Μήπως έχω γίνει παρανοϊκός/ή;

Η θέα ενός άγνωστου αριθμού στο τηλέφωνο του / της συντρόφου σας, σας αναστατώνει και σας χαλάει την διάθεση; Μήπως κρυφακούτε τηλεφωνήματα, ψάχνετε συρτάρια και τσάντες για να ανακαλύψετε εκείνο το στοιχείο που θα αποτελέσει απόδειξη για όλες… τις «παράνομες δραστηριότητες» του /της συντρόφου σας; Ανοίγετε επιστολές, διαβάζετε e-mail ή ακόμα χειρότερα έχετε γίνει hacker για να μπορείτε επιτέλους να κατασκοπεύετε τα ηλεκτρονικά «νυχτοπερπατήματα» του/της συντρόφου σας; Μήπως τον / την παρακολουθείτε; Πού σταματά τελικά η ζήλια και που αρχίζει η παράνοια, έχετε ποτέ αναρωτηθεί;

Υπάρχει μια τεράστια διαφορά μεταξύ της «υπόνοιας» και της «απόδειξης». Εάν π.χ. έχετε βρει ένα ερωτικό γράμμα του /της συντρόφου σας απέναντι σε ένα άλλο άτομο έχετε κάθε δικαίωμα να προβληματιστείτε, να εκνευριστείτε, να κάνετε σκηνή ή και να φύγετε. Αν όμως δείτε ένα νούμερο στο κινητό του / της που εσείς δεν γνωρίζετε, αυτό δεν αποτελεί σε καμία περίπτωση απόδειξη απιστίας και βέβαια δεν είναι λόγος για να γίνει ομηρικός καυγάς ή σκηνή ζηλοτυπίας. Εάν οτιδήποτε βρίσκετε, που εσείς δεν γνωρίζετε, σας προκαλεί υποψίες για τον/ την σύντροφο σας, αλλά χωρίς αυτό να αποτελεί χειροπιαστή απόδειξη, τότε μάλλον έχετε αρχίσει να ζηλεύετε παρανοϊκά και αδικαιολόγητα. Εάν επίσης οτιδήποτε ασήμαντο σας κάνει να υποθέτετε το χειρότερο και να πλέκετε σενάρια τρομερής απιστίας, χωρίς να έχετε οποιαδήποτε άλλη ένδειξη στην συμπεριφορά του / της συντρόφου σας, πάλι περπατάτε σε λανθασμένα μονοπάτια. Μια σχέση για να υπάρξει και να αναπτυχθεί χρειάζεται τουλάχιστον μια υποτυπώδη εμπιστοσύνη μεταξύ των δύο συντρόφων. Δεν μπορείτε συνεχώς να κατηγορείτε τον / την σύντροφο σας για γεγονότα που ανήκουν στην σφαίρα της φαντασίας σας!

Μια άλλη ένδειξη της παρανοϊκής ζήλιας, είναι η συστηματική «κατασκοπεία» όσον αφορά τον / την σύντροφο σας. Εάν κοιτάζετε το κινητό του / της κάθε λίγο και λιγάκι όταν δεν είναι δίπλα ή αν περιμένετε την πρώτη ευκαιρία που θα λείπει να ρίξετε μια ματιά στα προσωπικά του / της αντικείμενα ή στον υπολογιστή του / της , τότε πάλι βαδίζετε σταθερά προς το δρόμο της παράνοιας. Είναι εντελώς διαφορετικό εάν τυχαία ανακαλύψατε κάτι που σας βάζει σε υποψίες και θέλετε να εξακριβώσετε τι συμβαίνει και εντελώς διαφορετικό εάν συστηματικά καταπατάτε την προσωπική ελευθερία του / της συντρόφου σας και το παίζετε «πράκτωρ 007». Κανείς δεν είναι ένοχος μέχρι να αποδειχτεί η ενοχή του. Εσείς γιατί επιμένετε να καταδικάζετε ή ακόμα χειρότερα γιατί επιμένετε να ψάχνετε για ενοχοποιητικά στοιχεία ακόμα και αν δεν υπάρχουν στην πραγματικότητα; Μήπως τελικά το πρόβλημα έγκειται αποκλειστικά στην δική σας ανασφάλεια και όχι στον άπιστο χαρακτήρα του / της συντρόφου σας;

