεν ξέρω, είμαι πολύ μπερδεμένη και δεν ξέρω αν είμαι υπερβολική και κακομαθημένη όπως με έλεγε και αυτός ή έχω δίκιο έστω και λίγο και δεν το καταλαβαίνω. Επίσης, δεν ξέρω αν θα ήθελα να ήμασταν ξανά μαζί, αλλά δε μου αρέσει και που δεν είμαστε μαζί, όλα αυτά με κάνουν να μην μπορώ να περάσω καλά με την παρέα μου που ευτυχώς με δέχτηκαν πίσω γιατί τους είχα απομακρύνει και αυτούς ή στη δουλειά μου… ΑΥΤΑ. Χριστίνα
Η πρώτη σκέψη που μου ήρθε ήταν να διαβάσεις το άρθρο που γράψαμε πριν από κάποιους μήνες για τη συναισθηματική κακοποίηση… για να κατανοήσεις με ποιους έμμεσους τρόπους μπορεί να χειραγωγήσει ο ένας σύντροφος τον άλλο. Από ‘κει και πέρα, από τη στιγμή που δε νιώθεις καλά με έναν άνθρωπο και με τον τρόπο που σου συμπεριφέρεται γιατί θα πρέπει να θεωρήσεις τον εαυτό σου κακομαθημένο; Τα «αστεία», όχι, δεν είναι αστεία. Είναι ένας έμμεσος τρόπος υποτίμησης με στόχο τη δική του επιβεβαίωση ισχύος. Πολλές σχέσεις στηρίζονται σε τέτοια μοτίβα τα οποία είναι απόλυτα ανθυγιεινά. Το ότι σου λέει πως δε θα μπορέσεις να βρεις κάποιον να σε αγαπάει το ίδιο δε νομίζω ότι πρέπει να το πάρεις απαραιτήτως ως κακό! Γιατί ο τρόπος που σε αγαπά αυτός ο άνθρωπος σε οδήγησε να αμφιβάλλεις για εσένα την ίδια. Το ότι εκείνος σε αγαπάει πάρα πολύ δε σημαίνει και ότι αυτό το πολύ είναι υγιές, σου ταιριάζει και πρέπει επειδή κάποιος απλά σου λέει ότι σε αγαπάει, να τον έχεις στη ζωή σου. Η αγάπη είναι μια, οι τρόποι εκδήλωσής της όμως ποικίλουν και εσύ οφείλεις για τον εαυτό σου να βρεις τον τρόπο που θα σε κάνει να νιώθεις το μεγαλείο της. Αν βέβαια στραφούμε σε εσένα… Εσύ με ποιον τρόπο αγαπάς τον εαυτό σου; Τον σέβεσαι; Τον ικανοποιείς; Τον φροντίζεις; Συνήθως αναζητάμε και μένουμε σε μια αγάπη όμοια με αυτή που μάθαμε να δίνουμε σε εμάς τους ίδιους. Ο χωρισμός σας είναι πάρα πολύ πρόσφατος και χρειάζεσαι χρόνο. Για να βρεις εσένα, για να ηρεμήσεις, να δεις τι ζητάς τελικά από μια σχέση και ποια άτομα μπορούν να στα προσφέρουν. Δε δίνουν όλοι οι άνθρωποι τα ίδια, γι’ αυτό άλλωστε δεν μπορούμε και θέλουμε να έχουμε σχέση με όλους τους ανθρώπους που μας περιστοιχίζουν. Όταν λοιπόν ηρεμήσεις, κοιτάξεις μέσα σου και καταλάβεις τι είναι σπουδαίο για σένα και τι όχι χωρίς να το κρίνεις όμως (αν είναι πολύ αυτό που ζητάς) τότε θα σου είναι και πιο εύκολη η απόφαση για το αν ο άνθρωπος αυτός σου ταιριάζει η όχι. Και κάτι ακόμα… Αν ζητάς πολλά και όμορφα από τη ζωή αυτά θα τραβάς και αυτά θα έχεις, αν πάλι κάνεις συνέχεια εκπτώσεις και ζητάς μέτρια και λίγα, θα έχεις επίσης μέτρια και λίγα.

