Η SUP Υoga έρχεται και στην Ελλάδα.

Η SUP (Stand Up Paddleboard) Yoga εμφανίστηκε στην Καλιφόρνια ως έμπνευση της γυμνάστριας yoga Lynn Roulo. Το Stand Up Paddleboard είναι άθλημα που ξεκίνησε από τη Χαβάη γύρω στο 1960 αλλά την τελευταία δεκαετία άρχισε να γίνεται ιδιαίτερα δημοφιλές σε άλλα μέρη του κόσμου και να προσελκύει… celebrities όπως η Cameron Diaz και η Gisele. Το stand up paddlboard απαιτεί να στέκεσαι όρθιος/α σε μία μακριά και χοντρή σανίδα του surf και να μετακινείσαι στη θάλασσα χρησιμοποιώντας ένα κουπί (paddle). Τα τελευταία χρόνια, οι δάσκαλοι της yoga άρχισαν να συνδυάζουν την πρακτική τους με το σπορ, με αποτέλεσμα να προκύψει αυτό που σήμερα ονομάζουμε SUP ή Board yoga.

«Ο ελληνικός ήλιος και η απέραντη θάλασσα κάνουν την Ελλάδα ιδανικό μέρος για SUP Yoga. Στο San Francisco έπρεπε να ντυθούμε με στολή κατάδυσης για να αντέξουμε τον κρύο αέρα και αν έπεφτες στο νερό ήταν απλά καταστροφή αφού περνούσες την υπόλοιπη ώρα τουρτουρίζοντας από το κρύο. Σε αντίθεση στην Ελλάδα, όταν πέφτεις στο νερό απλά γελάς». Και για να είμαστε ειλικρινείς, ο Ειρηνικός Ωκεανός δεν είναι και ο πιο φιλικός», λέει η Lynn Roulo.

Γιατί να ξεκινήσω SUP Yoga;
Εκτός του ότι γυμνάζεσαι φορώντας μόνο το μαγιό σου σε μία ωραία παραλία, βελτιώνεις την τεχνική σου στην ισορροπία και την αναπνοή αν κάνεις ήδη yoga, ενώ παράλληλα δυναμώνεις ακόμα περισσότερο τον κορμό και φυσικά διασκεδάζεις. Για να ξεκινήσεις SUP Yoga η μόνη προϋπόθεση είναι να γνωρίζεις κολύμβηση.

Editor: Κατερίνα Παπαθανασίου