Συμβουλές ψυχικής υγείας από την Αγγελική. Πόσο δύσκολες είναι οι φιλίες; Πόσο εύκολα μπαίνεις στα πρώτα …άντα;

Δεν ξέρω πόσο χρονών είσαι και επομένως δεν ξέρω αν το έχεις περάσει. Καλώς ή κακώς έφτασα στα τριάντα, σε λίγο πατάω τα πρώτα ….άντα και όλη μου η ψυχολογία έχει γυρίσει τούμπα. Αρχίζω να σκέφτομαι τα κλασικά, τι έχω κάνει μέχρι τώρα, πως τα κατάφερα έτσι, τι βαρετή που είναι η ζωή μου και πόσο... φοβάμαι να μην μείνω έτσι. Γενικά περνάω κρίσεις προσωπικότητας, άγχους και κάτι σαν κατάθλιψη. Γενικά έχει αλλάξει όλο μου το σύστημα. Το ουσιαστικό πρόβλημα που θέλω να ρωτήσω είναι αν πρέπει να πάω σε ψυχολόγο ή να δω πως θα συνεχίσω. Δε νομίζω να είναι τόσο σοβαρό. Κων/να
Κάθε στάδιο της ζωής σου που αλλάζεις είναι λογικό να το βιώνεις με άγχος και καχυποψία. Μέχρι  ενός σημείου όμως να συμβαίνει αυτό. Η αλλαγή είναι η εξέλιξη του καθένα από εμάς, και όσο επώδυνη και να είναι γιατί έχει κάτι άγνωστο, είναι επιβαλλόμενη για να σε ολοκληρώσει. Απ’ ότι μου λες όμως και πριν μπεις στα …άντα δεν ένιωθες και ιδιαίτερα καλά με τον εαυτό σου. Άρα για να κοιτάξουμε πιο ορθολογικά και λίγο πιο μπροστά… καλό είναι να μη θεωρήσουμε υπεύθυνη της κατάστασης την αλλαγή της ηλικίας σου! Θα ήταν καλό να μιλήσεις με κάποιο ειδικό για να σταματήσουν να σε επηρεάζουν οι αυτονόητες αλλαγές που θα συνεχίσουν να έρχονται στη ζωή σου, με περισσότερη πλέον εμπιστοσύνη σε εσένα και στη ζωή! Κάθε τι που μας αποσυντονίζει και μας προβληματίζει ανεξάρτητα από την αντικειμενική του αξία, είναι σημαντικό και κάτι θέλει να μας δείξει.

Γεια σου, τι γνώμη έχεις για τις φιλίες; Είμαι σχεδόν 30 και συνειδητοποίησα ότι δεν έχω κάνει μέχρι τώρα ουσιαστικές φιλίες, ούτε έχω κάποια κοπέλα που να την χαρακτηρίσω κολλητή μου. Έχω πολλές παρέες, δεν αισθάνομαι δηλαδή μόνη μου, αλλά δεν νιώθω την ανάγκη να μιλήσω σε αυτούς για τα προβλήματα μου. Είναι τόσο κακό που δεν μιλάω για να προσωπικά μου, πέρα από κάτι γενικότητες; sad juliet
Για να το σκέφτεσαι σημαίνει ότι σου λείπει, άρα δε σε καλύπτει μάλλον αυτό που έχεις. Κακό γιατί να είναι; Ή σου βγαίνει να το κάνεις ή όχι. Με το ζόρι δε γίνεται . Ίσως ένας λόγος που δε δημιουργείς φιλίες αλλά παρόλα αυτά έχεις πολλές παρέες είναι γιατί φοβάσαι να σπάσεις την εικόνα σου και να τσαλακωθείς, άρα μένεις σε ανάλαφρες σχέσεις που δε μπορούν να σε αγχώσουν γιατί απλά δεν ξέρουν τίποτα για σένα και σε βλέπουν πάντα κεφάτη και ευδιάθετη, έτσι όπως εσύ ίσως θα ήθελες να φαίνεσαι στους άλλους. Από την άλλη παίζει και το ενδεχόμενο να μη θες να παραδεχτείς τα προβλήματα σου γιατί δεν τα έχεις αποδεχτεί εσύ η ίδια, άρα αφού τρομάζουν εσένα και τα κρύβεις κάτω από το χαλί, πως είναι δυνατόν να θες να τα μοιραστείς με τους άλλους;

