7 σοβαροί λόγοι για να κόψετε το κάπνισμα

Οι λόγοι που πρέπει κάποιος να περάσει από το στρατόπεδο των καπνιστών σε αυτό των «μη καπνιστών» είναι απλοί και στους περισσότερους γνωστοί. Γνωστό επίσης είναι το πόσο εύκολα ξεκινάει κάποιος το κάπνισμα, αλλά και πόσο δύσκολο είναι να το κόψει. Όμως εάν θέλετε σοβαρά… να πείσετε τον εαυτό σας ή κάποιον άλλο να σταματήσει το κάπνισμα, υπάρχουν οι 7 παρακάτω επιπλέον βασικοί λόγοι.

1. Εμφάνιση καρκίνου
Το κάπνισμα αυξάνει την πιθανότητα εμφάνισης του καρκίνου σε: στόμα, γλώσσα,  λαιμό, πνεύμονες, νεφρά και την ουροδόχο κύστη. Ακόμα κι αν δεν οδηγήσει σε κάποια μορφή καρκίνου με μακροχρόνιες θεραπείες (στην καλύτερη περίπτωση), ζημιώνει σημαντικά την υγεία και τη φυσική  κατάσταση.

2. Γεύση και όσφρηση
Με το κάπνισμα στερείστε την απόλαυση της γεύσης. Το κάπνισμα μειώνει την αίσθηση της γεύσης και της όσφρησης και κάνει το φαγητό πολύ πιο άνοστο και τα αρώματα πιο ουδέτερα.

3. Ρυτίδες
Ο καπνός και η νικοτίνη βλάπτουν σοβαρά το κολλαγόνο και την ελαστίνη του δέρματος, προκαλώντας πρόωρη γήρανση. Οι χρόνιοι καπνιστές αυξάνουν την εμφάνιση ρυτίδων και στην περιοχή γύρω από το στόμα. Εάν είναι κληρονομικό βέβαια δεν το αποφεύγετε, όμως θα το αποκτήσετε πολύ πιο γρήγορα από τους άλλους.

4. Κίτρινα δόντια
Η νικοτίνη χρωματίζει τα δόντια. Πολλοί καπνιστές καταφεύγουν σε μεθόδους λεύκανσης μέσω διαφόρων εμπορικών προϊόντων ή του οδοντιάτρου (σε πιο έντονες περιπτώσεις). Με το κόψιμο του  καπνίσματος παρατηρείται, τα δόντια σε σύντομο χρονικό διάστημα να επανακτούν το μεγαλύτερο ποσοστό της φυσικής τους λευκότητας.

5. Άσχημη μυρωδιά
Ένας καπνιστής δεν μπορεί να καταλάβει την άσχημη μυρωδιά που αναδύει αυτός και ο χώρος του. Την αντιλαμβάνονται όμως απόλυτα όλοι οι άλλοι. Η μυρωδιά του καπνού του τσιγάρου, είναι από αυτές που  εμποτίζουν υφάσματα, δέρμα αλλά και δομικά υλικά. Μένει όσο καλά και εάν προσπαθείτε να την εξοντώσετε. Έτσι όσο και εάν προσπαθείτε να την ξεφορτωθείτε με αρωματικά κεριά, σπρέι και κολόνιες ή άλλες μεθόδους, είναι πάντα εκεί.

6. Οικονομία χρημάτων
Το κάπνισμα είναι πλέον αρκετά ακριβό «hobby». Αν ανήκετε σε αυτούς που καπνίζουν ένα πακέτο την ημέρα (το λιγότερο), ξέρετε καλά το ελάχιστο ποσό των χρημάτων που δαπανείτε (περ. 100€ κατά μέσο όρο το μήνα) για να καταστρέψετε συνειδητά την υγεία σας. Ίσως αυτά τα χρήματα, στις μέρες που διανύουμε, σας είναι χρήσιμα για κάποιον άλλο πιο σημαντικό σκοπό, π.χ. για τη διασκέδαση με φίλους (το γέλιο αποδεδειγμένα μακραίνει τη ζωή)!

7. Εκθέτετε αγαπημένα πρόσωπα στον καπνό σας
Τέλος εάν παρόλα αυτά δεν ενδιαφέρεστε για την υγεία σας, ίσως πρέπει να δείξετε λίγο ενδιαφέρον για την υγεία της οικογένειας και όσων αγαπάτε. Το παθητικό κάπνισμα, ευθύνεται για το θάνατο  χιλιάδων «μη καπνιστών» κάθε χρόνο. Διάφορες μορφές καρκίνου ή χρόνιες ασθένειες όπως το άσθμα και η βρογχίτιδα εμφανίζονται ιδιαίτερα στα παιδιά.