Πέντε βασικοί τρόποι για να κάνουμε αποτοξίνωση μετά το Πάσχα

Οι ημέρες των εορτών τελείωσαν, τα πανηγύρια και τα γλέντια ολοκληρώθηκαν και πλέον ήρθε η στιγμή να κάνουμε αποτοξίνωση και να αποβάλουμε όλες τις τοξίνες που έχει το σώμα μας από την ανελέητη κρεατοφαγία, το αλκοόλ και τις υπόλοιπες αμαρτίες.

Η περίοδος επιστροφής στην καθημερινότητα θα είναι σχετικά μικρή εφ’ όσον ακολουθήσουμε πέντε βασικούς τρόπους:

1. Πίνουμε πολύ νερό κάθε μέρα: Στόχος είναι το «ξέπλυμα» του οργανισμού, ενώ αν συνδυαστεί με μία φέτα λεμόνι θα έχει επιπλέον οφέλη.

2. Προστατεύουμε το συκώτι: Μετά τις «αμαρτίες» του Πάσχα το συκώτι είναι αρκετά επιβαρυμένο και φροντίζουμε να το ηρεμήσουμε ελαφρώς περιορίζοντας το αλκοόλ, την καφεΐνη, τα σάκχαρα και τα λίπη.

3. Ηρεμία και χαλάρωση: Προσπαθούμε να κρατήσουμε τα επίπεδα άγχους χαμηλά και να αποβάλουμε το επιπρόσθετο στρες μετά τις εορτές, καθώς η ψυχική υγεία συνδέεται άμεσα με τη σωματική.

4. Βαθιές αναπνοές: Το οξυγόνο είναι απαραίτητο για τον καθαρισμό των κυττάρων του σώματος και μερικές βαθιές αναπνοές στη διάρκεια της ημέρας μόνο θετικές συνέπειες μπορούν να έχουν.

5. Προσοχή στο δέρμα μας: Ένα αναζωογονητικό μπάνιο με άλατα και αιθέρια έλαια θα ανοίξει τους πόρους του δέρματος με αποτέλεσμα αυτό να αναπνεύσει καλύτερα και να αποβάλει τις τοξίνες

Πηγή

Κάντε like στη σελίδα μας στο Facebook για να μαθαίνετε όλα τα νέα και τις δημοσιεύσεις μας!