Αντιμετωπίζω πρόβλημα με τον μικρό μου γιο, είναι έκτη δημοτικού και νομίζω ότι μπαίνει στην εφηβεία. Δηλαδή το εύχομαι γιατί αν άλλαξε η συμπεριφορά του τόσο πολύ και τόσο απότομα και δεν είναι από την εφηβεία πρέπει να ανησυχώ. Το πρόβλημα μου είναι ότι από μικρός είναι πιο ατίθασος από τα δίδυμα μεγαλύτερα αγόρια μου. Η εφηβεία για εκείνους ήταν πιο ομαλή, ο μικρός όμως αντιδράει πολύ, μιλάει απότομα και είναι αρνητικός σχεδόν στα πάντα. Έχει μια κακή κουβέντα να πει για όλους και για όλα, δεν ήταν έτσι το τελευταίο τρίμηνο έχει αλλάξει τόσο. Λ.Π.
Μπορεί να είναι η εφηβεία και να κάνει τα ΄΄απαγορευμένα΄΄. Να βρίζει να μιλάει απότομα … Η αθυροστομία γενικότερα κρύβει θυμό. Ο θυμός αυτός μπορεί να συνδέεται με την εφηβεία και με τις αλλαγές που γίνονται πάνω του. Τα παιδιά στην ηλικία αυτή νομίζουν ότι μπορούν να αλλάξουν τον κόσμο, έχουν θυμό για την κοινωνία για τα στερεότυπα που νιώθουν να τους πνίγουν και ίσως και για την οικογένεια όταν δεν είναι όσο υποστηρικτική πρέπει και έχουν για χρόνια καταπνίξει αρνητικά συναισθήματα που έπρεπε να εκδηλώσουν στους γονείς. Σκέψου αν ισχύει το τελευταίο γιατί για τα άλλα δύο δεν μπορείς να κάνεις κάτι. Απλά να δείξεις κατανόηση και ανοχή σε μια φάση που πέρασες και εσύ ή αν όχι κακώς γιατί έχει να εκτονώσει πολλά συναισθήματα που αν μείνουν μέσα του μόνο καλό δε θα του κάνει στη μετέπειτα ζωή του ή θα τα εκδηλώσει πολύ πιο έντονα σε κάποια άλλη ηλικία.

Νιώθω πολύ αδύναμη για να ανταποκριθώ στις υποχρεώσεις μου, στην αρχή νόμιζα ότι έχει να κάνει με σωματική κούραση και άρχισα να παίρνω βιταμίνες και σίδηρο, όμως τις τελευταίες εβδομάδες, αρχίζω να καταλαβαίνω ότι έχει να κάνει με τη ψυχολογία μου, νιώθω πολύ πεσμένη ψυχολογικά και νιώθω ότι δεν θέλω να κάνω τίποτα, βαριέμαι και αισθάνομαι κουρασμένη από την ώρα που θα ξυπνήσω το πρωί. Νιώθω ότι θέλω κάτι για να δυναμώσω ψυχολογικά, τι να κάνω για να βελτιωθεί αυτή η χάλια ψυχολογία. leta
Πρέπει να μιλήσεις με έναν ειδικό για να του αναφέρεις πως ακριβώς νιώθεις. Δε μπορώ να σου πω πολλά πράγματα γιατί δε γνωρίζω ούτε πόσο καιρό νιώθεις έτσι και αυτό είναι βασικότατο πριν σου αναφέρω οποιαδήποτε κρίση μου. Μην αμελήσεις την επίσκεψη σε ένα ψυχολόγο.

Editor: Αγγελική Παππά