Ιατρική

5 χυμοί για έναν υγιή οργανισμό

Συντάκτης  | 

xumoikentrΣυχνά, η κατανάλωση της ενδεδειγμένης ημερήσιας ποσότητας σε φρούτα και λαχανικά αποδεικνύεται δύσκολη με αποτέλεσμα να εγκαταλείπουμε αρκετά γρήγορα την προσπάθεια . για μία υγιεινή διατροφή. Προσπαθήστε λοιπόν να προσθέσετε ποικιλία στα καθημερινά σας γεύματα και ολοκληρώστε τη διατροφή σας παρασκευάζοντας κατάλληλους χυμούς.  

Γνωρίζετε όμως πως οι χυμοί εκτός από μια καλή σιλουέτα μας προσφέρουν και επιπλέον βιταμίνες που δρουν πολύ ευεργετικά στον οργανισμό μας;

Ρίξτε λοιπόν τα υλικά στο μπλέντερ και… θωρακίστε τον οργανισμό σας!

 

 

 

Καταπολεμήστε γρίπη και κρυολογήματα

Υλικά:
• 30 γραμμάρια τζίντζερ
• ένα λεμόνι
• 1 πρέζα πιπέρι καγιέν

 xumoi1
Ανακουφιστείτε από το άγχος

Υλικά:
• 2 μεγάλες χούφτες σπανάκι
• 3-4 μίσχοι μπρόκολου
• 3-4 μίσχοι σέλινου
• 1 μεγάλο ή 2 μικρά καρότα

 xumoi2d
Μειώστε την ανάγκη του οργανισμού για ζάχαρη

Υλικά:
• 2 μήλα
• 8 μίσχοι σέλινου
• 1 πρέζα κανέλα

 xumoi3
Αποκτήστε ενέργεια

Υλικά:
• 1 μεγάλο αγγούρι
• 8 κοτσάνια σέλινου
• 1 χούφτα λάχανο
• 1 χούφτα σπανάκι
• 1 χούφτα μαϊντανό
• ¼ λεμόνι με την φλούδα (αν είναι βιολογικό)
• 1 κομμάτι 2 εκατοστών τζίντζερ

 xumoi4
Ανεβάστε τη λίμπιντο

Υλικά:
• 2 φλιτζάνια νερό καρύδας
• 2 κοτσάνια σέλινου
• ½ μπανάνα
• 1 μικρό κομμάτι τζίντζερ
• ½ αβοκάντο
• 1 χούφτα βασιλικό
• 3 σύκα

 xumoi5
Σχετικές ετικέτες

Μια ομάδα ανθρώπων με κοινή αισθητική, πολλές ανησυχίες, ποικιλία απόψεων και λάτρεις του lifestyle! • • ҉ • • Design your life! • • ҉ • • Enjoy every moment! • • ҉ • • Discover our world!

Αφήστε ένα Σχόλιο

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *