Γοητεία: Πώς να την κατακτήσεις όσο μεγαλώνεις

Όσο τα χρόνια περνάνε και τα στάδια της ζωής σου αλλάζουν, παρατηρείς ότι δεν ασκείς την ίδια επιρροή στο αντίθετο φύλο. Οι ώρες δουλειάς σε έχουν κουράσει, τα χόμπι και οι φίλοι σου σε «βλέπουν» λιγότερο λόγω υποχρεώσεων, και όλες αυτές οι αλλαγές διαγράφονται στο πρόσωπο και το κορμί σου. Για να μπορέσεις να διατηρήσεις λοιπόν απαράμιλλη τη γοητεία σου, καλό θα ήταν να ακολουθείς τις παρακάτω 5 συμβουλές.

1. Αγάπησε την εμφάνισή σου.
Μην πτοείσαι από κάποιες ρυτίδες που έχουν εμφανιστεί και τις λίγες (ή πολλές) γκρίζες τρίχες σου. Ειδικά τις τελευταίες οι γυναίκες αποδεδειγμένα τις αγαπούν, είτε είναι στο κεφάλι του Clooney είτε στο δικό σου. Σε καμία περίπτωση μην απορρίπτεις μέρος της φυσικής σου ομορφιάς για να βάψεις τα μαλλιά σου.

2. Περιποιήσου τον εαυτό σου όσο περισσότερο γίνεται.
Το να βάζεις μια κρέμα αντιγήρανσης κάτω από τα μάτια πριν κοιμηθείς, μπορεί να κάνει θαύματα για να διατηρείσαι φρέσκος και να αποφύγεις τις ρυτίδες έκφρασης που κάνουν «επιδρομή», ιδιαίτερα εάν οι ώρες εργασίας σού στερούν ύπνο.

3. Φρόντισε την υγιεινή σου, μέσω grooming/trimming.
Σύμφωνα με έρευνες, όσο μεγαλώνεις, τόσο μεγαλώνουν και πολλαπλασιάζονται και οι τρίχες του σώματός σου. Περιποιήσου τες με μέτρο και επιμέλεια, είτε πρόκειται για τα γένια σου, είτε για το στήθος σου και τις γύρω περιοχές καθώς και την πλάτη και τους ώμους σου. Φρόντισε να είσαι περιποιημένος με μέτρο και να αποφεύγεις τις υπερβολές.

4. Αθλήσου.
Φρόντισε να μην παραμελείς το σώμα σου, καθώς είναι το εργαλείο της καθημερινότητάς σου. Όπως φροντίζεις το αμάξι σου να μην μπουκώνει και να παραμένει σε καλή κατάσταση παρά τα χιλιόμετρα, έτσι και το σώμα σου πρέπει να διατηρείται σε φόρμα για να μπορεί να σε βγάλει ασπροπρόσωπο σε όλες τις περιστάσεις.

5. Ακολούθησε σωστή διατροφή.
Θα αναφέρω και πάλι το παράδειγμα του αυτοκινήτου σου. Όπως θα προσέξεις να του βάλεις λάδια καλής ποιότητας, έτσι και ο οργανισμός σου χρειάζεται σωστή και ισορροπημένη διατροφή. Κάνε συχνά και υγιεινά γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας σου, τα οποία θα σου δώσουν τα απαραίτητα θρεπτικά στοιχεία ενώ καλό θα ήταν να αποφύγεις το junk food και ειδικά πριν πέσεις για ύπνο.

Editor: Κόκκαλη Αργυρή

Κάντε μας like στο Facebook και στο Instagram για να μαθαίνετε όλα τα νέα και τις δημοσιεύσεις μας!