Κάπνισμα: Φτιάξτε το «ελιξίριο» καθαρισμού των πνευμόνων σας

Αν καπνίζετε για περισσότερο από πέντε χρόνια, τότε πιθανότατα έχετε αντιμετωπίσει κάποια στιγμή τα γνωστά συμπτώματα των καπνιστών όπως τη βρογχίτιδα, τα οποία εκδηλώνονται πολύ πιο συχνά στους καπνιστές!

Η βρογχίτιδα συνοδεύεται πάντα με ένα συγκεκριμένο και χαρακτηριστικό είδος βήχα. Βεβαίως, το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να… κόψετε το κάπνισμα για να βελτιώσετε την ποιότητα της ζωής σας σε πολλούς τομείς, αλλά αν αυτό είναι σας είναι προς το παρόν πολύ δύσκολο, τότε το λιγότερο που μπορείτε να κάνετε είναι να προσπαθήσετε μέσω της διατροφής να καθαρίσετε όσο είναι δυνατόν τα πνευμόνια σας.
Υπάρχουν ορισμένες τροφές που θα σας βοηθήσουν σε αυτήν σας την προσπάθεια:
 
Τζίντζερ
Αυτό το αρχαίο μπαχαρικό έχει χρησιμοποιηθεί επί μακρόν για τη θεραπευτική του επίδραση στην υγεία του ανθρώπου. Το τζίντζερ (πιπερόριζα) θα σας βοηθήσει επίσης να εξαλείψετε τη παραπανίσια βλέννα στους πνεύμονές σας.
 
Κρεμμύδι και σκόρδο
Είναι ήδη γνωστό πως το σκόρδο και το κρεμμύδι είναι σημαντικές τροφές για τη γενικότερη υγεία. Και τα δύο έχουν ισχυρές αντικαρκινικές ιδιότητες και είναι εξαιρετικά «εργαλεία» πρόληψης έναντι πολλών κακοηθών ασθενειών.
 
Τα κρεμμύδια δε, είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά στην πρόληψη διαφόρων λοιμώξεων του αναπνευστικού.
 
Κουρκούμη
Αυτό το απίστευτο μπαχαρικό είναι γεμάτο με βιταμίνες και ανόργανα συστατικά και περιέχει επίσης ω-3 λιπαρά οξέα. Έχει, αντιιική, αντιβακτηριακή και αντικαρκινική δράση.
 
Πώς θα φτιάξετε το «ελιξίριο» καθαρισμού για τα πνευμόνια σας!
 
Συστατικά
400 gr κρεμμύδι
1 λίτρο νερό
400 gr ζάχαρη
2 κουταλιές της σούπας κουρκούμη
1 κομμάτι τζίντζερ, περίπου όσο ο αντίχειράς σας
 
Προετοιμασία
Βράστε το νερό και τη ζάχαρη μαζί. Προσθέστε το κρεμμύδι κομμένο σε τέταρτα και το τεμαχισμένο τζίντζερ. Προσθέστε και την κουρκούμη. Μόλις βράσει όλο το μείγμα, χαμηλώστε τη θερμοκρασία και αφήστε το να σιγοβράζει έως ότου το μείγμα να μειωθεί κατά το ήμισυ.
Στη συνέχεια στραγγίξτε το και βάλτε το σε ένα γυάλινο μπουκάλι ή βαζάκι που να κλείνει αεροστεγώς. Μόλις κρυώσει εντελώς σε θερμοκρασία δωματίου, αποθηκεύσετε το στο ψυγείο σας, όπου και μπορείτε να το συντηρείτε με ασφάλεια.
 
Τρώτε κάθε πρωί δύο κουταλιές της σούπας, πριν φάτε ή πιείτε τίποτα άλλο και ξανά το βράδυ, δύο ώρες μετά το τελευταίο γεύμα σας.
 
Σημείωση: Πρέπει να συμβουλεύεστε πάντα το γιατρό σας πριν χρησιμοποιείτε οποιοδήποτε φυσικό φάρμακο, όπως και αυτό. Μόνο ο γιατρός ξέρει και μπορεί να σας διαβεβαιώσει αν αυτό που θέλετε να κάνετε ενέχει οποιουσδήποτε κινδύνους για εσάς προσωπικά, καθώς είναι εκείνος που γνωρίζει τη δική σας κατάσταση υγείας!

Πηγή: iatropedia.gr

Κάντε like στη σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε όλα τα νέα και τις δημοσιεύσεις μας!