Πλύσιμο προσώπου με αλμυρό νερό: Όφελος ή ρίσκο;

Το πλύσιμο προσώπου με αλμυρό νερό προβάλλεται ως φυσικός τρόπος βελτίωσης της επιδερμίδας. Ποια είναι τα πιθανά οφέλη και τι πρέπει να προσέχουμε;

 

Το πλύσιμο του προσώπου με αλμυρό νερό είναι μια μέθοδος που επανέρχεται από τη φύση στα μπάνια μας και υπόσχεται καθαρή και ανανεωμένη επιδερμίδα. Θεωρείται πως το θαλασσινό νερό βοηθά στην απολέπιση του δέρματος, στην αντιμετώπιση μικρών δερματικών προβλημάτων και στην ενίσχυση της λάμψης του δέρματος. Ωστόσο, όπως κάθε φυσική πρακτική, δεν είναι ιδανική για όλους τους τύπους επιδερμίδας.

Αξίζει, λοιπόν, να δούμε τι πραγματικά προσφέρει και τι πρέπει να προσέξουμε.

Ποια είναι τα πιθανά οφέλη της χρήσης αλμυρού νερού στο δέρμα;

Απολέπιση δέρματος

Το εξωτερικό στρώμα του δέρματος, που είναι γνωστό σε όλους μας ως επιδερμίδα, αποτελείται από τέσσερα στρώματα. Τα κύτταρα του δέρματος σχηματίζονται στο βαθύτερο στρώμα και κινούνται προς το εξωτερικό στρώμα κατά τη διάρκεια της ζωής τους, μέχρι να πεθάνουν σε διάστημα 30 με 40 ημερών από τη δημιουργία τους. Τα νεκρά κύτταρα του δέρματος συσσωρεύονται στο εξωτερικό στρώμα της επιδερμίδας και τελικά αποβάλλονται (απολεπίζονται).

Το αλάτι που υπάρχει στο αλμυρό νερό, δρα ως φυσικό απολεπιστικό, απομακρύνοντας τα νεκρά κύτταρα του δέρματος από την επιφάνειά του. Το απολεπισμένο δέρμα φαίνεται πιο λείο, πιο απαλό και πιο φωτεινό.

Αντιμετώπιση του εκζέματος

Το έκζεμα, αλλιώς γνωστό ως ατοπική δερματίτιδα, είναι μια χρόνια δερματική πάθηση που προκαλεί φαγούρα και φολιδωτό δέρμα. Ερευνητικά δεδομένα δείχνουν ότι το ξέπλυμα του δέρματος με αλμυρό νερό, μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι το αλμυρό νερό μπορεί να αντιμετωπίσει αποτελεσματικά το έκζεμα, εμποδίζοντας το σχίσιμο του δέρματος. Αυτό το αποτέλεσμα αποδόθηκε στην ικανότητα του αλμυρού νερού να μειώνει τη φλεγμονή και να υποστηρίζει το εξωτερικό στρώμα του δέρματος που προστατεύει και διατηρεί την υγρασία, γνωστό ως φραγμός του δέρματος.

Ανακούφιση συμπτωμάτων ψωρίασης

Το μπάνιο με αλμυρό νερό είναι μια μακροχρόνια θεραπεία για την ψωρίαση, η οποία σύμφωνα με έρευνες είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική. Η ψωρίαση είναι μια αυτοάνοση ασθένεια που προκαλεί κνησμό, αποχρωματισμό δέρματος και εξανθήματα με λευκές νιφάδες δέρματος. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι το μπάνιο με μεταλλικό θαλασσινό νερό, ήταν αποτελεσματικό ενάντια στη ψωρίαση, ειδικά σε συνδυασμό με τη φωτοθεραπεία. Σύμφωνα με τους ερευνητές, η έκθεση στο αλάτι και το φως είχε αντιφλεγμονώδη δράση, ρύθμισε την ανοσολογική λειτουργία και βοήθησε το δέρμα να διατηρήσει την υγρασία του, μειώνοντας έτσι τα συμπτώματα της ψωρίασης.

Αντιγηραντικά αποτελέσματα

Το μπάνιο με αλμυρό νερό είναι μια συνηθισμένη θεραπεία στα ΣΠΑ, διότι μπορεί να μειώσει τα σημάδια της γήρανσης. Υπάρχουν διάφοροι πιθανοί μηχανισμοί πίσω από αυτή την επίδραση. Οι ερευνητές θεωρούν ότι το αλμυρό νερό μειώνει τη φλεγμονή του δέρματος, απολεπίζει το δέρμα και το βοηθά να διατηρήσει την υγρασία του. Ως αποτέλεσμα, μειώνονται οι ρυτίδες, οι κηλίδες του δέρματος και άλλα σημάδια γήρανσης.

Αντιμετώπιση ήπιας ακμής

Το αλμυρό νερό μειώνει τη φλεγμονή και έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες, οι οποίες συμβάλλουν στην καταπολέμηση της ακμής. Λειτουργεί επίσης ως απολεπιστικό, απομακρύνοντας τα νεκρά κύτταρα του δέρματος που τείνουν να συσσωρεύονται στους πόρους προκαλώντας ακμή.

Ποιες παρενέργειες μπορεί να έχει η χρήση αλμυρού νερού στο δέρμα;

Παρόλο που η χρήση αλμυρού νερού στο δέρμα δεν είναι γενικά επιβλαβής, χαρακτηρίζεται και από κάποια πιθανά μειονεκτήματα. Το αλάτι μπορεί να επηρεάσει το φυσικό φραγμό του δέρματος και ενδεχομένως να ερεθίσει το δέρμα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε:

• Ξηρό και ξεφλουδισμένο δέρμα
• Αυξημένα συμπτώματα ακμής, εκζέματος και ψωρίασης
• Ερεθισμό, πρήξιμο και φαγούρα
• Ευαισθησία στο ηλιακό φως
• Αυξημένο κίνδυνο μόλυνσης και καθυστερημένη επούλωση πληγών

Ποια άτομα δεν πρέπει να πλένονται με αλμυρό νερό;

Δεν μπορούν όλοι οι άνθρωποι να πλένονται με αλμυρό νερό. Το πλύσιμο με αλμυρό νερό είναι πιο κατάλληλο για άτομα με λιπαρό δέρμα, διότι απομακρύνει τα έλαια του δέρματος και επηρεάζει τον δερματικό φραγμό.

Την ίδια ώρα, άτομα με ορισμένες δερματικές παθήσεις, όπως η ακμή και το έκζεμα, θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους για τη χρήση αλμυρού νερού, διότι μπορεί να επιδεινώσει την κατάστασή τους.

Ποιες εναλλακτικές περιποίησης του δέρματος υπάρχουν αντί του αλμυρού νερού;

Αν δεν θέλετε να χρησιμοποιήσετε αλμυρό νερό στο πρόσωπό σας, για καλή περιποίηση του δέρματός σας ακολουθήστε τις πιο κάτω στρατηγικές:

• Χρήση ήπιων καθαριστικών: Αποφύγετε τις σκληρές χημικές ουσίες και το αλκοόλ στα καθαριστικά προσώπου. Χρησιμοποιήστε ήπια, μη λειαντικά καθαριστικά που υποστηρίζουν τον φραγμό του δέρματος.
• Χρήση χεριών: Επειδή οι πετσέτες και τα σφουγγάρια μπορούν να ερεθίσουν το δέρμα, χρησιμοποιήστε τα χέρια και τα δάκτυλά σας για να απλώσετε το καθαριστικό σας με κυκλικές κινήσεις.
• Ξέπλυμα και στέγνωμα: Αφού εφαρμόσετε το καθαριστικό στο πρόσωπό σας, ξεπλύνετέ το με χλιαρό καθαρό νερό και ακολούθως στεγνώστε απαλά το δέρμα σας χωρίς να το τρίψετε.
• Καλή ενυδάτωση: Φροντίστε να χρησιμοποιείτε καθημερινά μια καλή ενυδατική κρέμα δέρματος, για να αποτρέψετε την ξηροδερμία και τη φαγούρα.
• Διακοπή καπνίσματος: Το κάπνισμα επηρεάζει αρνητικά την υγεία του δέρματος, προκαλώντας ρυτίδες, αργή επούλωση πληγών και επιδείνωση δερματικών παθήσεων.
• Χρησιμοποιήστε αντηλιακό: Κάντε ρουτίνα σας τη χρήση αντηλιακού πριν βγείτε έξω, το οποίο προστατεύει το δέρμα από τις υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου. Χρησιμοποιήστε ένα ευρέος φάσματος, ανθεκτικό στο νερό αντηλιακό, με δείκτη ηλιακής προστασίας (SPF) 30 ή υψηλότερο.
• Διαχείριση άγχους: Τα αυξημένα επίπεδα άγχους μπορούν να επιδεινώσουν υπάρχουσες δερματικές παθήσεις, όπως η ψωρίαση και το έκζεμα. Κάντε τεχνικές χαλάρωσης, περπάτημα, διαλογισμό και γιόγκα για καλύτερη διαχείριση του άγχους σας.
• Καλή ενυδάτωση οργανισμού: Καταναλώστε άφθονο νερό για να διατηρήσετε τον οργανισμό σας ενυδατωμένο. Αποφύγετε το αλκοόλ και την καφεΐνη, διότι λειτουργούν ως διουρητικά και αφυδατώνουν το σώμα.

Πότε πρέπει να δείτε έναν δερματολόγο;

Θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν δερματολόγο αν αντιμετωπίζετε τα ακόλουθα:

• Συμπτώματα εκζέματος ή ψωρίασης που επιμένουν ή επιδεινώνονται, παρά τη θεραπεία
• Σημάδια δερματικής λοίμωξης, όπως ο πυρετός,ο ερεθισμός και ο πόνος
• Κηλίδες στο δέρμα που μεγαλώνουν, αλλάζουν χρώμα, προκαλούν φαγούρα ή αιμορραγούν
• Συμπτώματα που διαταράσσουν τις καθημερινές σας δραστηριότητες

Με πληροφορίες από το wikihealth.gr