Καλησπέρα! Το πρόβλημά μου είναι ότι ψάχνω δουλειά εδώ και 4 μήνες και δεν μπορώ να βρω τίποτα… Έχω τελειώσει Βιολόγος και γνωρίζω ότι είναι δύσκολο να βρω κάτι στην ειδικότητά μου, άρα ψάχνω οτιδήποτε, ακόμη και λαντζιέρης, γιατί έχω ανάγκη τα χρήματα. Δε μου αρέσει που έχω ρίξει τον πήχη τόσο χαμηλά ούτε θα μου ήταν ευχάριστο να κάνω μια τέτοια δουλειά, όχι γιατί είμαι καβαλημένος αλλά γιατί δε μου αρέσει και έχω αρχίσει να αγχώνομαι και να ανησυχώ παρά πολύ με το τι θα γίνει από δω και πέρα και γιατί δεν μπορώ να βρω μια δουλειά. Είμαι εμφανίσιμος, γιατί σκέφτηκα και ότι ίσως δε με παίρνουν πουθενά λόγω εμφάνισης αλλά δε νομίζω να παίζει κάτι τέτοιο. Επίσης είμαι 23… Δεν είναι να πεις ότι είμαι 50 ψάχνω δουλειά σε καφετέρια και δε βρίσκω. Όλοι με έχουν στο περίμενε και ότι θα μου απαντήσουν και δε μου απαντάνε ποτέ. Τι μπορεί να γίνεται, τι άλλο μπορώ να κάνω ή μήπως κάνω κάτι τόσο λάθος; Νίκος
Έχω την αίσθηση ότι δε βρίσκεις μια πρόχειρη δουλειά γιατί δε θέλεις πραγματικά να βρεις και φυσικά αυτό είναι δικαίωμά σου και απόλυτα σεβαστό. Δεν μπορούν όλοι να τα κάνουν όλα. Το ότι μια καφετέρια όπως είπες και εσύ θα σου πρόσφερε άμεσα χρήματα (και αυτό είναι κάτι αρκετά θετικό για τις μέρες μας) δε σημαίνει ότι θα έπρεπε να σου αρέσει αυτή η δουλειά για να την κάνεις. Επίσης, όσο θα ψάχνεις δουλειά απλά και μόνο για να σου εξασφαλίζει χρήματα χωρίς να σου αρέσει το αντικείμενο καθόλου και όχι «εργασία», τότε νομίζω τα πράγματα θα συνεχίσουν να είναι απογοητευτικά. Απ’ ότι κατάλαβα επειδή πήρες κάποιες αρνητικές απαντήσεις πλέον είσαι προκατειλημμένος όταν πας να συζητήσεις για κάποια θέση. Άρα αυτό που εκπέμπεις είναι η απογοήτευσή σου και όσο και αν σου φανεί υπερβολικό ο άλλος το αντιλαμβάνεται και αυτός είναι ένας σημαντικός λόγος για να μη σε προτιμήσει. Στο τι να κάνεις, αρχικά θα σου πρότεινα να χαλαρώσεις, όσο επιτακτικό και να είναι το θέμα της εργασίας όσο εσύ θα έχεις τόσο έντονο στρες τόσο θα απομακρύνεσαι από την πιθανότητα της εργασίας. Επίσης, στο ξανά είπα, δεν είναι όλες οι δουλειές για όλους, άρα ίσως και να άλλαζες προσανατολισμό σε κάτι που ακόμη και αν δεν είναι το ιδανικό δε θα είναι και ψυχοφθόρο για εσένα. Και για να μην ξεχνιόμαστε, κοίτα γύρω σου! Χιλιάδες νέοι με όνειρα και πολλά πτυχία ή είναι άνεργοι ή συμβιβάζονται με περιστασιακές εργασίες, θέλω να πω ότι αυτό που νιώθεις εσύ το νιώθουν πολλοί ακόμη!

Τον τελευταίο καιρό, έχω πολλά νεύρα και θέλω να τρώω… Τι φταίει; Δεν μπορώ να χαλαρώσω με τίποτα… Τι θα μου προτείνατε να κάνω;; TS
Μπορεί να «φταίνε» όπως λες και εσύ πολλά. Απ’ το ότι έχεις ένταση από τη δουλειά, ή το ότι δεν έχεις μια δουλειά, από τη σχέση σου από το ότι δεν έχει σχέση, από το ότι δεν ικανοποιείς τον εαυτό σου, δε βάζεις όρια στους άλλους και αγχώνεσαι… Είναι πολλά τα ενδεχόμενα και εγώ σου έδωσα αυτά ενδεικτικά. Είναι πολύ γενική η ερώτησή σου. Σίγουρα όμως τα δεδομένα της ζωής σου όποια και να είναι δε σε γεμίζουν γι’ αυτό και βρήκες υποκατάστατο το φαγητό. Κάθε φορά που πας να φας λοιπόν και δεν είναι ένα από τα βασικά σου γεύματα, αναρωτήσου τι θα ήθελες εκείνη τη στιγμή πραγματικά ή τι είναι αυτό που δε θες να σκέφτεσαι και επιλέγεις να αποσπάς την προσοχή σου με το φαγητό. Δοκίμασέ το για αρχή και εμείς μπορούμε να ξανά μιλήσουμε!

Editor: Αγγελική Παππά

Κάντε like στη σελίδα μας στο Facebook για να μαθαίνετε όλα τα νέα και τις δημοσιεύσεις μας!