Ποια παπούτσια προκαλούν πρόβλημα στα πόδια

Ποια παπούτσια μπορούν να προκαλέσουν τα μεγαλύτερα προβλήματα στα γυναικεία πόδια; Ποιο από όλα τα είδη παπουτσιών είναι το χειρότερο για να φοριέται συνέχεια;

Οι περισσότερες γυναίκες έχουν τουλάχιστον ένα ζευγάρι παπούτσια που λατρεύουν, ό,τι και αν είναι αυτό. Τι γίνεται όμως εάν τα αγαπημένα σας παπούτσια σας κάνουν κακό;

Είτε μιλάμε για γόβες-στιλέτο, είτε για μπαλαρίνες και επίπεδα παπούτσια χωρίς καμία στήριξη για την καμάρα του ποδιού, υπάρχουν πολλά είδη που μπορούν να… “καταστρέψουν” το πόδι.

Δεν πρέπει να ξεχνάμε πως τα πόδια μας είναι το στήριγμα ολόκληρου του σώματος. Όταν υποφέρουν, επηρεάζεται όλο το σώμα.

Ας ρίξουμε μια ματιά σε αυτά, ξεκινώντας με το χειρότερο όλων που όμως δεν είναι ψηλοτάκουνο, είναι οι…

Σαγιονάρες

Είναι μεγάλο λάθος να φοράμε τις κοινές σαγιονάρες σαν καθημερινό παπούτσι. Οι σαγιονάρες είναι σχεδιασμένες για να φοριούνται στην παραλία, όχι για περπάτημα ή ως καθημερινό παπούτσι.

Δεν στηρίζουν καθόλου την καμάρα του πέλματος και δεν προστατεύουν καθόλου το πόδι. Πολλοί άνθρωποι, όμως, επιλέγουν να φορούν σαγιονάρες το καλοκαίρι για πάρα πολλές ώρες. Ακόμη και για μια μεγάλη βόλτα ή για να παίξουν, και έτσι προκύπτουν πολλοί τραυματισμοί.

Τα πιο κοινά προβλήματα από τη λανθασμένη χρήση της σαγιονάρας είναι το στραμπούληγμα στον αστράγαλο και η τενοντίτιδα, λόγω της έλλειψης στήριξης.

Αν θέλετε ένα άνετο και δροσερό παπούτσι για το καλοκαίρι, επιλέξτε τα σανδάλια. Τα σανδάλια δένουν στο σημείο του αστραγάλου και κρατούν, τουλάχιστον, το πόδι στη θέση του.

Γόβες και γόβες στιλέτο

Για αυτό το είδος παπουτσιού, τα προβλήματα είναι λίγο – πολύ γνωστά. Κανένας δεν αντιλέγει στο ότι είναι πανέμορφες, κομψές και σέξι. Αλλά όσο πιο ψηλό είναι το τακούνι τους τόσο περισσότερο πιέζεται το πόδι. Όσο πιο λεπτό είναι το τακούνι τόσο μεγαλύτερη αστάθεια υπάρχει.

Τα πόδια μας δεν είναι φτιαγμένα για να βρίσκονται σε τόσο απότομη στάση και κατάσταση για μεγάλες χρονικές περιόδους. Οτιδήποτε είναι πιο ψηλό από 5 εκατοστά, συνεπώς, μπορεί να προκαλέσει πρόβλημα.

Ο αχίλλειος τένοντας μικραίνει όταν το πόδι τοποθετείται σε ψηλό τακούνι. Αν τα φοράτε συνεχώς, βρίσκεστε σε κίνδυνο για μια πάθηση που ονομάζεται “αχίλλειος τενοντίτιδα”. Επιπλέον, οι ψηλές γόβες ασκούν πολύ μεγάλη πίεση και στο μπροστινό μέρος του πέλματος. Τα δάχτυλα σταδιακά παραμορφώνονται και το πόδι χάνει το ελάχιστο λίπος που έχει από την περιοχή, λίπος που του είναι απαραίτητο.

Μυτερά παπούτσια

Τα παπούτσια με μυτερή όψη μπορούν να προκαλέσουν μερικούς από τους ίδιους τραυματισμούς με τα ψηλοτάκουνα – ειδικά αν είναι και μυτερά, και ψηλοτάκουνα.

Πέρα από τα προβλήματα που αναφέραμε παραπάνω, τα παπούτσια με μυτερή όψη μπορούν να προκαλέσουν και φλεγμονές στα νεύρα ανάμεσα από τα δάχτυλα των ποδιών.

Η λύση σε αυτό το πρόβλημα είναι να επιλέγετε παπούτσια με περισσότερο χώρο για τα δάχτυλα, που δεν τα πιέζουν. Επιπλέον να τα φοράτε μόνο τις ώρες που σας είναι απαραίτητα!

Μπαλαρίνες

Δεν έχουν τακούνι, δεν ασκούν πίεση στα δάχτυλα και είναι πάρα πολύ άνετες. Τι κακό μπορεί να προκαλέσει αυτό το δημοφιλές γυναικείο παπούτσι;

Οι μπαλαρίνες δεν προσφέρουν σωστή στήριξη στο πόδι, όπως και οι σαγιονάρες. Μπορεί να προστατεύουν την φτέρνα και τα δάκτυλα, αλλά και σε αυτές υπάρχει κίνδυνος στην μακροχρόνια χρήση.

Ο κίνδυνος τενοντίτιδας και όλων των παθήσεων που σχετίζονται με την έλλειψη στήριξης του ποδιού βρίσκονται εκεί. Πώς μπορείτε να λύσετε αυτό το πρόβλημα;

Διαλέξτε ένα παπούτσι που είναι επίπεδο και μοιάζει με μπαλαρίνα. Αλλά να έχει σόλα που στηρίζει και προστατεύει το πόδι γύρω από τη φτέρνα και να είναι ανατομικό.

Παπούτσια που είναι ανοιχτά από πίσω

Όλα τα παπούτσια που δεν κλείνουν στο πίσω μέρος μπορούν να δημιουργήσουν πρόβλημα στο πόδι. Τα δάχτυλα του ποδιού προσπαθούν να στηριχτούν στον πάτο για στήριξη.

Έτσι ,πολλές γυναίκες καταλήγουν να πάσχουν από σφυροδακτυλία και κάλους.

Θα μας πείτε τώρα… “και τι να φοράμε τελικά;” Οι περισσότερες έρευνες που έχουν γίνει για να καταλήξουν στο ποια είναι τα καλύτερα παπούτσια, έφτασαν σε ένα πολύ απλό συμπέρασμα.

Τα είδη παπουτσιών μπορούν να φοριούνται όλα αλλά να εναλλάσσονται. Όσο αισθάνεστε το παπούτσι άνετο φορώντας το, είναι καλό. Από τι στιγμή που θα νιώσετε την παραμικρή ενόχληση το πόδι “αντιδρά” και πρέπει να το αλλάξετε!

Πηγή πληροφοριών iatronet.gr