Στοματική υγεία: Γνωρίζετε το σωστό και το λάθος;

Πρέπει να βουρτσίζω τα δόντια μου αμέσως μετά το φαγητό; Μετά το βούρτσισμα θα πρέπει να χρησιμοποιώ αντισηπτικά με οινόπνευμα ή στοματικά διαλύματα; Μύθοι και αλήθειες για τη στοματική υγιεινή.

Η στοματική υγιεινή ξεκινάει από την παιδική ηλικία όταν βγουν τα πρώτα δόντια. Τι είναι όμως σωστό και τι λάθος στη στοματική υγεία;

Λάθος. Πρέπει να βουρτσίζω τα δόντια αμέσως μετά το φαγητό.
Σωστό. Το βούρτσισμα πρέπει να γίνεται το νωρίτερο 30’ μετά το φαγητό.

Λάθος. Η σκληρή οδοντόβουρτσα καθαρίζει καλύτερα τα δόντια.
Σωστό. Πρέπει να χρησιμοποιούμε μαλακή ως μέτρια οδοντόβουρτσα και να την αλλάζουμε όταν ανοίγουν οι τρίχες ( περίπου 1 φορά τον μήνα).

Λάθος. Χρησιμοποιώντας αλάτι, ή σόδα στη χρήση βουρτσίσματος μπορώ να αφαιρέσω τις χρωστικές.
Σωστό. Τις χρωστικές τις αφαιρεί ο οδοντίατρος στον 6 μηνιαίο επανέλεγχο και όχι το αλάτι ή η σόδα.

Λάθος. Μετά το βούρτσισμα θα πρέπει να χρησιμοποιώ αντισηπτικά με οινόπνευμα ή στοματικά διαλύματα.
Σωστό. Στοματικά διαλύματα δίνει ο οδοντίατρος μετά τη θεραπεία των ούλων και για συγκεκριμένο χρονικό διάστημα.

Λάθος. Με το βίαιο βούρτσισμα καθαρίζω καλύτερα τα δόντια.
Σωστό. Όχι στο βίαιο βούρτσισμα γιατί υποχωρούν τα ούλα και αποτρίβεται η επιφάνεια των δοντιών. Το βούρτσισμα το διδάσκει ο οδοντίατρος.

Λάθος. Όταν αιμορραγούν τα ούλα μπορώ να αντιμετωπίσω το πρόβλημα με αντισηπτικά.
Σωστό. Όταν αιμορραγούν τα ούλα όχι αντισηπτικά χωρίς οδοντιατρική εξέταση. Σε αιμορραγία δοντιών ή κινητικότητα δοντιών άμεσα επισκεπτόμαστε τον οδοντίατρό μας.

Λάθος. Το νήμα δεν είναι απαραίτητο.
Σωστό. Το βούρτσισμα μόνο, χωρίς νήμα και μεσοδόντια βουρτσάκια στις γέφυρες, δεν αρκεί.

Λάθος. Επισκέπτομαι τον οδοντίατρο όταν παρουσιάζεται κάποιο πρόβλημα στο στόμα μου.
Σωστό. Ακόμα και αν θεωρείτε ότι όλα είναι σωστά δεν αμελείτε τον 6μηνιαίο επανέλεγχο στον οδοντίατρο.

Λάθος. Το βούρτσισμα μία φορά την ημέρα είναι αρκετό.
Σωστό. Δεν αρκεί μια φορά την ημέρα στοματική υγιεινή, χρειάζονται δύο φορές για 2-3 λεπτά σε κάθε γνάθο και δεν πρέπει να κοιμάστε χωρίς να βουρτσίσετε τα δόντια σας.

Λάθος. Αν βουρτσίζω πολλές φορές τα δόντια μου καθαρίζονται καλύτερα.
Σωστό. Δεν μετράει η συχνότητα της στοματικής αλλά ο σωστός τρόπος που οφείλει ο οδοντίατρος να διδάξει στον ασθενή του.
Βουρτσίζουμε τα δόντια σε όλες τις επιφάνειές τους.
Καθαρίζουμε με την οδοντόβουρτσα και την γλώσσα.

Λάθος. Έχω ηλεκτρική οδοντόβουρτσα , άρα δεν χρειάζεται να προσέχω τόσο πολύ το βούρτσισμα.
Σωστό. Η ηλεκτρική οδοντόβουρτσα δεν αναιρεί το σωστό βούρτσισμα.

Λάθος. Η κακοσμία μπορεί να αντιμετωπισθεί με στοματικά διαλύματα.
Σωστό. Για την κακοσμία απαιτείται γνωμάτευση οδοντίατρου για να αναιρεθεί το αίτιο.

Λάθος. Οι οδοντόπαστες είναι όλες ίδιες.
Σωστό. Η επιλογή της σωστής οδοντόπαστας είναι απαραίτητη όπως π.χ. ειδικές για την οδοντική ευαισθησία περιέχοντας φθόριο ή για την καταπολέμηση της ουλίτιδας περιέχοντας ένα συστατικό το triclosan.

Πηγή: iatronet.gr