Εάν όντως αντιλαμβάνεστε ότι η ανασφάλεια είναι όλη δική σας και πως η ζήλια σας, σας έχει εξοντώσει (και είναι έτοιμη να εξοντώσει και τη σχέση σας) πρέπει να αναρωτηθείτε εάν πραγματικά δώσατε την ευκαιρία της εμπιστοσύνης στον / στη σύντροφο σας και εάν όχι, τι είναι αυτό που σας οδηγεί στον να μην τον / την εμπιστεύεστε; Μήπως ο / η σύντροφος σας δεν είναι πραγματικά αποφασισμένος / αποφασισμένη για την σχέση σας; Μήπως έχετε καταλάβει ότι ζητάτε διαφορετικά πράγματα; Μήπως κρίνετε ότι δεν είναι αρκετά έντιμος / έντιμη, ούτως ώστε σε μια δεδομένη στιγμή που δεν θα είναι ικανοποιημένος / ικανοποιημένη από τη σχέση σας να σας ζητήσει ευθέως να βρείτε μια λύση ή να χωρίσετε; Ή μήπως ο / η σύντροφος σας απλά σας έχουν δώσει την αίσθηση ότι απλά δεν «κάνουν» για μακροχρόνιες σχέσεις;

Αν δεν βρίσκετε κάποιο ουσιαστικό λόγο για τον δεν μπορείτε να νιώσετε εμπιστοσύνη για τον / την σύντροφο σας, τότε το πρόβλημα είναι σίγουρα η δική σας ανασφάλεια.

Την ανασφάλεια σας όμως θα πρέπει να την καταπολεμήσετε μόνοι σας και δυστυχώς κανένας δεν είναι υποχρεωμένος να την ανέχεται και κανένας δεν είναι υποχρεωμένος να δέχεται τους δικούς σας φόβους που δημιουργήθηκαν στο παρελθόν από άλλες σχέσεις. Είναι άδικο!

Εάν αισθάνεστε ότι ο /η σύντροφος σας δεν αξίζουν την εμπιστοσύνη σας λόγω της συμπεριφοράς τους ή του χαρακτήρα τους, τότε είναι λάθος σας να μένετε μαζί τους και να βασανίζεστε με αυτό τον απάνθρωπο τρόπο. Ακόμα και εάν δεν θέλετε να διακόψετε τη σχέση σας, μπορείτε να μοιραστείτε τους φόβους και τους προβληματισμούς σας μαζί του / της και να βρείτε έτσι μια λύση που να καλύπτει και τους δύο.

Το πρόβλημα της ζήλιας αλλά και της έλλειψης εμπιστοσύνης δεν λύνεται σε καμία περίπτωση με αντιπαραθέσεις, υπαινιγμούς και καυγάδες. Εάν πραγματικά θέλετε να βρείτε μια λύση με τον / την σύντροφο σας συζητείστε ήρεμα, ανοιχτά και ειλικρινά για όλα όσα αισθάνεστε και ακούστε με προσοχή και τις δικές του / της απόψεις. Αποφύγετε να κατηγορήσετε τον / την σύντροφο για απιστία απλά με υποψίες, γιατί η συμπεριφορά σας αυτή θα γυρίσει μπούμερανγκ μιας και θα τον /την αναγκάσετε να πάρει μια αμυντική στάση, πράγμα που δεν θα του / της επιτρέψει σε καμία περίπτωση να ανοιχτεί ή να σας εμπιστευτεί. Μπορείτε να εκφράσετε τις υποψίες σας με όμορφο τρόπο που να μην προσβάλλει και να μην τοποθετεί τον άλλο στη θέση του κατηγορούμενου.

Όταν αποφασίζουμε να μπούμε σε μια σχέση, πρέπει να έχουμε το κουράγιο και την δύναμη να αντιμετωπίζουμε τους φόβους και τις ανασφάλειες μας, αλλά αυτό προϋποθέτει να έχουμε πρώτα ξεκαθαρίσει το παρελθόν μας και να έχουμε κλείσει οριστικά τους λογαριασμούς μας με αυτό. Εάν έχουμε φτάσει στο σημείο να ζηλεύουμε παρανοϊκά τον /την σύντροφο μας χωρίς κανένας ουσιαστικό λόγο τότε μάλλον θα πρέπει να ψάξουμε βαθιά μέσα μας για να ανακαλύψουμε τις αιτίες και να νικήσουμε εκείνους τους φόβους που μας στερούν την δημιουργία μιας όμορφης και ισορροπημένης σχέσης που στηρίζεται στην αγάπη, την κατανόηση και την εμπιστοσύνη!

Πηγή: sxeseis.gr